Car l'acidité du jus d'orange affaiblit momentanément l'émail de dents, et l'action du brossage de dents pourrait ainsi l'endommager. L'émail a le temps de se rétablir en une trentaine de minutes. Autre solution: arrêter de se brosser les dents.
Si vous remarquez une teinte jaunâtre à vos dents, les aliments acides (pensez aux agrumes et aux tomates) pourraient être à blâmer.
Ne vous rincez pas la bouche après le brossage, afin que le fluorure contenu dans le dentifrice continue à protéger vos dents. Passez la soie dentaire entre vos dents une fois par jour, idéalement avant d'aller dormir.
Les jus d'orange vendus en brique dans nos supermarchés contiennent beaucoup de sucre et peu de fibres. Une portion de 250 ml de jus contient le double de calories et de sucre par rapport à une orange et quatre fois moins de fibres… Cela équivaut aux apports caloriques d'un soda !
Pressés, ils perdent en plus une grande partie de leurs fibres, accélérant encore l'absorption du sucre par l'organisme. Résultat, notre taux de glycémie augmente plus rapidement, et l'on se sent plus fatigué·e en milieu de matinée. Mieux vaut donc en consommer occasionnellement et privilégier un fruit entier le matin.
Ce qui en fait un très bon aliment à consommer régulièrement. Attention, toutefois, consommer de l'orange n'est pas bénéfique pour tout le monde. Si vous avez des soucis d'estomac de type brûlure d'estomac, de reflux ou autres, évitez de consommer cet agrume qui peut irriter l'œsophage et l'estomac.
Le jus de poire est bon pour la santé et très recommandé au petit déjeuner. En effet, la poire est riche en silicium. C'est un minéral précieux pour la santé, qui stimule la production de collagène et reminéralise les os.
Le jus d'orange pressé maison reste le meilleur
Dans le détail, le jus Le Pur Jus d'Orange de Joker, pasteurisé et vendu au rayon ambiant, récolte l'une des meilleures notes du classement (13,7/20), notamment grâce à sa bonne teneur en vitamine C, B8 et en polyphénols.
Il faut éviter de donner du jus de fruits aux enfants avant l'âge de 1 an, selon une nouvelle recommandation de l'Académie américaine de pédiatrie.
- Pur jus : les oranges ont été pressées et le jus pasteurisé. Il n'y a aucun ajout. Il s'agit d'un vrai jus fait avec de vraies oranges et rien d'autre ! - À base de jus concentré : après avoir pressé les oranges, le jus est concentré.
Les dentifrices contenant du triclosan, un antimicrobien fortement suspecté d'être un perturbateur endocrinien, sont également à éviter. En 2017, plus de 200 scientifiques venant de 29 pays ont lancé l'Appel de Florence, afin d'interdire son utilisation.
Le dentifrice peut être irritant pour votre peau.
« Le dentifrice a un pH basique... et peut irriter une peau saine, dont le pH est naturellement acide », expliquent certains spécialistes. Bouleverser votre pH peut entraîner des éruptions cutanées et des brûlures.
Pourquoi est-il si important de se brosser les dents avant de se coucher? Si vous mangez avant de vous coucher sans vous brosser les dents, des particules de nourriture restent sur vos dents toute la nuit. Ces particules sont un buffet à volonté pour les bactéries présentes dans la bouche qui causent les caries.
Alors aucune raison de se priver ! Les fruits sont de véritables alliés des dents ! Les fraises, les bananes, les pommes, les nectarines, les cerises ou encore les pêches sont riches en acide malique, un élément clé que l'on retrouve au sein des dentifrices blanchissants.
Les vertus du jus d'orange sont d'autant plus efficaces s'il est dégusté entre les repas. Mieux, un verre de jus d'orange le matin à jeun est très bon pour commencer la journée. En revanche, évitez de boire du jus d'orange le soir à cause de la vitamine C qui peuvent empêcher de dormir.
Du côté du palmarès, c'est, sans surprise, le seul jus pressé maison par Que Choisir, réalisé à partir d'oranges à jus Monoprix, qui arrive en tête, avec une note de 15,3.
Une orange par jour, voire deux. C'est tout à fait recommandé pour améliorer vos défenses immunitaires et vous aider à passer l'hiver.
Des négociations tendues sur les prix
Le magazine spécialisé Rayon Boissons indique de son côté que des sources internes chez carrefour évoquent de « gros soucis avec ce fournisseur ». En cause donc, des négociations tendues sur les prix dans un contexte inflationniste.
Le jus d'orange avec pulpe de la marque Joker est arrivé en tête du classement des jus industriels, coûtant seulement 1,90 euro le litre. Pour une option bio, le 100% pur jus d'orange Bio Village avec pulpe de E. Leclerc est recommandé, à seulement 1,79 euro le litre, et dispose d'un emballage écoresponsable.
Par quoi le remplacer ? Dans un premier temps, pour ceux qui apprécient les boissons chaudes, vous pouvez consommer du thé ou du café ou encore de la chicorée. Pour les adeptes des boissons fraîches, on va préférer une eau citronnée ou encore un grand verre d'eau.
le jus de citron
Parce qu'il est riche en anti-oxydants et regorge de vitamines C, ce breuvage est excellent contre la fatigue. Toutefois, évitez de le boire pur. Il est en effet plus sage de le consommer mélangé dans un verre d'eau.
Le jus de concombre favorise la perte de poids car sa teneur en fibres et en antioxydants permet un meilleur fonctionnement du système digestif. Boire un jus de concombre avant de dormir permet donc une meilleure digestion avant d'aller se coucher.
Orange, ananas, pomme… Avant tout, il est conseillé de siroter des jus de fruit frais, fait maison ou bio, ils seront bien meilleurs et encore plus riches en vitamines. Privilégiez également les jus de fruit avec la mention « pur jus » et sans sucres ajoutés pour en tirer de réels bénéfices !