Utilisez des savons sans parfum et au pH adapté; Séchez vos parties intimes délicatement après chaque toilette intime, de préférence d'avant en arrière ; Limitez-vous à deux toilettes intimes par jour (matin et soir) ; Essuyez-vous d'avant en arrière après un passage aux toilettes.
Il suffit de passer la main derrière le dos et entre les jambes, en utilisant une grande quantité de papier hygiénique froissé ou plié, et de s'essuyer en partant du périnée (l'espace entre les organes génitaux et l'anus) vers l'anus et au-delà.
La disparition du bidet et ses raisons
Les fabricants expliquent la disparition du bidet par l'apparition des moyens de contraception modernes, le manque de place avec la réduction de la surface des logements et la hausse des prix immobiliers.
Avec une poupée ou un toutou, vous pouvez pratiquer l'essuyage de l'avant vers l'arrière. Le jeu de rôle est habituellement très gagnant avec nos petits 4 ans!
S'essuyer debout ou assis
La position debout, quant à elle, permet de garder les mains loin de la cuvette (particulièrement important dans les toilettes publiques), et il y a moins de risque de toucher une fesse ou une cuisse avec du papier hygiénique souillé en le ramenant vers l'avant pour une inspection visuelle.
S'essuyer de l'arrière à l'avant :
Après avoir uriné, évitez de vous essuyer de l'arrière à l'avant. Vous risquez de faire migrer les bactéries intestinales (colibacilles) vers la vulve et augmenter le risque d'infection.
Les lingettes lavables zéro déchet
Et bien maintenant, il ne vous reste plus qu'à passer aux lingettes lavables pour les WC ! C'est une alternative écologique tout aussi simple que le gant. On les humidifie avant de les utiliser. Puis il suffit de s'essuyer comme si c'était du papier toilette, puis de les laver.
Le réseau des canalisations est si ancien qu'il est interdit de mettre le papier toilette dans la cuvette : et cela n'importe où, chez toi, au restaurant, au travail... Il faut aimer faire ses besoins avec une poubelle débordante de papier avec des traces de dérapage juste à côté de toi.
Il faut s'essuyer de l'avant vers l'arrière afin d'éviter de propager les matières fécales sur le vagin. Un essuyage de l'arrière vers l'avant peu provoquer des infections vaginales. Il est également important de ne pas insister pour ne pas irriter la peau des fesses.
En Thaïlande, comme dans de nombreux pays d'Asie, il n'y a pas de papier toilette dans les WC, les habitants utilisent de l'eau pour se nettoyer, je vais vous expliquer comment faire.
La présence de gaz (air) dans l'urine est un symptôme rare qui est en général le signe d'une connexion anormale (fistule) entre les voies urinaires et l'intestin, qui normalement contient des gaz.
En résumé, il s'agit ici d'un équipement design destiné à améliorer notre hygiène intime, la douchette WC permet de laisser derrière soi des toilettes parfaitement propres et rincées et elle contribue à la protection environnement.
Il faut attendre la fin des années 1950 pour voir le « papier cul » – très vite désigné par ses initiales phonétiques PQ – s'introduire dans les foyers français. Il se vend en rouleaux ou en paquets de feuilles intercalées les unes dans les autres.
Pour pouvoir sécher correctement après une douchette de WC, il est recommandé d'opter pour un chiffon conçu avec du tissu doux, de préférence en coton. Essuyez de manière délicate vos parties anales et génitales pour ne pas fragiliser la peau. Cet accessoire peut être remplacé par une serviette microfibre.
La méthode d'utilisation de la douchette wc devient un choix personnel. L'accès se fait soit par l'arrière de vos toilettes, soit par l'avant, selon la flexibilité et le confort. Certaines femmes peuvent pulvériser par l'avant du siège pour nettoyer efficacement et simultanément les régions anale et génitale.
Pliez les genoux et abaissez-vous doucement dans un squat profond. Vos genoux pointent vers le haut et vos fesses doivent être directement au-dessus des toilettes. Accroupissez-vous tout en bas, en positionnant vos fesses à peu près au niveau de la cheville, près des toilettes.
La transpiration excessive peut se nicher dans toutes les parties du corps et notamment entre les cuisses, l'aine, ou encore les fesses. Non seulement désagréable, cet excès de sudation peut provoquer des frottements, des irritations, des odeurs corporelles désagréables et même favoriser l'apparition de mycoses.
Pourtant, si l'on en croit le Pr Clare Collins, spécialiste en nutrition et diététique à l'université de Newcastle (Australie), retenir ses pets serait en réalité une bien mauvaise idée. En effet, essayer de maintenir un gaz intestinal entraîne une accumulation de pression, en plus d'un grand inconfort.
Une personne utilise un rouleau normal de 150 feuilles en 4,3 jours environ.
Certaines se lavent simplement à l'eau claire, d'autres utilisent un savon intime ou adapté. Faites ce qui est le mieux pour vous. Anna Roy conseille : Se laver de l'avant vers l'arrière : sinon, vous ramenez les bactéries de l'anus vers votre vulve.