Le curcuma est une épice prometteuse qui peut offrir des bienfaits pour la santé bucco-dentaire. Ses propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes et antioxydantes peuvent aider à combattre les maladies des gencives, les caries et les tâches.
Si le curcuma possède des propriétés anti-inflammatoires et peut donc contribuer à soulager des gencives enflées et douloureuses, il n'aura aucun pouvoir blanchissant. Au contraire, puisqu'il est très jaune, il peut à long terme déposer une coloration supplémentaire sur les dents et les jaunir davantage.
Le curcuma peut-il blanchir les dents ? Nous avons abordé les bienfaits du curcuma pour la santé, mais a-t-il également des bienfaits esthétiques ? Malheureusement, comme le mentionne l’Association dentaire américaine (ADA), il n’existe aucune preuve scientifique que le curcuma puisse blanchir les dents .
Le curcuma jaunit-il les dents ? Dans l'absolu, le curcuma ne peut pas jaunir les dents car ces dernières ne sont pas poreuses. De la même manière que le charbon végétal, le curcuma aura comme rôle de nettoyer les taches superficielles présentes sur les dents.
Les effets indésirables du curcuma les plus courants, souvent pour surdosage, sont la sécheresse de la bouche, les ballonnements, les flatulences, un effet réchauffant et, à fortes doses, des brûlures d'estomac, des nausées et des vomissements.
La prise de curcuma par voie orale peut entraîner des effets indésirables tels que nausées et vomissements, reflux acide, troubles digestifs, diarrhée ou constipation . L'application topique de curcumine peut provoquer de l'urticaire ou des démangeaisons.
Le Curcuma est contre-indiqué en cas : maladies du canal biliaire avec obstruction (cholangite) ou de calculs biliaires (lithiase biliaire), maladies du foie telles qu'hépatite ou cholestase, d'allergie au Curcuma ou à toutes plantes de la famille des Zingiberaceae comme le gingembre.
La consommation excessive de curcuma peut tacher les dents, mais un brossage et l'utilisation de fil dentaire réguliers permettent d'atténuer ce risque. Bien que les bienfaits du curcuma pour la santé bucco-dentaire soient encore mal connus, il ne remplace pas les examens dentaires réguliers.
Pâte de curcuma : Mélangez de la poudre de curcuma avec une petite quantité d'eau pour former une pâte. Appliquez cette pâte sur vos dents et laissez agir quelques minutes avant de rincer. Cette méthode est censée aider à blanchir les dents, mais soyez prudent car une utilisation excessive peut abîmer l'émail.
Rincez abondamment votre bouche à l'eau claire, tout en frottant avec votre bosse à dents afin de retirer les résidus de curcuma qui pourraient rester coincés entre vos dents. Si vous dents gardent une coloration jaune, brossez-vous rapidement avec votre dentifrice habituel.
Mais la seule solution qui peut réellement fonctionner pour ce type de jaunissement lié à l'âge est le blanchiment dentaire chez un professionnel. Cet éclaircissement chez le dentiste avec du peroxyde d'hydrogène va permettre d'éliminer en profondeur les pigments colorés de la dentine pour éclaircir la dent.
Kaul a acquiescé et a ajouté : « Le bicarbonate de soude ne doit pas être mélangé avec du curcuma car cela peut entraîner une réaction chimique qui fait brunir le mélange et dégage une odeur nauséabonde .
Mélangez le curcuma avec l'aloe vera dans un petit bol (et éventuellement l'Huille Essentielle d'arbre à thé) jusqu'à obtenir une texture homogène. Lavez votre visage à l'eau tiède pour ouvrir vos pores. Appliquez uniformément sur votre visage en évitant le contour des yeux et laissez agir pendant 10 à 15 minutes.
En résumé
Bien que le curcuma ne soit pas un agent blanchissant pour les dents dont l'efficacité soit prouvée, il offre de nombreuses autres façons d'améliorer votre sourire. Utiliser un dentifrice à base de curcuma, préparer votre propre solution maison ou ajouter la poudre à votre routine de brossage habituelle peut vous aider à maintenir une bonne hygiène buccale.
Appliquez de l'eau oxygénée : de même, préparez un coton, imprégnez-le de la solution d'eau oxygénée, avant de frotter votre peau ou vos ongles. Préparez une solution avec du sel : mélangez une cuillère à soupe d'huile d'olive avec une cuillère de sel. Frottez les zones concernées avant de rincer à l'eau tiède !
Essayez l'oil pulling (bain de bouche à l'huile) : le fait de faire tourner une cuillerée à café d'huile de coco dans la bouche pendant environ 5 minutes peut aider à éclaircir les dents. On dit également que l'huile de coco a d'autres effets bénéfiques sur la santé bucco-dentaire.
Des études suggèrent que vous pouvez utiliser du curcuma contre la formation et l'accumulation de tartre dentaire. Une étude a conclu que le bain de bouche au curcuma réduit efficacement la plaque dentaire lorsqu'il est utilisé conjointement avec des techniques de brossage et d'utilisation du fil dentaire appropriées.
Le miswak est un instrument d'hygiène buccale très répandu au sein de la population musulmane, conformément aux normes religieuses. Son usage, issu d'une coutume préislamique, contribue à la pureté rituelle. Il est utilisé cinq fois par jour avant chaque namaz (prière), selon un rite religieux.
Blanchiment dentaire professionnel
Le blanchiment dentaire en cabinet est souvent la meilleure solution pour blanchir les dents brunes . Votre dentiste peut déterminer la cause de cette coloration et vous aider à élaborer un plan de traitement adapté.
Le curcuma et la santé bucco-dentaire :
Ses propriétés anti-inflammatoires contribuent au traitement de l'inconfort, de la gingivite et de la parodontite . De plus, il est utilisé comme colorant dans les scellants de puits et de fissures et les systèmes de détection de la plaque dentaire.
Afin de ressentir les vertus du curcuma, il est nécessaire d'utiliser la plante de manière quotidienne pendant plusieurs jours. Il est conseillé de consommer du curcuma sur une durée de 60 jours en faisant des pauses de 2 semaines et de prendre 150 à 300 mg d'extrait par jour.
Bien que le curcuma présente de nombreux bienfaits pour la santé, ses propriétés blanchissantes pour les dents relèvent davantage du mythe que du miracle . Il peut atténuer les taches superficielles mineures, mais pour un blanchiment durable et visible, il est préférable de privilégier les traitements dentaires éprouvés.
Une trop forte consommation de curcuma peut également provoquer des effets secondaires, tels que la diarrhée, de la constipation ou des vomissements. Il est toutefois tout à fait possible d'en consommer quotidiennement, à condition de ne pas dépasser plus de 10 ou 12 g d'épices environ chaque jour.
L’étude, intitulée « Un cas de lésion hépatique induite par le curcuma », a été publiée dans les Annals of Internal Medicine. Une femme de 36 ans s’est présentée aux urgences après avoir constaté un jaunissement des yeux et de la peau (également appelé jaunisse).
Le chardon-marie
Le chardon-marie contient de la silymarine, un flavonoïde reconnu pour ses effets protecteurs sur le foie. On peut utiliser les graines séchées de chardon-marie en décoction, à raison de 12 à 15 g par jour en deux à trois prises ou sous forme de gélules, entre 140 et 210 mg par jour en trois prises.