La première cause du mutisme est le manque de soin apportée à la relation. Les problèmes du quotidien, les contraintes liées aux enfants, les obligations professionnelles prennent le dessus. La fatigue et le stress s'accumulent. Le temps consacré à des moments de qualité en couple se réduit.
Plusieurs thérapies offrent au couple un nouveau souffle afin de renouer le dialogue et l'écoute, même si généralement les couples en crise attendent trop longtemps. N'hésitez pas à consulter une thérapeute du couple en ligne, afin d'aborder tous ces sujets ou simplement parler de votre couple.
- Demandez de l'aide : si vous n'arrivez décidément pas à communiquer, n'hésitez pas à consulter un(e) conseiller(e) conjugal et familial. Ces spécialistes ne sont pas là pour "recoller les morceaux" mais aider les couples à mieux s'écouter et se parler. Et cela à tout âge !
Si vous remarquez que vous ne faites plus aucun effort, c'est le début de la fin. Il faut s'investir dans une relation, il faut prendre le temps de se complimenter, de s'écouter, de passer de beaux moments à deux. Dès qu'on abandonne tout effort, c'est signe que la relation ne nous convient plus.
Le manque de communication
Il faut parler de ce qui va et de ce qui ne va pas, il faut s'exprimer sur ses désirs, ses envies, ses ressentis, écouter et prendre en compte les avis, désirs, envies et ressentis de l'autre. De toute façon, lorsqu'on garde pour soi ce qu'on a sur le cœur, cela finit toujours par ressortir !
La rupture pour recouvrer sa liberté
Certains vont même jusqu'à faire chambre à part, et faire tourner leur foyer sur un pilote automatique. Des projets qui diffèrent, un manque d'attention portée à l'autre ou un manque de compréhension et de communication peuvent être les signes qu'une rupture serait préférable.
Un des signes les plus évidents que votre partenaire n'est plus amoureux de vous, c'est tout simplement qu'il ne s'intéresse plus à vous. Il sort sans vous, ne vous pose plus de questions sur votre travail, n'essaye pas de vous voir et ne vous écoute pas quand vous lui racontez votre journée.
Creusez profondément et faites savoir à votre partenaire que ce mur de silence vous fait vous sentir seul. Dites-lui qu¡il vous manque, que vous devez savoir qu'il se soucie encore de vous. Tenez-lui la main, établissez un contact visuel. Invitez-le dans vos émotions et obligez-le à ressentir cet amour pour vous.
Le silence peut donc être le résultat d'un manque d'attention à la relation de couple qui conduit à une situation où les deux partenaires se taisent. Mais il est fréquent de voir des couples où le silence est unilatéral. L'un des partenaires, souvent l'homme, se tait alors que l'autre essaie de communiquer.
Les violences physiques ou psychologiques
Même dans la colère, même quand "les mots dépassent la pensée", même sur un coup de sang alors que "normalement je fais jamais ça", ce sont des actes graves qu'il ne faut jamais accepter.
Il ou elle ne vous manque plus
Parce que, seul(e), vous vous sentez mieux, chose que vous ne ressentiez pas auparavant ! Vous cherchez continuellement à passer des moments sans elle ou lui et passez plusieurs jours sans vous voir et sans ressentir le moindre manque.
Oui, car c'est la rencontre de deux individus qui ont trouvé dans cet accord, dans ce compromis, le moyen de se protéger de quelque chose de plus anxiogène, de plus difficile. Si ce couple est ensemble, sans sexualité, depuis deux ans, c'est que les deux ont un intérêt.
Vous ne parlez jamais d'avenir : quand vous vous projetez dans le futur pour des vacances, un appartement ou même un mariage, il se montre réticent. Ce n'est pas parce qu'il est terrifié par l'engagement mais simplement parce qu'il ne sait pas s'il sera encore avec vous à ce moment là.
Selon le psychologue, il existe quatre explications à ce sentiment de solitude. Vous pouvez vous sentir seul·e parce que vous avez du mal à communiquer, à livrer ce que vous avez sur le cœur en toute sincérité de peur de ne pas être compris·e par votre partenaire.
Plus de trente ans après la réforme de 1975, environ 70 % des demandes de divorce sont le fait des épouses.
Le manque de communication
C'est une des causes les plus fréquentes de rupture. Il faut savoir parler de ce qui va et de ce qui ne va pas, savoir exprimer ses désirs, envies, ressentis, et savoir écouter l'autre et prendre en compte ce qu'il/elle nous dit.
Lorsque vous discutez, votre partenaire vous coupe souvent la parole, ce qui vous empêche de vous exprimer ? C'est là encore un manque clair de respect. Certains comportements sont encore plus visibles, comme : Des moqueries, du dénigrement à votre égard, seul à seul ou en présence de tierces personnes.