L'incontinence urinaire de stress ou d'effort. Il s'agit de la forme la plus commune. Elle est provoquée par une pression sur le ventre causée par le rire, la toux, un éternuement ou un effort physique, par exemple. Cela cause généralement des pertes urinaires légères à modérées.
Pour éviter les fuites urinaires lors de la toux, voici quelques conseils : Renforcer les muscles du plancher pelvien : Les exercices de Kegel peuvent aider à renforcer ces muscles et à réduire les fuites urinaires. Il s'agit de contracter et de relâcher les muscles qui contrôlent le flux urinaire.
l'incontinence d'effort , en raison d'une faiblesse du sphincter ou d'une hypermobilité urétrale. l'incontinence par regorgement , qui correspond à une rétention chronique d'urines du fait de la présence d'un obstacle sous la vessie ou en raison d'un problème neurologique empêchant la vidange.
Les causes de l'incontinence urinaire d'effort
en cas de prolapsus génital chez la femme ; après une chirurgie de la prostate pour adénome de la prostate ou cancer de la prostate chez l'homme ; après toute intervention chirurgicale de l' abdomen ou du petit bassin.
Pour l'incontinence d'effort, la rééducation périnéale est souvent le premier choix. Dans certains cas, la duloxétine, un médicament qui renforce les contractions du sphincter urinaire, peut être utilisée. Pour des cas plus sévères, des traitements chirurgicaux sont envisagés contre l'incontinence.
L'âge le plus à risque pour une femme d'avoir des fuites urinaires. En France, l'incontinence urinaire concerne près de 3 millions de femmes, tous âges confondus, avec un pic entre 50 et 55 ans et une augmentation significative à partir de 75 ans.
Vous pouvez vous sentir mal à l'aise d'en parler à votre médecin, mais si les fuites d'urine sont fréquentes ou si elles ont un retentissement sur votre vie sociale, il est important de consulter car l'incontinence urinaire peut : avoir un retentissement important sur la qualité de vie.
Prescrit par le médecin traitant, le traitement des fuites urinaires passe en général par une rééducation périnéo-sphinctérienne et / ou une rééducation comportementale. Certains médicaments permettent également de limiter les fuites urinaires, et une intervention chirurgicale peut parfois être nécessaire.
un examen des urines par bandelette urinaire et/ou un examen cyto-bactériologique des urines (ECBU) à la recherche d'une cystite, et d'autres examens : une échographie abdomino-pelvienne examinant la vessie, les reins et les voies urinaires, un bilan urodynamique...
L'un des moyens les plus efficaces et les plus simples, comme remède naturel contre les fuites urinaire est donc l'exercice de Kegel. L'entraînement consiste à contracter et à relâcher alternativement les muscles du plancher pelvien, en maintenant chaque position pendant environ 4 secondes.
la marche; la natation; le yoga et le Pilates (ces disciplines permettent en outre de renforcer les muscles pelviens);
L'incontinence d'effort
Rire, tousser, éternuer et vomir augmentent tous la pression intra-abdominale et peuvent donc déclencher des fuites urinaires.
Si vous éprouvez un besoin fréquent d'uriner ou si vous êtes confronté à des fuites urinaires incontrôlables, il est important de consulter un professionnel de santé.
envies fréquentes d'uriner ou pollakiurie ; brûlures en urinant ; difficultés à uriner ; douleurs du bas du ventre ou du dos.
médicaments qui diminuent le tonus orthosympathique : entre autres antihypertenseurs centraux (clonidine, moxonidine); médicaments ayant des propriétés α-bloquantes tels que les α-bloquants utilisés dans l'hypertension ou l'hypertrophie bénigne de la prostate, les antidépresseurs tricycliques et les antipsychotiques ( ...
Traitements médicaux
Les principales molécules utilisées sont l'oxybutynine (Ditropan®), le solifénacine (Vesicare®), le flavoxate (Urispass®)…. La rééducation pelvi périnéale et sphinctérienne est réalisée auprès d'un kinésithérapeute de votre choix dans un cabinet de ville.
Les fuites urinaires chez la femme
Contrairement à la plupart des idées reçues, elles nous concernent tous : hommes, femmes et enfants, jeunes ou moins jeunes. On constate cependant qu'elles sont plus fréquentes chez les femmes, même jeunes, et que le facteur de risque augmente avec l'âge.
Les conséquences de l'incontinence urinaire chez l'homme et chez la femme peuvent être autant physiques que psychologiques. Dans le premier cas, ce trouble peut provoquer l'apparition d'infections urinaires, un sommeil perturbé et un risque accru de chutes, notamment chez les personnes âgées qui se lèvent la nuit.
Les personnes qui souffrent du syndrome de la vessie hyperactive ont des contractions involontaires du muscle vésical. Cela les conduit à avoir besoin d'uriner fréquemment et de façon spontanée. Plus précisément, le syndrome de la vessie hyperactive provoque un besoin urgent d'uriner, alors que la vessie est vide.
Changer ses habitudes pour uriner moins souvent
Si vous vous relevez plus d'une fois la nuit, réduisez vos apports hydriques (boissons, potages), le soir, au dîner et après. Diminuez votre consommation de thé, café et alcool qui sont diurétiques et en même temps des irritants de la vessie favorisant la pollakiurie.
Dès que vous sentez qu'une toux, un éternuement ou un rire vont arriver, serrez rapidement et fortement vos muscles du plancher pelvien comme si vous vouliez retenir de l'urine ou un gaz. Gardez cette contraction pour toute la durée des épisodes de toux ou de rire.
La desmopressine, prise par voie orale, est le médicament utilisé en première intention. Il s'agit d'une substance proche de l'hormone antidiurétique. Elle diminue fortement la production d'urine pendant la nuit. L'administration du médicament se fait au coucher sous la surveillance d'un adulte.