Mais c'est quoi un pet déjà ? Tu as des bactéries dans ton intestin. Elles ont passé un marché avec ton corps : elles t'aident à digérer les aliments et en échange, elles peuvent se nourrir de déchets présents dans le gros intestin. En se nourrissant, elles libèrent des gaz qui s'accumulent dans le rectum.
Les gaz intestinaux proviennent du travail de digestion effectué par les bactéries qui siègent dans vos intestins. Elles utilisent la fermentation pour dégrader les aliments et engendrent des gaz généralement inodores. Les flatulences malodorantes sont dues à la présence de composés soufrés dans l'alimentation.
Quand quelqu'un fait un pet, nous avons tendance à ouvrir la fenêtre pour aérer et ne plus avoir à respirer les mauvaises odeurs. Mais selon une étude menée par des chercheurs britanniques, le sulfure d'hydrogène, expulsé à l'occasion d'un pet, aurait des vertus thérapeutiques.
Pourquoi a-t-on des gaz dans l'estomac ? Les gaz s'accumulent dans le tube digestif de deux façons : en avalant de l'air ou comme sous-produit de la dégradation des aliments par les bactéries intestinales.
Ces bruits-là, tout le monde s'en passerait bien ! Les flatulences prennent naissance au niveau de l'intestin grêle et surtout du côlon. Les gaz malodorants en excès produits par les bactéries intestinales sortent par le rectum puis l'anus, le bruit et l'odeur étant provoqués par l'expulsion de l'air.
Ils ne sont pas plus légers mais seulement moins denses. Et pour répondre à votre dernière question, si des ballonnements peuvent vous donner une impression de lourdeur, n'espérez pas perdre de poids en vous en débarrassant.
Se masser en réalisant des cercles
Vous pouvez l'effectuer dans une position allongée ou assise, le dos bien droit. Pour ce faire, placez la paume de la main (ou les doigts) au niveau des intestins. Réalisez des cercles dans le sens des aiguilles d'une montre tout en exerçant une légère pression.
La banane, crue ou cuite, est par exemple une bonne alliée d'une digestion apaisée. Elle contient 1,9% de fibres qui vont faciliter le transit sans fermentation, et elle est aussi une source de sucres lents. C'est encore plus vrai pour une banane bien mûre !
Au-delà d'une hydratation suffisante, boire l'eau minérale naturelle Hépar® peut constituer un vrai atout pour vous aider à améliorer votre transit intestinal. En effet, l'eau Hépar® est la seule eau minérale naturelle plate à avoir prouvé son effet sur le transit(1).
Péter dégonfle
Un ventre ballonné est un ventre rempli de gaz, or il n'existe qu'une façon de s'en débarrasser : péter. Une fois les gaz libérés, le ventre retrouve sa taille normale.
Or avec l'âge les fibres musculaires perdent leur tonus et leur faculté de contraction (motricité), la digestion est ralentie, c'est pourquoi les séniors peuvent souffrir de ballonnements, douleurs abdominales et flatulences après le repas.
Le plus long pet
Le Londonien Bernard Clemmens a remporté le record du pet le plus long qui a duré 2 minutes et 42 secondes. Cet homme doit suivre un régime alimentaire assez solide pour parvenir à un tel exploit.
Le gaz intestinal est le gaz produit dans les intestins. Le terme gaz ou flatulence désigne en médecine l'émission de gaz intestinal par l'anus, ce qui correspond aux « pets » dans sa version bruyante ou « vesse » dans sa version silencieuse, en langage populaire, et « vent » dans le langage courant.
Pets chauds et brûlants
"Si ça brûle dans votre bouche, ça peut aussi brûler votre anus", déclare le Dr Nazareth. Cela est dû à certains récepteurs de notre corps qui reconnaissent la capsaïcine - un composé présent dans les piments - comme une chaleur.
La fermentation des produits laitiers dans nos intestins peut aussi donner lieu à des gaz. L'intolérance au lactose est l'incapacité de digérer le lactose – le sucre qui se trouve dans les produits laitiers.
La caféine (contenue dans le thé, le café et les boissons à base de cola) peut parfois augmenter les émissions de matières fécales et les gaz intestinaux. Les boissons gazeuses et la bière augmentent la production de gaz.
Les boissons gazeuses(1)
Sans surprise, les boissons gazeuses provoquent des gaz intestinaux. S'ils ne sont pas éliminés régulièrement, ces derniers risquent donc de vous ballonner. Mieux vaut ne pas arroser un repas déjà riche et copieux par de l'eau pétillante ou un soda pour éviter d'être ballonné.
Repérez le point situé à 3 doigts au-dessous du nombril. Les mains posées à plat sur le ventre, les paumes à hauteur du nombril, appuyez vos doigts sur cette zone, étirez-les vers l'extérieur en inspirant, puis expirez.
La camomille est une plante particulièrement efficace contre les troubles digestifs. Elle contient notamment des flavonoïdes qui ont des propriétés anti-inflammatoires et antispasmodiques. Elle agit sur les douleurs abdominales, réduit les flatulences et soulage les ballonnements.
Pour réduire les gaz intestinaux et retrouver un ventre plat, quelques conseils sont utiles au quotidien. La première mesure à adopter pour lutter contre le gonflement du ventre est d'avoir une alimentation saine. Les fibres alimentaires (fruits et légumes, céréales complètes) sont particulièrement conseillées.
Pour arrêter de péter la nuit, le jour, aucune technique n'existe. À condition d'être six pieds sous terre. En revanche, vous pouvez réduire la quantité de pets en adaptant votre alimentation. Ne l'oubliez pas, tout ce qui entre dans votre ventre finira à la digestion.
Essayez les anti-transpirants
Pour réduire la sudation, il existe des anti-transpirants crèmes spécialement formulés pour les zones sensibles et qui régulent la transpiration et protègent des irritations dus au frottement. Pour une bonne efficacité, il est recommandé d'appliquer la crème le soir après la douche.
Les aliments riches en soufre, comme les œufs, les légumes crucifères, la viande et les produits laitiers, peuvent provoquer des rots de soufre lorsqu'ils sont digérés. Les bactéries présentes dans notre système digestif décomposent ces aliments, ce qui produit du gaz sulfuré.