La bourrache est réputée pour ses propriétés dépuratives, drainantes et sudorifiques. Elle est également appréciée pour aider à soulager les troubles de peau. Avec l'âge, l'organisme manque de ressources en acides gras essentiels, que la bourrache lui apporte en quantité suffisante.
Vous pouvez faire une cure d'huile de bourrache lorsque votre peau paraît déshydratée malgré l'utilisation de crèmes hydratantes, vos cheveux et vos ongles sont cassants, en prévention des vergetures, pour lutter contre le vieillissement cutané, pour prévenir les maladies cardiovasculaires ou encore soulager les ...
La fleur de bourrache, une fleur aux multiples vertus
Utilisée en tisane, souvent en association avec d'autres plantes, elle est réputée pour ses vertus diurétiques, expectorantes, antitussives et antipyrétiques(1).
L'huile de bourrache, riche en oméga 6, possède de nombreuses propriétés antioxydantes et peut être utilisée, en voie orale ou cutanée, dans la perte d'élasticité de l'épiderme, la prévention de l'apparition des rides et la déshydratation de la peau.
Comment consommer la bourrache ? La bourrache (Borrago officinalis) a des fleurs composées de 5 pétales en étoile. Pincer les fleurs de bourrache et les consommer fraîches ou séchées. Les feuilles se cuisinent en beignets, en soupes ou farcies.
En ce qui concerne l'huile de Bourrache et la prise de poids, il faut savoir que c'est une plante riche en muscilage. Les mucilages ont une action coupe-faim. Ce qui limite donc la prise de poids en limitant la quantité d'aliments ingérés.
L'huile de bourrache s'utilise de différentes manières.La première, en soin de la peau. Vous pouvez l'utiliser en crème de soin ou comme base de massage. Elle peut être appliquée pure ou associée à d'autres huiles végétales ou huiles essentielles.
La principale différence réside dans la teneur en acide gamma linoléique : l'huile de bourrache est naturellement plus riche en AGL (jusqu'à 27 %) par rapport à l'huile d'onagre (jusqu'à 14 %). En revanche, cette dernière contient plus d'acide linoléique (jusqu'à 75 %) que l'huile de bourrache (jusqu'à 48 %).
En gélule, l'huile de bourrache facilite son absorption et donc ses apports sont meilleurs. On évite également son oxydation avec ce format. Prenez 3 capsules par jour pendant les repas en une ou plusieurs prises.
L'huile obtenue à partir des graines sert beaucoup pour les soins de la peau, elle permet notamment de maintenir le tissu cutané en bonne santé. Ainsi, le complément Bourrache Onagre Bio permet d'obtenir tous les bienfaits de l'onagre sur la peau, tout en agissant de l'intérieur.
L'huile de bourrache contribue à la beauté et à la santé des cheveux. Elle est particulièrement recommandée en cas de cheveux secs, cheveux pour son action réparatrice et protectrice, mais aussi en cas de chute de cheveux pour enrayer la chute et stimuler la croissance du cheveu.
L'onagre possède de nombreuses propriétés : antispasmodique, hépato-protectrice, calmante, astringente, vasodilatatrice, anti-inflammatoire, anticoagulante, hypocholestérolémiante.
Effets secondaires
L'huile d'onagre ne présente pas de toxicité sérieuse. Le produit est plutôt bien toléré. À l'occasion, on observe des maux d'estomac, des nausées, des selles molles ou des maux de tête. De fortes doses pourraient causer des douleurs abdominales.
Si elle permet de traiter de nombreux problèmes de santé, l'huile d'onagre n'affecte que peu la prise de poids, elle ne fait donc ni grossir ni mincir si vous l'utilisez en très petites quantités, comme elle vous l'a été prescrite.
En Espagne, on les mange avec des œufs, des palourdes ou des champignons…
Posologie de l'huile d'onagre
On recommande généralement de la prendre 2 ou 3 fois par jour, aux repas. Les effets bénéfiques de l'huile d'onagre peuvent prendre de 3 à 6 mois avant de se faire sentir. Les doses utilisées vont de 540 mg à 2,8g par jour.
L'huile de bourrache de Pranarôm promet un bon dosage d'acide gamma-linolénique afin une beauté parfaite. Une boite de cette huile de bourrache renferme 50 ml. Vu sa qualité et sa teneur en acide gras ainsi que vitamine, les producteurs proposent cet article avec la garantie satisfait ou remboursé à 100 %.
De façon générale, elle a une action régulatrice au niveau des vaisseaux sanguins, de la coagulation et de la tension artérielle. L'onagre aide également à lutter contre les désagréments liés au cycle menstruel.
L'huile végétale d'onagre, prise par voie orale, a la réputation de soulager certains symptômes liés aux troubles pré-menstruels et à la ménopause, notamment l'irritabilité et certaines douleurs. Elle est dotée d'une grande richesse en acides gras essentiels (en particulier omega 6) et vitamine E.
Dans le commerce, vous trouverez souvent cette huile translucide, presque transparente, avec une odeur très désagréable. Cela signifie que cette huile est oxydée depuis longtemps !
Elle rééquilibre la peau et la raffermit et joue également le rôle d'antirides sur les peaux matures déjà marquées. L'huile végétale d'onagre riche en Oméga 6 et vitamine E a des effets bénéfiques sur la peau mais aussi les cheveux. Elle peut s'utiliser sous forme de gélules et en usage externe.
La bourrache officinale est commune dans toute la France. On la trouve au bord des chemins ou sur les terrains abandonnés. Provenant de pays plus orientaux, elle s'est échappée des jardins où elle était cultivée pour ses propriétés culinaires.
Pourquoi cultiver de la bourrache ? De par sa floraison généreuse et prolongée, la bourrache attire de nombreux insectes pollinisateurs. Elle est notamment très appréciés des abeilles. La bourrache agit comme répulsif pour les limaces et escargots.