La peur de l'inconnu – C'est la raison la plus courante de la résistance au changement. Pour faire en sorte que vos équipes aillent de l'avant et changent leurs habitudes, mieux vaut qu'elles sentent que ce qui est vraiment dangereux, c'est de ne rien changer.
volonté des employés d'un changement stratégique. ressources limitées. motivation pour entreprendre une rupture avec rapidité et persévérance.
Les métathésiophobes estiment souvent qu'ils n'ont aucun contrôle sur leur vie en raison de changements constants. Il/elle a tendance à vivre dans le passé et peut également être déprimé. Leur phobie les empêche de bouger, de progresser ou de changer quoi que ce soit dans leur routine.
La conduite du changement doit disposer de moyens suffisants pour exister, mais le but est d'obtenir des résultats. La conduite du changement permet d'accompagner les collaborateurs et de leur faire accepter le changement, lorsqu'un ou plusieurs projet(s) créent une rupture dans leurs pratiques habituelles.
Accepter que le problème vient de soi est une étape essentielle pour lutter contre sa peur du changement. Savoir identifier les excuses, et les résistances psychologiques de sa peur permet de mettre en place le changement nécessaire à l'accès au bonheur.
Ne cédez pas face aux réticents. N'oubliez pas que pour accepter le changement, il faut en comprendre les raisons. La meilleure façon de faire adhérer vos collaborateurs au changement est donc de communiquer, d'échanger, de les accompagner et de les former.
Tout changement remet en question l'équilibre intérieur qui s'est construit au fil du temps. Pour cette raison, l'être humain n'éprouve pas le besoin de changer. A moins qu'il n'y soit contraint. Pourtant, c'est une illusion de penser que les choses ne se transforment jamais.
Mais pour certains, persuadés que tout va mal se passer, cela devient un réflexe pesant, voire très handicapant au quotidien. Témoignages, explications et solutions pour lutter contre ce que l'on appelle l'anxiété d'anticipation, avec la psychologue Mary Gohin.
Trouble obsessionnel-compulsif (TOC)
Le changement est omniprésent – qu'il soit motivé par la technologie ou par des facteurs économiques ou autres; le fait incontestable est que vous demandez aux gens de changer. Le changement est présent dans toute organisation, quelle que soit sa taille.
Les spécialistes ont identifié trois causes directes permettant de l'expliquer : la peur de ne pas savoir s'adapter; la crainte de ne pouvoir être en mesure d'affronter les nouvelles exigences imposées; et l'incertitude face à l'évolution du contexte dans le futur.
Personnalité anxieuse
Ces personnes ont tendance à toujours penser que le pire est probable ou du moins plausible et s'entourent alors d'un maximum de précaution pour éviter les difficultés auxquelles elles ont songé. Le moindre évènement quotidien peut ainsi devenir une affaire compliquée.
D'une part, la crise d'angoisse peut être déclenchée par un "processus névrotique", c'est-à-dire par le conflit qu'engendre l'existence simultanée d'un désir et d'un interdit pour un même objet. D'autre part, elle peut avoir pour origine une phobie, correspondant à une peur maladive liée à un mauvais souvenir.
Lorsque nous vivons un changement majeur, nous ne remettons pas en question les fondements de notre personnalité, mais nous modifions notre environnement et perdons nos anciens repères, ce qui engendre un fort sentiment d'insécurité.
Donc, oui, la personnalité peut changer, mais de façon relative : un extraverti ne deviendra pas introverti, et quelqu'un de tolérant et de chaleureux ne sera jamais intolérant et froid. Tout au long de la vie, la personnalité évolue avec l'âge. Toutefois, elle se stabilise vers l'âge de 30 ans.
Mais en réalité, les choses sont différentes : les hommes blessés se retirent. En d'autres termes, ils réagissent plus émotionnellement que nous ne le pensons. Pourtant, 22 % des hommes souhaiteraient pouvoir parler de leurs sentiments plus facilement et être aussi empathiques que les femmes.
Objectifs de la conduite du changement :
anticiper et de réduire les facteurs de rejet des collaborateurs, réduire les coûts et le temps liés à une transition, favoriser l'esprit collaboratif au sein de l'entreprise, etc.
Opérer un changement requiert souvent de se lancer vers l'inconnu. Et dans certains cas, il y a beaucoup à faire pour y parvenir. On peut avoir le sentiment d'être complètement débordé malgré notre grande motivation et notre volonté.
Reconnaître que le changement est inévitable
Nous l'avons déjà dit et nous le rediront : le changement est normale. Cela signifie qu'il est également inévitable. Reconnaître que vos processus sont en perpétuelle évolution est la première étape pour pouvoir dépasser vos angoisses par rapport aux changements.
En premier lieu, une des plus grandes peurs que peut rencontrer un couple au quotidien c'est justement le quotidien. En effet, souvent, ce n'est pas la vie de couple à deux qui peut effrayer mais justement la routine du quotidien.
Il est important de vous souvenir que chaque fois que nous laissons une peur prendre le dessus, c'est comme si nous nourrissions la croyance derrière cette peur. C'est ainsi qu'elle devient de plus en plus grande, que la peur de souffrir et d'être blessé devient plus présente et se ressent plus fortement.