Il n'y a pas de contre-indications pour se faire masser avec la technique du shiatsu. Elle s'adresse à tous les âges et à toutes les personnes qui souhaitent maintenir ou améliorer un niveau de bien-être physique ou psychique.
Selon le déséquilibre, l'ancienneté de celui-ci, parfois une seule séance peut soulager durablement la personne. Dans le cadre de l'entretien corporel ou de préservation de la santé, le Shiatsu peut être réalisé une fois par mois ou à chaque changement de saison selon le ressenti et le besoin du receveur.
Au niveau physique, le Shiatsu provoque un effet de détente et de bien-être proche du massage classique. Les pressions et les manipulations vont pouvoir détendre les muscles, apaiser les tensions et stimuler les défenses immunitaires.
Une séance de Shiatsu peut suffire à réduire une fatigue très ponctuelle. Dans le cas d'une fatigue plus ancienne, plusieurs séances peuvent être nécessaires.
Après une séance de shiatsu, les résultats s'observent très rapidement. À noter que de petits effets secondaires (maux de tête, nausées…) peuvent se faire sentir jusqu'à deux jours après la séance. «Cela fait partie du processus de rééquilibrage», assure le praticien.
Durée et prix d'une séance de shiatsu
Une séance de shiatsu dure généralement une heure pour un coût d'environ 50 euros. Le shiatsu n'est pas remboursé par l'Assurance-maladie.
Non. Les gens s'imaginent, à tort, que tous les types de shiatsu font mal. Dans certains types de shiatsu, il existe des méthodes qui peuvent être douloureuses sur certaines pressions.
Le protocole :
Contrairement à la plupart des massages, le shiatsu se pratique en sous-vêtements ou vêtu d'une tenue souple et confortable, et n'utilise pas d'huile.
Lorsque l'on veut maigrir, le shiatsu peut ainsi favoriser l'élimination, calmer la sensation de faim, apaiser les tensions dues au stress, mais aussi assurer de meilleures défenses contre les agressions ou les chocs émotionnels qui poussent au grignotage.
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Origine du Shiatsu
Quand le Japon envoya une délégation d'étudiants en Chine pour apprendre la médecine chinoise. Les pratiquants d'arts martiaux devant souvent faire face à des blessures, était friand de ce type de connaissance. Au début du 20e siècle, Tenpeki Tamaï est le premier à appeler son art Shiatsu.
Le massage chinois tui na est un massage complet et dynamique de l'ensemble du corps. En règle générale, le massage suit les méridiens d'acupuncture, les articulations et les zones réflexes du corps. Le praticien utilise différentes manœuvres, dispersantes ou tonifiantes, comme en acupuncture.
Le shiatsu est une technique de massothérapie d'origine japonaise qui utilise le toucher pour ramener l'équilibre dans le corps et ainsi promouvoir la santé.
Le massage californien est une approche globale qui vise autant la détente que l'éveil d'une conscience psychocorporelle. Ce massage utilise de longs mouvements lents et fluides qui permettent une profonde relaxation physique et psychique.
Qu'est-ce que le Shiatsu équin ? Le Shiatsu équin a les mêmes propriétés que le Shiatsu humain : Le praticien en shiatsu procède par acupression sur les méridiens afin de favoriser la circulation de l'énergie dans le corps et ainsi permettre à celui-ci de retrouver un état de santé meilleur.
Les points d'acupression à utiliser pour perdre du poids sont : Les points de la faim pour la sensation de satiété : SI19, TW21 et GB2 situés près de l'oreille et les points GV26 entre la lèvre et le nez.
Elle consiste à procéder à des étirements, des pressions sur certains points de façon à faciliter la libre circulation de l'énergie. Le Shiatsu est officiellement défini en ces termes par le ministère japonais de la santé: "Le shiatsu est une forme de manipulation exercée à l'aide des pouces, des doigts et des paumes.
Les bienfaits de la réflexologie plantaire pour maigrir. La réflexologie plantaire est une solution simple et naturelle qui favorise la perte de poids. Elle soutient le fonctionnement du système digestif et stimule l'évacuation des déchets grâce au drainage lymphatique.
Selon le ressenti de chacun, l'impression de fatigue est donc tout à fait normale après un massage. D'ailleurs, il ne faut pas lutter contre cette fatigue.
Le massage intégral porte sur l'ensemble du corps à l'exception des zones érogènes. Outre le fait de dénouer les tensions douloureuses, le massage intégral est parfait pour se détendre et améliorer le bien-être physique et psychique. Il stimule la circulation et réduit le stress.
Parfois appelé massage d'acupression ou massage shiatsu, le massage japonais est une thérapie qui tire ses racines de l'acupuncture, du massage oriental et de la médecine traditionnelle chinoise. Il vise à promouvoir la santé et la relaxation en soutenant la connexion entre le corps et l'esprit.
Le massage oriental détend et assouplit les muscles tandis que le massage suédois les raffermit. Le massage balinais, quant à lui, tonifie le corps. Pour détoxifier le corps et éliminer les tensions nerveuses, les massages ayurvédiques peuvent faire des miracles.
Le massage ayurvédique est une technique qui se réalise à partir de produits naturels tels que des huiles essentielles (de sésame, de coco et d'huile de palme). Chauffée à la même température que celle du corps de la personne massée, l'huile est enduite sur le corps ou une partie du corps, selon les besoins.