"En réalité, ce sont des personnes qui n'ont pas été bien aimées dans leur enfance", nuance Maryse Vaillant. Rejetées, manipulées, étouffées, elles reproduisent malgré elles ce schéma, tout simplement parce que c'est le seul qu'elles connaissent qui leur parle d'amour.
La multiplication des échecs amoureux peut être le signe de l'existence d'un schéma répétitif en amour. Si vous avez vécu plusieurs relations sentimentales, qui se sont toutes soldées par des échecs pour plus ou moins les mêmes raisons, vous êtes peut-être victime d'un schéma de répétition.
D'abord, cette tendance à saboter une relation amoureuse cache souvent une grande crainte d'avoir mal, d'être blessé. e ou même abandonné. e. Il arrive que cette peur soit tellement puissante qu'elle vous pousse à vous-même prendre les devants pour rompre alors que d'autres options auraient pu être envisagées.
Afin de sortir d'un schéma répétitif, il va être important de comprendre d'où il vient pour sortir du cercle vicieux dans lequel il vous a entrainé malgré vous afin d'aller vous en libérer. Et c'est ici que l'intervention d'un(e) thérapeute va vous permettre d'en sortir plus rapidement.
Fouiller dans le téléphone ou l'ordinateur de quelqu'un est une violation de la confiance établie entre deux personnes en couple, une invasion de la vie privée et un sacré manque de respect. Si vos faits et gestes sont étudiés, surveillés et vérifiés, c'est que vous êtes dans une relation malsaine.
Faire quelques fois des reproches relève plus de la maladresse ou de l'incompétence relationnelle que de la violence psychologique. On reconnaît la violence psychologique au fait que la personne qui en est victime, enfant ou adulte, ne sait jamais sur quel pied danser et vit sous stress permanent.
Pour faire simple, il s'agit de nos schémas erronés de construction psychologique ou schémas d'inadaptation qui nous maintiennent dans ces croyances négatives sur nous-mêmes. Ces schémas nous poussent de manière inconsciente à répéter le même type de fonctionnement qui est souvent autodestructeur ou insatisfaisant.
Changez-vous les idées le plus souvent possible.
Oubliez-la, même s'il est tentant de penser à lui ou à elle, d'avoir des fantasmes et des fourmillements rien qu'à y songer. Faites autre chose. Sur un plan psychologique, il s'agit de rediriger un comportement et un mode de pensée.
Le fait de faire des projets à deux est un élément important dans une relation durable, ainsi que l'intimité du couple (sexe, baiser, câlin, contact charnel). Évidemment, le fait de soutenir son partenaire dans les bons comme les mauvais moments est un point crucial pour faire durer une relation amoureuse.
Le manque de communication
Il faut parler de ce qui va et de ce qui ne va pas, il faut s'exprimer sur ses désirs, ses envies, ses ressentis, écouter et prendre en compte les avis, désirs, envies et ressentis de l'autre. De toute façon, lorsqu'on garde pour soi ce qu'on a sur le cœur, cela finit toujours par ressortir !
Des blessures mal guéries ou d'anciennes expériences négatives peuvent faire que nous n'ayons pas confiance d'ouvrir notre cœur à une nouvelle personne. Et par la suite, nous pouvons aussi nous éloigner de l'intimité car elle suscite des sentiments de douleur, de perte, de colère ou de rejet.
Une personne qui semble avoir besoin de conflits dans son quotidien laisse son ego et son manque d'estime d'elle-même prendre le contrôle de sa vie. L'ego inquiet se sent toujours attaqué et le manque d'estime de soi accroit cette peur de ne jamais être à la hauteur.
Si vous vous considérez plus que malchanceuse en amour c'est parce que vous ne tombez pas sur les bons hommes. Il ne faut pas vous sentir responsable d'une situation que vous n'avez pas créée. En effet, ce n'est pas vous qui poussez les hommes à prendre de mauvaises décisions qui vous brisent le cœur.
Il arrive que l'instabilité sentimentale soit liée à une peur profonde de l'engagement amoureux. S'engager sur le plan sentimental implique de savoir faire un choix et de s'y tenir, d'accepter le risque d'abandon et certaines concessions inhérentes à toute vie de couple.
L'attirance. Penser tout le temps à quelqu'un peut signifier que celui-ci vous attire. Vous avez peut-être envie d'en savoir un peu plus sur lui ou encore de vous rapprocher de lui. Vous imaginez ce qu'il fait, ce qu'il mange, avec qui il est, quels sont ses hobbies ou encore comment il va à longueur de journée.
Je te souhaite une bonne continuation dans ta vie sentimentale. Je te souhaite de trouver ton bonheur avec une autre personne qui saura t'aimer mieux que moi. Merci pour tous les beaux moments que nous avons passés ensemble. Je te demande pardon pour tous les moments douloureux, d'incompréhension et de disputes.
Persévérer face à un amour impossible, c'est a priori s'affranchir du regard des autres. Mais aussi, comme le souligne l'expert, s'affranchir du supposé regard des autres. Car bien souvent, les autres n'ont rien dit, rien fait, on se cache et on imagine les réactions. On intègre l'autre en soi.
Le critiqueur
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