Puis-je fumer pendant ma grossesse? Il est recommandé de ne pas fumer pendant la grossesse ni de s'exposer à la fumée des autres, car le tabac nuit au développement du foetus. En effet, les produits chimiques qui s'y trouvent empêchent le bébé de recevoir tout ce dont il a besoin pour bien grandir.
La nicotine présente dans le sang des femmes enceintes qui ont été exposées à de la fumée secondaire peut diminuer le flux sanguin vers le fœtus, ce qui peut avoir une incidence sur le cœur, les poumons, le système digestif et le système nerveux central de l'enfant à naître.
L'idéal est bien sûr d'arrêter de fumer avant la grossesse. Si cela n'a pas pu se faire, l'arrêt sera toujours bénéfique à n'importe quel moment de la grossesse, pour la future maman comme pour le fœtus ou l'enfant. Il n'est donc jamais trop tard pour arrêter de fumer, même en fin de grossesse.
Fumer 1, 2 ou 3 cigarettes par jour ne met pas à l'abri des effets toxiques du tabac sur les poumons, le coeur... Car on oublie trop souvent l'autre constante à suivre : la durée d'exposition c'est-à-dire le nombre d'années de tabagisme.
Le tabagisme augmente le risque de survenue de différentes complications de la grossesse : le risque de fausse-couche précoce serait multiplié de 1,5 à 3 fois selon la consommation de tabac. Pour une femme fumant plus de 30 cigarettes par jour en début de grossesse, ce risque serait multiplieÌ par 5 (4).
Retard de croissance intra utérin
Même une faible consommation de tabac retentit sur la croissance fœtale. Ainsi la prévalence du RCIU passe de 8,5 % à 14,7 % pour une consommation de 1 à 5 cigarettes par jour et à 18,7 % si elle dépasse 10 cigarettes par jour.
Un retard de maturation du système nerveux central
Ces mouvements in utero seraient un moyen pour le fœtus de se calmer. Selon le Dr Nadja Reissland, ces différences de mouvements entre les deux groupes sont la conséquence d'un retard de maturation du système nerveux central provoqué par le tabac.
Eh bien d'après une équipe de chercheurs américains, dirigée par le Professeur Muscat, la cigarette la plus dangereuse serait celle du réveil. Et plus elle serait consommée tôt, plus elle serait dangereuse (contrairement à une première étude qui pointait du doigt la clope fumée 30min après le réveil).
Le tabac à rouler est plus nocif que les cigarettes vendues en paquet : leur rendement en nicotine et en goudrons est trois à six fois plus élevé, sans compter que les cigarettes roulées ne contiennent généralement pas de filtre...
Au sein de la population masculine, les Indonésiens sont les plus gros fumeurs (76%), suivis des Jordaniens (70%), des Chinois (47%) et enfin des Russes (59%). Selon l'OMS, plus de 5 millions de personnes meurent chaque année du tabac (1,5 million de femmes).
Il est recommandé d'arrêter complètement de fumer pendant la grossesse, afin de limiter les risques et de permettre un développement optimal du fœtus. La grossesse est cependant un moment particulier et il n'est pas toujours facile d'arrêter.
La viande crue. L'alcool. Les croutes de fromage. Le lait cru et le fromage cru ou non pasteurisé
Les médecins recommandent en effet aux futurs parents d'attendre les 3 mois de grossesse pour annoncer cet heureux événement simplement parce qu'avant cela, les risques de fausses couches sont encore élevés.
La cigarette électronique n'est pas dangereuse pour une femme enceinte. Elle est déconseillée, comme tout ce qui peut représenter un risque infime pour le fœtus, mais à partir du moment où elle permet le sevrage tabagique et donc l'arrêt du tabac, elle doit être privilégiée.
Les conseils de BioConcept durant votre grossesse :
Il est préférable de ne pas fumer et de ne pas vapoter du tout d'e-liquides nicotinés. Si cela s'avère impossible pour vous, en raison de votre dépendance à la nicotine, préférez la e-cigarette dont la vapeur est 95% moins nocive que la fumée de cigarette.
72% de risques en moins de malformation fœtale avec la vitamine B9. Des professionnels de la santé expliquent que prise en amont d'une grossesse, la vitamine B9 ou acide folique, permettrait d'éviter de graves handicaps.
Dès que le tabagisme cesse, ces cellules commencent à se reproduire et à réparer la paroi des voies respiratoires. Jusqu'à 40 % des cellules pulmonaires des anciens fumeurs pourront éventuellement être pratiquement identiques aux cellules pulmonaires de gens qui n'ont jamais fumé.
La nicotine, en se fixant sur certains récepteurs dans notre cerveau, permet de sécréter des hormones comme la dopamine ou encore la sérotonine qui sont des hormones provoquant une sensation de bien-être et de détente.
Fumer peut augmenter le taux de globules blancs dans le sang. Il vaut mieux éviter de fumer dans les 10 à 12 heures précédant le prélèvement.
La seule action qui permet de nettoyer vos poumons c'est d'arrêter du fumer et d'attendre que vos micro-cils évacuent les mucosités pour dégager les voies respiratoires. 10 à 15 ans après la dernière cigarette, là alors l'espérance de vie reviendra à l'identique des personnes n'ayant jamais fumé.
Selon les autorités scientifiques, un gros fumeur est une personne fumant plus de 25 cigarettes par jour. Les gros fumeurs constituent 26,7 % des fumeurs de cigarettes.
Les risques augmentent avec le nombre de cigarettes fumées
Les risques du tabagisme pour la santé sont bien connus et ils augmentent proportionnellement avec le nombre de cigarettes fumées chaque jour. Mais très peu d'études ont porté sur les « petits fumeurs », ceux qui fument quotidiennement une à quatre cigarettes.
La nicotine provoque la contraction des vaisseaux de l'utérus, ce qui diminue les échanges sanguins du placenta vers le bébé. Celui-ci est moins bien nourri parce que le placenta ne fait plus son travail de façon optimale.