Monter à cru est un incontournable pour tout cavalier à la recherche de sensation ! Cette pratique a l'avantage de développer l'équilibre du cavalier et son assiette, décupler les sensations et axer sur le ressenti ! Attention ! La monte à cru peut engendrer des douleurs chez le cheval.
En effet, l'absence de selle sur le dos de sa monture comporte quelques inconvénients qu'il est bon de citer : du côté de l'animal, la monte à cru peut générer de la fatigue, voire même provoquer des blessures, notamment au niveau du dos, inhérentes à la répartition restreinte du poids du cavalier.
Sinon pour tenir a cru moi se que je fais : se tenir droit , laisser tomber ses jambes ,et serrer les cuisses , ne pas s'appuyer sur le dos du cheval , moi je fais comme ça ..
Répartir le poids sur les muscles
Les muscles du dos du cheval localisés sous la selle vont supporter le poids du cavalier. Ce poids est décuplé selon les allures du cheval (pas, trot, galop, saut).
Jusqu'au XX e siècle, les femmes continuent de monter presque toutes en amazone, leurs jupes les empêchant de monter à califourchon sans montrer leurs jambes. Une autre raison de la naissance de la monte en amazone vient de l'importance accordée à la virginité des femmes avant le mariage.
Différents travaux attestent que les femmes cavalières aiment le cheval lui-même et recherchent une relation affective avec l'animal, tandis que les hommes cavaliers apprécient davantage l'équitation et la technique.
Avec ou sans étrier ? Au pas, au trot assis ou enlevé ou encore au galop, deux écoles s'affrontent : monter le cheval avec ou sans étrier, telle est la question ! Traditionnellement, monter un cheval implique de se servir d'une selle, d'étriers, d'un mors et d'un filet reliés aux rênes.
Type 1 (petites boules de selles dures) : vous ne buvez probablement pas assez d'eau et ne mangez pas suffisamment de fruits et légumes (surtout ceux qui contiennent des fibres) Type 2 (en forme de saucisse, mais grumeleux) : c'est mieux, mais il faut manger plus de fibres et boire plus.
L'histoire de l'équitation est, d'après Denis Bogros, longtemps restée ignorée, voire méprisée, seule la pratique étant jugée utile. La plupart de ses principes sont inventés durant les deux millénaires qui vont de l'époque de Xénophon à la Renaissance, à l'aide d'outils visant à mieux contrôler le cheval.
Les selles mixtes sont construites sur un arçon à siège moyennement creux et dotés d'une ouverture qui s'adapte à un majorité de chevaux. C'est une selle polyvalente qui dispose de taquets avant, et souvent aussi de taquets arrière permettant de bien caler les jambes du cavalier.
Le tapis de monte Brockamp est la référence sur le marché : respectueux du dos du cheval et confortable pour le cavalier. Un tapis de monte à cru beau, pratique et confortable !
Evidemment, le cheval était plus rapide mais l'homme était plus résistant. Et généralement, au bout de 24 heures de ce petit jeu, le cheval exténué, abdiquait. Il ne restait plus qu'à lui mettre une corde dans la bouche, à monter dessus et à lui faire refaire, monté, tranquillement le chemin inverse.
Inclinez votre bassin vers l'avant et penchez-vous légèrement vers l'arrière, avec une légère tension sur les muscles abdominaux, vous savez que vous avez la bonne posture. Vous êtes bien assis lorsque votre corps bouge en harmonie avec les mouvements du cheval. Pensez aussi à bien serrer les pieds.
Comment se placer pour mener en main
On place sa main gauche sur les rênes, à environ 40 centimètres de la bouche du cheval. On tient fermement, mais sans tirer ou bloquer le cheval. Il doit simplement comprendre que vous tenez les rênes et que vous dirigez. En serrant trop fort vous risqueriez de lui faire mal.
Aujourd'hui encore, la pratique de l'équitation s'apparente à un sport de riche… Curieux quand on sait que ce sport est particulièrement prisé en Belgique, qui concentre de très nombreuses écuries sur son territoire ! Car oui, l'équitation est bien pratiquée par nombre d'enfants, d'adolescents et d'adultes.
Une personne qui fait juste une heure d'équitation par semaine, ce n'est pas suffisant pour mobiliser l'ensemble de groupes musculaire, le système cardio-vasculaire, .... L'équitation n'est pas un sport ! Déjà, si tu veux qu'on respecte ta passion, respecte aussi celle des autres.
L'équitation, un sport qui améliore le tonus musculaire
Monter à cheval ne demande pas d'efforts musculaires intenses mais une tonicité contrôlée des jambes, des fesses, du dos, de la ceinture abdominale et des bras.
Pour pouvoir éliminer les matières fécales accumulées sous forme d'un fécalome, il faut habituellement pouvoir lubrifier le rectum et ramollir les selles à l'aide d'un lavement rectal (par ex. Normacol).
Des selles provenant d'une personne en bonne santé doivent couler. Lorsqu'elles flottent, cela indique une mauvaise absorption de nutriments ou un excès de gaz, mais c'est généralement sans gravité. Si elles s'accrochent trop aux rebords des toilettes, cela indique un excès de graisses.
Pour faire passer rapidement la constipation, consommez des aliments riches en fibres (fruits, légumes), et évitez les aliments constipants comme le riz, les pâtes, etc. Pensez également à boire beaucoup d'eau.
Au Moyen-Âge, les chevaliers, majoritairement droitiers, portaient leur épée sur le côté gauche, afin de pouvoir la saisir rapidement en cas de besoin. Ils se mettaient donc en selle, montant par le côté gauche du cheval, pour ne pas être gênés. Cette tradition aurait traversé les siècles et perduré jusqu'à nos jours.
De manière générale, on dit qu'on débourre un cheval à partir de 3ans. certains commencent le prédébourrage dès 2ans et demi : monter 5-10 min sur son dos occasionnellement (genre 2 fois par mois) pour l'habituer. A partir de 3ans, on peut commencer à monter un peu plus longtemps.