Parce que l'air froid absorbe beaucoup moins d'humidité que l'air chaud. Dans une pièce chauffée entre 20 et 22 °C, un mètre cube d'air peut absorber 20 g de vapeur d'eau au maximum, alors qu'il ne peut en absorber que 5 g à l'extérieur lorsque les températures avoisinent 0 °C.
Qu'est-ce qui rend l'air trop sec dans une maison ? En résumé, l'air sec dans une chambre ou dans le reste de la maison est dû au froid. Lorsque les températures baissent, l'air retient mal l'humidité.
C'est une partie intégrante du cycle de l'eau, car la vapeur d'eau est continuellement générée par évaporation et éliminée par condensation. Lorsque la température monte, l'air peut contenir plus de vapeur d'eau ; donc plus le climat est chaud, plus le taux d'humidité peut être élevé.
Plus la pression augmente, plus la température est élevée. Lorsqu'on s'élève en altitude, la pression diminue : l'air doit alors se dilater pour conserver le même volume, ce qui lui coûte de la chaleur, donc il se refroidit. A cause de cet effet, la température diminue de 8°C par kilomètre d'altitude.
Laisser la porte de la salle de bains ouverte pendant la douche permet à la vapeur d'humidifier l'air qui circule dans la maison. Pour augmenter le taux d'humidité en intérieur sur le long terme, la pose de récipients remplis d'eau près des radiateurs est efficace. Ils sont à remplir au quotidien.
Placer un bol d'eau chaude sur un meuble ou une bassine d'eau près d'un radiateur permet par exemple d'humidifier l'air ambiant par évaporation. Il est également conseillé d'aérer la chambre au moins 5 minutes par jour afin de laisser entrer l'humidité en provenance de l'extérieur.
L'humidité relative dépend de la température : plus l'air est chauffé et plus l'humidité relative diminue. En hiver, par exemple, un air extérieur à 0°C avec brouillard (100% d'humidité relative), chauffé à 22°C génère une humidité relative à 23%.
Selon les spécialistes, en hiver, le fait de ressentir la soif serait le signe que notre organisme est déjà un peu déshydraté. Et attention, les conséquences d'une déshydratation de l'organisme ne sont pas à prendre à la légère !
Par temps froid, la réponse à la soif du corps est diminuée (jusqu'à 40 % même en cas de déshydratation). Cela se produit parce que nos vaisseaux sanguins se contractent lorsque nous avons froid pour empêcher le sang de circuler librement vers les extrémités.
De plus, l'activité à l'intérieur de la maison produit de la vapeur d'eau qui augmente le taux d'hygrométrie de l'air. Un air chargé d'eau sera beaucoup plus difficile à chauffer qu'un air sec, impliquant une consommation plus importante du chauffage.
Il est admis que l'air est sec en dessous de 40% d'humidité relative. Le taux d'humidité idéale de l'air est compris entre 40% et 60%.
L'air est un gaz qui possède aussi une densité. L'air chaud est moins dense que l'air froid car il contient moins de molécules d'air pour un volume égal (les molécules sont plus distancées les unes des autres à cause de leur agitation plus élevée).
Pour augmenter le taux d'humidité de l'air, vous pouvez poser différents gestes. L'intervention la plus simple et la plus efficace consiste à brancher un humidificateur. À défaut d'humidificateur, il est possible de baisser la température de quelques degrés pour que l'air soit plus humide.
Certes, mais la neige, tout comme l'eau de pluie, est aussi une vraie éponge à polluants. D'après une nouvelle étude menée par l'université hongroise Sapientia, de Transylvanie, il n'est vraiment pas recommandé de manger de la "vieille" neige, tombée par terre depuis plus d'un jour, et encore moins dans une ville.
Malgré son apparence parfaitement propre, la neige blanche peut être contaminée de particules de pollution et de substances dangereuses pour la santé. De plus, la concentration de particules nocives s'intensifie, et ce, dès que la neige touche le sol.
1- NE PAS manger de neige et de glace pour s'hydrater
Outre le danger de contamination, cela peut en fait entraîner une déshydratation et une hypothermie, car votre corps a besoin de trop d'énergie pour chauffer et faire fondre la neige une fois que vous l'avez mangée.
C'est l'une des meilleures technologies à ce jour, une colonne au fond du réfrigérateur injecte de l'air froid sec : vos aliments refroidissent plus rapidement et de façon homogène.
Concernant le taux d'humidité ambiante idéal dans la chambre, celui-ci se situe entre 50 et 55 %. Pour la chambre des jeunes enfants, il se situe plutôt entre 30 et 55 %.
Le taux d'humidité idéal dans une maison l'hiver est de 30 % à 40 %. À moins de 30 %, la peau devient sèche, les yeux commencent à piquer et des problèmes de santé peuvent apparaître si ce taux est maintenu à long terme.
Lorsque l'air est trop sec, il peut être difficile de dormir correctement. En plus, dormir avec un humidificateur aide à garder la peau et les muqueuses hydratées, ce qui est important pour avoir une bonne santé. De plus, il réduit les risques d'allergies et de rhinites.
Une bassine d'eau peut faire des miracles
Voilà une petite astuce tout simple pour humidifier une pièce: suspendez un récipient peu profond près d'une source de chaleur. La chaleur fera en sorte que l'eau s'évapore, ce qui augmentera le taux d'humidité de votre maison.
Utilisée en diffusion atmosphérique, l'huile essentielle d'eucalyptus globulus vous aide à purifier l'air de votre intérieur et à dégager les voies respiratoires encombrées. Vous pouvez aussi en diluer quelques gouttes dans de l'eau chaude pour profiter de ses bienfaits par inhalation.