Ajoutez à cela une baisse de la luminosité et, donc, de l'apport en vitamine D, et vous avez des défenses immunitaires moins à même de résister aux virus. Voilà pourquoi se couvrir correctement permet de limiter un peu les risques.
Lorsque le thermomètre indique 10 degrés... ou moins
Et en cas de grand froid, le bonnet permet de maintenir votre température corporelle, dont 30 % est évacuée par le crâne.
Couvrez-vous la tête et le cou. C'est une partie du corps par laquelle peut se produire jusqu'à 30 % de déperdition de chaleur corporelle. Portez une écharpe devant le nez et la bouche pour respirer de l'air plus chaud.
Le bonnet agit comme un bouchon qui stop les pertes caloriques. Aussi cela aide à maintenir votre température corporelle à 37 degrés bien au-delà de la sensation de chaleur que vous avez à la tête. En effet, cette démarche permet de prévenir bien des thérapies. Parfois en hiver, on a besoin de recourir aux médicaments.
Posez le foulard sur la nuque et sous les cheveux, puis remontez-le jusque sommet du crâne. Vous pourrez le nouer avec un joli noué apparent, mais s'il vous reste beaucoup de longueur croisez les pans de foulard et faites-les redescendre sur la nuque pour les nouer derrière la tête.
La casquette jouerait bien un rôle dans l'accélération de la chute des cheveux ! Ce serait surtout la zone du front et des tempes qu'elle toucherait le plus. En effet, le frottement répété de la casquette sur le haut du crâne provoquerait l'affinement des cheveux, jusqu'à les faire disparaître.
Les bonnets :
En coton l'été, en laine ou synthétique l'hiver. C'est sans doute le « couvre-chef » le plus protecteur et le plus confortable. Vous l'apprécierez l'été, quand le soir vous apporte un peu de fraicheur sur votre crâne nu et, bien entendu, l'hiver contre les intempéries.
Leurs besoins d'hydratation, de nutrition et de protection sont indispensables pour lutter contre la sécheresse et la casse même pour la nuit. Donc c'est pourquoi, il est mieux de dormir avec un bonnet de nuit en satin ou en soie.
Porter un bonnet en satin de nuit, permet de maintenir vos jolies coiffures protectrices en place et éviter qu'elles ne s'abîment trop rapidement. Porter un bonnet en satin durant la nuit permettra à vos tresses, nattes, twist, chignons, et toutes autres coiffures protectrices de tenir plus longtemps.
Prévenir les fourches, les nœuds et la casse
Ainsi, le bonnet de nuit en satin permet de prévenir davantage de fourches, causées par la friction notamment. Les fourches et les nœuds étant sources de plus de casse, le bonnet en satin permet également d'éviter la casse et donc de préserver la santé de vos cheveux.
Bien se couvrir
Pour résister au froid, rien de mieux que s'en «envelopper», soit en optant pour une tenue spécialement conçue pour piéger l'air (comme les vêtements de ski, ou de randonnée), soit en superposant plusieurs couches de vêtements légers et pas trop serrés.
Si vous avez une mèche ou une frange : ne la rentrez surtout pas dans le bonnet. Placez-celui-ci au niveau de la racine de la frange ou de la mèche pour la laisser libre, ce sera bien plus joli et évitera les désastres.
- Entre 18 et 19 °C : habillez votre bébé avec un body manches longues, son pyjama et une gigoteuse ouatinée ; - Entre 16 et 17 °C : rajoutez-lui des chaussettes en plus du body manches longues, du pyjama et de la gigoteuse ouatinée ; - Moins de 16 °C : mettez-lui un bonnet en plus de tout le reste.
En portant un bonnet en satin pour dormir, vous garderez vos cheveux bien hydratés de façon plus durable et donc des boucles qui resteront définies plus longtemps. En effet, le satin est issu d'un tissage particulier réalisé à partir de longues fibres peignées.
Si la soie prend soin de tous les types de chevelures, elle possède des effets particulièrement intéressants pour les cheveux ondulés, frisés ou crépus. Elle a le pouvoir de réduire l'électricité statique et de définir les boucles. À la clé : moins de frisottis et des cheveux beaucoup plus brillants.
Durant la période du Moyen-âge, le lit se nommait « châlit » et le matelas s'appelait materas. Le châlit était composé d'un cadre de bois garni de planche de bois ou de cordes tendues, similaire à notre sommier à lattes d'aujourd'hui.
Néfaste pour la santé : circulation du sang et peau
Pour que la lymphe circule au mieux, il est donc conseillé de laisser sa poitrine libre pendant son sommeil. Le port d'un soutien-gorge jour et nuit peut aussi provoquer l'apparition de problèmes de peau, tels que des irritations ou des démangeaisons.
En plus d'être esthétique, le satin comporte certaines vertus. Dormir avec une taie d'oreiller en satin, c'est dormir sur une matière lisse qui n'assèche pas votre peau ou vos cheveux. Ainsi, l'apparition des rides est retardée et vos cheveux glissent sur la matière, restant alors sains et hydratés.
Le port du satin la nuit permet de: Hydrater vos cheveux pendant la nuit et en même temps prévenir des nœuds et frisottis. Eviter la casse des cheveux car le satin de par sa matière douce et glissante n'accroche pas les cheveux contrairement au coton.
Porter des bonnets ou des casquettes toute la journée
Si leur port n'est pas responsable en tant que tel de l'alopécie, ils peuvent cependant la favoriser en provoquant une pression sur certaines zones du cuir chevelu et provoquer des frottements, ce qui, à long terme, fragilise le cheveu et provoque sa chute.
4/ Porter une casquette rend chauve
Voilà une idée aussi répandue que fausse. Bien que le port du chapeau ou de la casquette ait tendance à aplatir les cheveux (surtout lorsqu'ils sont fins), cette pression n'abîme pas les follicules pileux.
"Le port d'une casquette ou d'un chapeau ne peut pas être responsable de la perte des cheveux. Mais une forte tension ou un appui important sur les cheveux peut favoriser une chute de cheveux. Auparavant on décrivait l'appui des képis des policiers comme source de friction importante.
Se laver les cheveux tous les jours risque donc d'abîmer le cuir chevelu et la fibre capillaire. Pour cause, la plupart des shampoings ont une formulation très chimique, qui agresse les cheveux. Et effectivement, ils peuvent avoir tendance à graisser nos cheveux et à les abîmer plus vite.