Indépendamment du fait que vous attirez réellement les regards, il est probable que votre sentiment que tout le monde vous regarde soit dû à une perception subjective erronée. Ceci est courant chez les personnes souffrant de phobie sociale ou celles qui souffrent d'une extrême timidité.
Par pudeur, peur du regard extérieur et du jugement, les timides ou les personnes n'ayant pas confiance en elles vont avoir tendance à éviter de regarder dans les yeux. Ainsi, il peut y avoir une sensation d'infériorité ou de puissance vis à vis de la personne qui nous regarde.
Quelqu'un qui n'ose pas vous regarder dans les yeux peut être pudique, timide ou manquer de confiance en soi. Mais attention, un tel évitement peut aussi cacher des sentiments plus pernicieux : tentative d'intimidation, malhonnêteté...
Peur de décevoir, peur d'être jugée, peur que l'on se moque de vous… Les raisons pour craindre le regard des autres sont multiples. Ces angoisses peuvent être aggravées par un contexte familial difficile, et faire resurgir un manque de confiance en soi qui remonte à l'enfance.
Le regard fuit par manque d'estime de soi ? Alors pour expliquer les raisons qui font que, parfois, notre regard fuit, il faut trancher entre la psychologie et les neurosciences. Pour les psy, il s'agit clairement d'un problème d'estime de soi : on n'ose pas regarder les autres car on a peur de leur jugement.
On voit d'après ce tableau clinique que s'ajoute à la direction du regard sa durée. Le temps où le sujet fixe son interlocuteur peut être très bref (regard fuyant, qui évite le contact), passager (normal) ou fixe, persistant (regard qui gêne, qui brave, de provocation ou de fascination, boire du regard).
Il est généralement dû à une tumeur hypophysaire. en apprendre davantage qui comprime la zone du cerveau qui contrôle le regard vertical ou à un AVC.
Dans beaucoup de cultures, regarder une personne plus âgée dans les yeux est une marque d'irrespect. Ça peut générer des incompréhensions : finalement, un regard n'est “mauvais” ou “irrespectueux” que parce qu'on le ressent comme tel.
Si vous avez déjà senti que quelqu'un vous regardait à un moment donné de votre vie, vous avez peut-être attribué cette impression à un sentiment de malaise ou à un picotement dans la nuque. Mais selon les experts, il s'agit d'une sensation qui n'a rien de psychique. Votre cerveau se fiait seulement à des signaux.
Lorsque vous vous tenez devant ou à côté d'autres personnes, posez vos mains sur vos hanches et gardez les mains ouvertes, paumes vers l'extérieur. Dans de nombreuses situations, cette position vous donne une certaine impression d'autorité et peut vous faire paraitre plus intimidant.
Les anges amoureux se parlent sans parole, Comme les yeux aux yeux. Car lorsque les yeux parlent, ils tutoient, lors même que les lèvres n'ont pas encore prononcé un vous. Les yeux des hommes écoutent ; il y en a même qui parlent, tous surtout sollicitent, tous guettent et épient, mais aucun ne regarde.
Ce geste devient alors l'expression d'une crainte. Celle d'une remontrance ou tout simplement le fait d'être jugé. Mais baisser les yeux peut aussi être dû à la timidité, au fait d'avoir du mal à soutenir un regard par manque de confiance en soi.
Détourner le regard: un signe de timidité
Ce type de comportement s'accompagne probablement d'un certain nombre d'autres signes de langage corporel, comme le fait d'éviter de vous regarder à nouveau. Et dans ce cas, vous remarquerez que l'attitude de cette personne est la même avec d'autres personnes que vous.
Mais cela n'est pas seulement dû à l'apparence ou à la forme du corps, mais aussi au charisme, à l'attitude et au langage non verbal. Ainsi, il est possible que d'autres vous regardent parce qu'ils vous trouvent attirant ou que vous leur transmettiez une sensation agréable.
Il suffit de regarder un œil, puis l'autre et enfin la bouche, chacun leur tour pendant 5 secondes. Associer cette technique au fait de ponctuer votre écoute pas des hochement de tête et des acquiescements tels que «oui», est un bon moyen de montrer que vous êtes intéressée par ce qui est dit.
Commencez par un ou deux brefs coups d'œil.
Si vous êtes timide, commencez doucement avec quelques regards brefs. Si vous regardez une personne deux fois à la suite, cela exprime votre intérêt. Essayez de regarder brièvement quelqu'un, de détourner les yeux et de lui lancer un deuxième regard.
Un regard ne trompe pas, les yeux sont le révélateur de nos sentiments les mieux cachés.
Qu'est-ce que la phobie sociale? C'est le trac à un niveau maladif. Elle se définit par la peur exagérée, intense, voire irrationnelle, du regard des autres. Le noyau, c'est la peur d'être jugé négativement, de paraître ridicule devant autrui.
Quelques conseils pour parvenir à lire dans les yeux d'une personne : il faut bien analyser les expressions du regard, les sourcils, les plis de la peau autour des yeux, la dilatation des pupilles et observer si les yeux regardent tout droit, dans le coin ou s'ils fuient le regard.
Ainsi, lorsqu'un “droitier” (les quadrants sont censés être inversés pour les gauchers) regarde : A droite, alors cette personne est en train d'imaginer, de construire une image ou un dialogue. A gauche, qu'il se remémore au contraire un événement réellement vécu.
Voilà ce qui se passe : la zone du cerveau dédiée à la vision est sollicitée lorsque l'on tente de se remémorer un souvenir visuel. En fermant les yeux, on la libère pour qu'elle puisse se consacrer uniquement à cette tâche.