Les disputes constantes ou les tensions familiales peuvent rendre les visites chez l'un des parents plus inconfortables, voire stressantes pour l'adolescent. Dans certains cas, l'enfant peut se sentir pris au milieu des conflits parentaux, ce qui peut entraîner une confusion quant à ses propres sentiments et loyautés.
En grandissant et en devenant adultes, certains enfants décident de prendre leurs distances, voire même de couper les ponts définitivement, avec leurs parents afin de préserver leur santé mentale.
« Pour de nombreux enfants adultes éloignés, leur relation avec leurs parents est toxique, résultant souvent d'années de négligence ou d'abus tout au long de l'enfance et de la jeunesse. Au final, couper le contact devient une étape à la fois difficile et nécessaire pour ces personnes », explique le psychologue.
Ils n'habitent pas à proximité
Parmi les causes les plus courantes, l'éloignement géographique figure en tête de liste. Lorsqu'on vit loin de ses parents, il est difficile de venir les voir régulièrement. Et cela peut être compliqué à gérer. Les appels et les messages permettent de maintenir le lien.
"Il peut avoir des difficultés à le dire parce qu'il le vit comme un échec, souligne la psychothérapeute. Ne pas donner de nouvelles peut également signifier que ce sont ses épreuves à lui et qu'il trouve ses propres ressources pour les traverser." Mieux vaut s'assurer qu'il ne soit pas dans une forme de dépression.
C'est donc la période entre l'enfance et l'âge adulte qui s'avère la plus délicate pour les parents : plus précisément, les années collège sont les plus mal vécues par les mères interrogées dans l'étude.
Quels sont les symptômes du burn-out parental ?
Raisons fréquentes pour lesquelles les enfants adultes s'éloignent de leurs parents. Les enfants adultes commencent à prendre leurs distances avec leurs parents pour de nombreuses raisons. Ils peuvent être dans une nouvelle relation ou chercher à établir des limites . Ils peuvent commencer une carrière ou fonder une famille et avoir besoin de revoir leurs priorités.
Même quand un ado ne veut pas rendre visite à un parent, il est important de maintenir des liens positifs et affectueux avec lui. Les moments de qualité passés ensemble, même s'ils sont limités, peuvent renforcer le lien familial et apporter du réconfort à l'adolescent.
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles un enfant peut rejeter un parent et refuser de passer du temps avec lui. Ce rejet peut être une conséquence naturelle d'expériences telles que des conflits parentaux avant ou après une séparation, des violences familiales, des facteurs de personnalité ou des pratiques parentales inadéquates.
Si votre enfant adulte a réduit ou rompu tout contact avec vous, il est normal de se sentir blessé et désorienté . Cependant, il existe des solutions pour mieux comprendre la situation et, éventuellement, parvenir à une réconciliation. Même si cette rupture vous semble injustifiée, prenez le temps de réfléchir à votre relation.
Voici 5 signes qui doivent vous mener à la piste d'un père ou d'une mère toxique.
« Les parents rejetés par un enfant adulte vivent cela comme un drame, analyse Margo Van Landeghem, thérapeute du couple et de la famille. Ils ont l'impression d'avoir totalement échoué dans leur rôle et ressentent un terrible sentiment de culpabilité. Cette rupture les coupe souvent aussi de leurs petits-enfants ».
Signes d'une relation parent-enfant adulte dysfonctionnelle ou malsaine : préjudices émotionnels ou psychologiques répétés . Cela peut inclure des violences verbales, le rejet et la dévalorisation. Par exemple, vous êtes constamment critiqué(e), insulté(e) ou on vous parle sur un ton dur.
Les causes de l'éloignement parental peuvent inclure la maltraitance, la négligence, la trahison, le harcèlement, les troubles mentaux non traités, le manque de soutien, les comportements destructeurs et la toxicomanie . Souvent, les parents ne comprennent pas l'orientation sexuelle, le choix du conjoint, l'identité de genre, la religion et/ou les opinions politiques de leur enfant.
Définir des limites claires
Elles permettent de communiquer vos limites et de définir les comportements acceptables et inacceptables. Si votre enfant adulte est souvent impoli ou méprisant, soyez clair : vous ne tolérerez pas ce comportement. Pour établir des limites efficaces, expliquez calmement le comportement que vous souhaitez voir changer.
Parfois, lorsqu'un enfant plus âgé refuse les visites, l'absence de celles-ci ne peut être imputée aux parents. Cependant, si un enfant refuse systématiquement de respecter le calendrier des visites, quel que soit son âge, les parents peuvent être amenés à saisir le tribunal pour le faire respecter .
Demandez à votre enfant de nommer trois choses qu'il voit, d'identifier trois sons qu'il entend et de bouger trois parties différentes de son corps . Cette stratégie de pleine conscience aide les enfants à solliciter leurs sens et à se concentrer sur le présent plutôt que de s'inquiéter de ce qui pourrait arriver plus tard.
Les résultats montrent que les parents rencontrent le plus de difficultés lorsque leurs enfants atteignent l'âge intermédiaire, notamment pendant l'entrée dans l'adolescence, entre 12 et 14 ans.
Malheureusement, cette tendance est de plus en plus fréquente. Une étude a révélé que 27 % des enfants adultes ont rompu tout contact avec leur père et 7 % avec leur mère . Un mouvement actuel visant à déstigmatiser cette rupture volontaire ne fait qu'aggraver la situation.
Environ trois parents sur dix (31 %) déclarent communiquer quotidiennement avec leurs enfants adultes par SMS, et 42 % supplémentaires indiquent leur envoyer des SMS plusieurs fois par semaine. Les parents voient leurs enfants adultes en personne moins fréquemment : 10 % disent les voir tous les jours et 21 % plusieurs fois par semaine .
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les enfants adultes peuvent se comporter de manière irrespectueuse, notamment le stress, les traumatismes infantiles, la toxicomanie et les problèmes de santé mentale .
L'épuisement parental est la première phase du burn-out. Les parents ont le sentiment d'être épuisés, vidés, “au bout du rouleau”. Cet épuisement peut se manifester au niveau émotionnel (sentiment de ne plus en pouvoir), cognitif (impression de ne plus arriver à réfléchir correctement) et/ou physique (grande fatigue).
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Constituez un réseau de soutien
Essayez de penser à une ou deux personnes à qui vous vous sentiriez à l'aise de demander un soutien émotionnel et pratique. Il peut s'agir d'un ami, d'un membre de votre famille ou de quelqu'un d'autre en qui vous et vos enfants avez confiance. Si vous avez du mal à gérer la situation et que vous avez besoin d'aide, parlez-en autour de vous dès que possible.