Pour les gains marginaux et l'aérodynamisme ?
Ça peut paraître tiré par les poils (en tant que bon cyclistes, on aime les jeux de mots…), mais une des raisons qui peut pousser les coureurs à se raser serait le gain de temps que cela peut avoir en course.
Contrairement à l'idée répandue, les cyclistes ne se rasent pas les jambes pour gagner des secondes en obtenant une meilleure pénétration dans l'air, mais pour moins souffrir durant les massages.
ÉPILATION ET BLESSURES
Être épilé permettrait, dans certaines conditions, de ne pas rendre une blessure encore plus douloureuse qu'elle ne l'est déjà. Pour les sportifs exposés à des risques de chutes ou d'égratignures, les plaies sur une peau épilée sont plus propres et facilitent donc la guérison.
L'épilation des jambes est particulièrement conseillée pour un cycliste et ce pour deux raisons : l'hygiène (cela empêche les bactéries de se développer dans les bulbes des poils morts) et les infections en cas de chute si des poils se mêlent à la plaie.
Sois glabre ou ne pédale pas, le port de la barbe interdit dans une équipe cycliste. Le directeur sportif de l'équipe belge Sport Vlaanderen a fixé cette règle capillaire à ses coureurs « pour des raisons esthétiques ».
-La production de corps cétoniques (et/ou la consommation d'une boisson riche en précurseurs de corps cétoniques) a une action « coupe-faim », et donc le sportif mange moins et maigrit plus facilement.
On ne recommande pas non plus de se raser les cuisses ou les bras, régions du corps aux poils plus fins, car la repousse risquerait d'être très drue.
Se raser les jambes : les inconvénients
C'est inévitable : le rasage agresse l'épiderme à cause du passage répété des lames. Pour préserver la santé de votre peau, cap sur une hydratation quotidienne avec un soin apaisant et nourrissant.
Pour de nombreux cyclistes, un petit coup de rasoir sous la douche reste la solution la plus rapide et la plus facile. Le rasage est sans douleur et (presque) sans coupures. Pour être tranquille plus longtemps, certains diront qu'il faut s'épiler.
L'objectif est simple : optimiser le retour veineux et combattre les microsaignements liés à l'intensité de la contraction musculaire.
Le vélo. Le vélo peut affiner les cuisses, mais attention à le pratiquer de la bonne façon ! Il faut rouler à une vitesse relativement élevée (entre 80 et 110 pédalages par minute) et sur chemin plat – à défaut, ajuster son vélo d'appartement sur une résistance faible –.
Pour obtenir le look parfait pour la fête et la sieste, l'Espagnol Hidalgo aime également à l'occasion se raser les aisselles et l'entrejambe et se préoccupe aussi de sa nuque, de ses sourcils ou de sa tête quand il y pense : le look parfait pour un Don Juan au sang chaud !
Si vous avez des poils épais qui repoussent vite, vous préférerez sûrement vous raser tous les jours. De plus, se raser permet d'exfolier la peau et d'éliminer la couche superficielle des peaux mortes et donc de rendre la peau plus douce et plus belle.
Pour les nageurs, se raser est une façon de préparer son corps à la compétition. Le geste d'hygiène ou de tendance devient un rituel. Une peau lisse et sans poil permet aussi d'être plus apte à recevoir les massages avant chaque nage. Le rasage se fait intégralement sur les parties du corps touchant l'eau.
Hydratez votre peau avant de vous raser les jambes
Le rasage des poils secs peut émousser votre lame plus rapidement. Lorsque vous trempez vos jambes dans de l'eau chaude, notamment un bain ou une douche pendant au moins trois à cinq minutes, les poils de cette zone s'épaississent au contact de l'eau.
Trois réponses possibles : L'esthétique effectivement. L'aérodynamisme. Il est plus aisé de se strapper, d'appliquer des soins etc sans poil !
Il est bien loin le temps où seules les femmes se rasaient les jambes. En effet, de plus en plus d'hommes choisissent aujourd'hui de compléter leur routine de rasage en enlevant les poils de leurs jambes. Pour certains, l'opération vise à arborer un look plus soigné.
Les poils retiennent la sueur
Et notamment les poils présents sous les aisselles qui permettent de mieux faire circuler l'air et donc de garder le corps à une bonne température afin d'éviter sa déshydratation. Ils permettent également de retenir l'écoulement de la sueur.
La plus intéressante est de prendre une douche bien chaude juste avant votre épilation. Toutefois, si vous ne voulez ou ne pouvez pas vous doucher, vous pouvez également adoucir vos poils en appliquant un gant ou une serviette imprégnée d'eau chaude sur votre zone pubienne.
"Déposez la cire en réalisant de toutes petites bandes, et commencez toujours par la partie extérieure du maillot. Approchez-vous de la zone des lèvres, au fur et à mesure, jamais au tout début", avertit l'experte. Arrachez ensuite les bandes de cire dans le sens inverse de la pousse du poil.
Par exemple, le poids idéal de Lorentz s'établit à 68 kg pour 1,74 mètres ; les cyclistes de haut niveau qui font cette taille pèsent 3 à 5 kg de moins.
En plus de son côté « protecteur », le blanc va offrir une plus grande visibilité au cycliste sur son vélo. Un cycliste vêtu de blanc sera aperçu plus facilement et à plus grande distance qu'un cycliste vêtu de noir ou de gris.