Une étude universitaire suisse a permis de mettre en évidence que pendant la Pleine Lune, notre taux de mélatonine se retrouve fortement perturbé. Or, la mélatonine est une hormone que nous sécrétons naturellement en fin de journée pour préparer notre corps à s'endormir.
Les sécrétions de mélatonine baisseraient en période de pleine lune, alors que le taux doublerait au cours de la nouvelle lune. Notre horloge biologique interne est donc liée avec le cycle lunaire. La période de pleine lune peut amplifier les troubles du sommeil en raison de son incidence sur le taux de mélatonine.
Placez des rideaux occultant dans toutes les chambres pour éviter que la luminosité d'une pleine lune perturbe votre sommeil. Maintenez votre chambre à une température propice au sommeil (idéalement en dessous de 21°C).
Dans les trois à cinq jours qui précèdent la Pleine Lune, les gens s'endorment plus tard - d'environ 30 minutes en moyenne - et dorment moins longtemps - de 46 à 58 minutes en moyenne, que ce soit à la campagne ou en ville. Par le passé, d'autres études avaient montré l'impact sur le sommeil de l'accès à l'électricité.
L'insomnie est un manque ou une mauvaise qualité de sommeil qui retentit le lendemain sur les activités diurnes physiques, psychiques et sociales. Les principales causes de l'insomnie chez l'adulte sont le stress, l'anxiété et la dépression.
Une forte libido… et une natalité plus élevée. Pour certains, cette pleine lune qui influence nos émotions est également réputée pour stimuler nos sens et accroitre notre libido. Ajoutez qu'elle agit en parallèle sur notre sommeil, et vous avez tous les ingrédients pour passer une nuit courte !
Il n'y a aucun danger pour les yeux, c'est la lune que l'on observe, pas le soleil ? Et pour cette observation, il n'est pas nécessaire de disposer de jumelles ou d'un télescope, car on verra très facilement, à l'œil nu, la progression de l'ombre.
Selon certaines croyances, la pleine lune serait le meilleur moment pour vous couper les cheveux. Les effets positifs des rayons lunaires stimuleraient leur pousse et les rendraient encore plus beaux et résistants.
Dans les jours qui précèdent la pleine Lune, les participants dormaient plus tard et moins longtemps sous l'effet du clair de Lune. En définitive, le clair de Lune stimule l'activité nocturne et inhibe le sommeil chez les personnes qui n'ont pas accès à l'électricité.
Durant le sommeil, notre cerveau secrète une hormone anti-diurétique qui ralentit le travail des reins afin que nous ne soyons pas réveillés pendant la nuit par une envie d'uriner. Mais boire trop d'eau avant le coucher (même 2 à 3 verres), perturbe ou annule cette fonction.
Au niveau de l'humeur, la Pleine Lune aurait une mauvaise influence sur le comportement, entraînant irritabilité, violence et conflits. C'est donc pendant cette phase lunaire qu'il est conseillé de s'écouter et de faire du sport pour évacuer ce trop-plein d'énergie.
La gravité de la Lune aurait une influence sur le corps humain. Celui-ci est composé de 60 % à 80 % d'eau, et, de même que la Lune agit sur la mer, elle agirait sur notre sang. Ainsi, nos cellules connaîtraient un phénomène de « micro-marées intérieures ».
Le pH de l'organisme diminue en période de nouvelle lune et augmente en période de pleine lune. Selon des chercheurs il y aurait effectivement un lien avec la lune, mais plus particulièrement chez les femmes. Celles-ci seraient en effet plus nerveuses à l'approche de la pleine lune.
Un défaut de récupération pendant le sommeil
L'une des origines à explorer pour la fatigue est celle qui concerne le défaut de récupération pendant le sommeil, et peut s'expliquer assez simplement parfois par des douleurs, de la fièvre, des difficultés respiratoires, etc. qui empêchent les patients de bien dormir.
Quand a lieu la prochaine pleine lune en 2022 ? Mardi 8 novembre à 12 heures 2 minutes et 9 secondes précisément se produira la prochaine pleine lune.
Se couper les cheveux avec la Lune en avril 2022
Si vous voulez accélérer la pousse des cheveux, veuillez les couper en Lune croissante, soit les jours suivants : les 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 10, 11, 12, 13, 14, 15 et 30 avril.
Se couper les cheveux avec la Lune en mars 2022
Si vous voulez faire renforcer et épaissir à vos cheveux, vous devriez couper les cheveux les 14, 15, 16, 17 et 18 mars lorsque la lune cap sur Lion ou Vierge.
Se couper les cheveux avec la Lune en mai 2022. Si vous voulez ralentir la pousse des cheveux, veuillez les couper en Lune décroissante, soit les jours suivants : les 16, 17, 18, 19, 20, 21, 25, 26, 27, 28 et 29 mai.
Naturellement, les anciens ont donc fait le lien entre la pleine Lune et la décoloration du linge. Mais en soi, c'est la rosée la seule responsable de cette décoloration. Aussi, il est faux de dire que la Lune décolore le linge au sens strict du terme.
Il est donc normal que les mouvements de la Lune aient une influence sur notre comportement et notre humeur. Durant la pleine Lune, on recense davantage d'agressivité, de bagarres, d'accidents, de tremblements de terre", indique Paul Ferris.
Il se produit une Pleine Lune tous les 29 jours et un peu plus de 12 heures. C'est ce qu'on appelle la période synodique de la Lune, c'est-à-dire l'intervalle qui s'écoule avant que notre satellite naturel ne se retrouve dans la même configuration Soleil-Terre-Lune.
Allumer une bougie pour se préparer à faire ses vœux
L'idée c'est de se connecter avec l'énergie de la lune. C'est un peu le même principe quand on arrive au bureau : on se connecte en allumant l'ordinateur. Ici, pour faire ses vœux, on se connecte en allumant une bougie. C'est comme un signe de reconnaissance.
L'eau lunaire est une eau chargée des énergies de la Lune. Apaisante, protectrice et énergisante : les ondes de la Pleine Lune confèrent à l'eau de nombreuses vertus bénéfiques.
Pour faire des bains purifiants : En ajoutant votre eau de Lune dans votre bain, vous pourrez vous prélasser en laissant les ondes positives de la Lune agir sur votre corps. Reconnu pour ses propriétés purifiantes, le sel de l'Himalaya se joindra également parfaitement à votre bain lunaire.