Parce que le vinaigre fait coaguler le blanc rapidement, ce qui permet d'obtenir un bel oeuf entier, sans perdre des morceaux de blanc dans la casserole.
Mettre du sel dans l'eau de cuisson est un réflexe quasi pavlovien, à ne faire toutefois qu'une fois l'eau montée en température. Mais sait-on pourquoi ? Cela permet, entre autres, de mieux écaler l'œuf dur. Dans le cas d'un œuf fendu, le sel (ou le vinaigre) coagule le blanc et l'empêche de sortir de sa coquille.
Pour écaler un œuf dur rapidement, le plonger dans l'eau froide pendant 5 minutes. Le tapoter doucement pour casser la coquille devenue souple, il est alors facile de la retirer. Une autre technique originale : Prendre un récipient, comme un pot à confiture, y déposer l'œuf dur et verser un peu d'eau froide.
Munissez-vous d'un pot de confiture ou d'un récipient refermable aux parois rigides. Remplissez-le d'eau froide au 3/4 et plongez l'œuf dur à l'intérieur. Refermez le couvercle et secouez énergiquement le contenant pendant 15 à 20 secondes. Magie : la coquille se retire toute seule !
Pour réussir la cuisson de l'œuf dur, dans une casserole d'eau froide, plonger les œufs, lorsque l'eau frémit, laisser cuire à petits bouillons 9 minutes.
Pour certains, on place d'abord l'œuf dans l'eau froide qu'on fait ensuite bouillir. L'avantage de cette technique, c'est que la coquille risque moins de se fissurer vu qu'il n'y a pas de changement thermique soudain.
Si l'oeuf ne s'épluche pas bien une fois qu'il est dur, c'est qu'il est trop frais !! Et oui, c'est aussi simple que ça ! Si on sait qu'un oeuf peut se conserver une trentaine de jours, vous savez désormais qu'il ne faut pas le consommer trop rapidement si c'est pour le cuire et le manger dur.
En effet, la porte du frigo est régulièrement ouverte lorsque l'on veut prendre un produit frais, aliment ou boisson. Et selon le département américain de l'Agriculture, ces changements de température vont dégrader les œufs. Ces derniers pourraient avoir tendance à périmer plus rapidement.
Les œufs éclatent à la cuisson pour deux raisons : 1) La différence de température, si ils sortent du frigo et que vous les plongez dans l'eau bouillante, ils n'aiment pas trop... Solution : Sortez vos œufs du frigo au moins une heure à l'avance.
Le coupable : la fraîcheur des œufs! Des œufs très frais sont plus difficiles à écaler que des œufs ayant vieilli quelques jours. Le blanc adhère davantage à la membrane de la coquille des œufs frais. Pour écaler facilement les œufs, prévoyez le coup.
Explication. Pour pocher des œufs, on commence par faire bouillir une casserole d'eau, en y ajoutant une giclée de vinaigre blanc. Pourquoi ? Parce que le vinaigre fait coaguler le blanc rapidement, ce qui permet d'obtenir un bel oeuf entier, sans perdre des morceaux de blanc dans la casserole.
Faites cuire vos oeufs durs à basse température. Lorsqu'ils sont cuits, placez-les dans un saladier rempli d'eau glacée. Laissez-les reposer une minute et commencez à les peler. L'eau glacée va permettre à la membrane de coller à la coquille et hop, fini les tracas pour enlever la coquille des oeufs durs !
Il n'est pas recommandé de laver les œufs avec de l'eau et du savon. Un chiffon sec seulement pour enlever les débris. L'œuf pondu aura une pellicule protectrice et anti bactérienne.
A la casserole : oeuf coque, oeuf mollet et oeuf dur
S'il est plus gros, ou si vous venez juste de le sortir du frigo, ajoutez 1 min de cuisson. Pour les oeufs coques, il est conseillé de les sortir du réfrigérateur au moins 30 minutes avant de les plonger dans l'eau bouillante.
L'œuf est plus digeste quand le blanc est coagulé et le jaune crémeux. Crues, les protéines du blanc ne se digèrent qu'à 50 %. Des molécules empêchent l'assimilation d'acides aminés. La cuisson va permettre de dénaturer ces molécules et ainsi d'augmenter la digestibilité des protéines du blanc à 92 %.
Plongez les œufs délicatement (avec l'aide d'une écumoire de préférence) dans l'eau bouillante et laissez-les cuire à frémissements pendant 9-10 minutes (8 minutes si vous les préférez moins cuits, mais pas plus de 11 minutes sous peine de voir le blanc devenir caoutchouteux et le jaune friable).
À trop haute dose, ils peuvent augmenter le risque de maladies cardio-vasculaires. Bonne nouvelle : les oméga 9 compensent tout ça et réduisent le risque de diabète et de maladies cardio-vasculaires.
Les études l'ont prouvé. - Dans 95% des cas, un adulte peut consommer un à deux oeufs chaque jour (trois à quatre chez les sportifs) sans augmenter son cholestérol sanguin ni son risque cardio-vasculaire: les lipides de l'oeuf sont de bons lipides insaturés.
Consommer un œuf dont la date limite est dépassée peut en effet s'avérer périlleux : au fil du temps, ou encore à cause de conditions de stockage non adéquates, la coquille s'altère et devient poreuse. C'est alors que des bactéries peuvent proliférer dans l'œuf et vous rendre malade…
Les œufs crus et les aliments à base d'œufs contaminés par la bactérie Salmonella peuvent avoir une apparence, une odeur et un goût normaux.
Un oeuf à la coque doit être cuit pendant 3 minutes, le blanc est à peine coagulé et le jaune est presque cru ; l'oeuf mollet nécessite 5 à 6 minutes, le blanc est cuit et le jaune coulant ; et le temps de cuisson d'un oeuf dur est de 12 minutes, le blanc et le jaune sont cuits à point.
Différencier les dates de péremption
Pour faire simple, elle correspond au 28ème jour après la ponte. Passé ce délai, l'œuf n'est plus considéré comme frais selon les normes. Pour aller plus loin : un œuf ne doit pas dépasser 9 jours pour être reconnu comme “extra-frais”.
L'astuce pour savoir si un œuf dur est encore bon
Elle consiste tout simplement à plonger l'œuf dans un grand volume d'eau froide. S'il est frais, l'œuf doit tomber dans le fond. S'il remonte, c'est qu'il est périmé.