ATLANTIDE ORGANISATION INTERNATIONALE organise le 36e MARATHON DES SABLES qui se déroulera du 25 mars au 4 avril 2022 dans le Sahara Sud marocain. Cette 36e édition se déroulera sous l'égide du MINISTERE DU TOURISME MAROCAIN et réunira environ 1 200 participants.
Les vrais champions du Marathon Des Sables 2022
Je suis conscient que nombre d'entre vous rêvent de la faire mais que le prix demandé est élevé (environ 3 500 euros).
1. Le Jungle Marathon (Brésil) Le Marathon se déroule dans la forêt tropicale dense du Brésil – et abrite des anacondas, jaguars et des scorpions. En fait, cela ressemble plus à un entraînement de survie qu'à une course et est largement considéré comme le trail le plus dangereux du monde.
Le Marathon de Paris sera de retour le 3 avril 2022.
Depuis 10 ans, le MARATHON DES SABLES se mobilise pour faire pratiquer des activités sportives aux enfants de 3 à 10 ans et dispenser des cours d'alphabétisation aux femmes, grâce à son association Solidarité MDS.
Dès sa première édition, le Marathon de la Loire fait son entrée dans le top 3 des marathons les plus roulants de France, derrière le Marathon de Paris et le Marathon de La Rochelle.
ATLANTIDE ORGANISATION INTERNATIONALE organise le 36e MARATHON DES SABLES qui se déroulera du 25 mars au 4 avril 2022 dans le Sahara Sud marocain. Cette 36e édition se déroulera sous l'égide du MINISTERE DU TOURISME MAROCAIN et réunira environ 1 200 participants.
Le marathon de Paris a lieu chaque année en avril depuis 1976. Il s'agit du deuxième marathon au monde en nombre de participants, juste après celui de New York. Au départ des Champs-Élysées, le parcours offre une vue imprenable sur les plus beaux monuments de la Ville Lumière.
Ainsi, pour un homme, une course de moins de 4 heures serait un bon chrono au marathon, vous feriez partie des 43% des coureurs. Pour les femmes, un temps inférieur à 4 heures et 30 minutes serait également très bon.
"Le marathon peut être couru quel que soit l'âge, même à 70 ans ! Il faut juste courir régulièrement avant de se lancer dans une telle course, et avoir gagné l'habitude de courir plus de 2 heures. [...] La course est le sport le plus facilement accessible à tous.
Les records du monde du marathon sont actuellement détenus par le Kényan Eliud Kipchoge avec le temps de 2 h 1 min 9 s établi le 25 septembre 2022 lors du marathon de Berlin, en Allemagne, et par la Kényane Brigid Kosgei, créditée de 2 h 14 min 4 s le 13 octobre 2019 lors du marathon de Chicago aux États-Unis.
Pour faire le marathon des sables, il faudra de la semelle au niveau des chaussures du à l'enchaînement des distances. Il est recommandé de partir sur des pointures un peu plus grandes car les pieds gonflent beaucoup avec la chaleur. Il est aussi vivement conseillé d'acheter des guêtres.
Prenons l'exemple du marathon: les meilleurs coureurs comme Haile Gebrselassie (164cm/54kg) ou Viktor Röthlin (172cm/60kg) sont des poids plume, et les coureurs de montagne et les skieurs tels que Kilian Jornet (171cm/58kg) pèsent bien souvent moins de 60 kg.
La gagnante : - La Hoka One One Sinson Evo : imbattable au niveau du rendement sur sable mou, sa semelle compensée permet de rester à l'abri des grains de sable qui ne rentrent que très peu dedans.
Prix Marathon de Paris:
La participation vous coutera 95€ si vous vous inscrivez assez tôt. Vous avez également la possibilité de prendre un pack duo au tarif de 180€ (une petite réduction de 10€ qui fait toujours plaisir!).
La famille royale d'Édouard VII désirant en effet que la course démarrât du château de Windsor pour se terminer face à la loge royale dans le stade olympique. Cette distance a donc été mesurée précisément : 26 milles et 385 yards soit 42,195 km et est devenue la distance officielle du marathon. Il fallait le savoir!
Le parcours du marathon de Paris traverse 11 arrondissements, partant des Champs Elysées pour se diriger vers l'Est de la capitale afin de faire le tour la Bois de Vincennes, puis traversant tout Paris en direction du Bois de Boulogne, avant de terminer sur l'Avenue Foch face à l'Arc de Triomphe.
Autrefois considéré comme le marathon le plus roulant d'Europe, Rotterdam souffre de la concurrence avec les autres grands marathons d'avril. On peut préférer Amsterdam en octobre…
Pour une première expérience, le temps sur le semi-marathon (21km) est la référence la mieux adaptée. Le temps de course de ce semi-marathon va vous donner une idée plus ou moins précise de votre temps sur un marathon et vous aidera bien choisir votre programme d'entrainement – plan marathon.
La préparation physique du MARATHON DES SABLES, course d'endurance en allure libre doit débuter au minimum 6 mois avant la course. Chaque participant doit adapter son entraînement selon ses motivations : être bien classé ou simplement terminer la course.
Le matériel obligatoire pour le marathon des sables
un sac de couchage: les températures sont fraîches la nuit. Optez pour un sac de couchage conçu pour les températures de 5° à 10°. Le sac de couchage Down Ultralight de Wilsa répond à ce critère et ne pèse que 440 grammes.
Le MARATHON DES SABLES est une course à pied, ouverte aux marcheurs, en 6 étapes, en autosuffisance alimentaire et en allure libre sur une distance de 250 kilomètres environ, avec obligation pour le concurrent de porter son équipement (nourriture et matériel obligatoires).