L'effort est pénible, une bonne partie de la satisfaction de la réussite vient du fait qu'elle n'était pas donnée d'avance, elle traduit en cela la puissance de notre volonté, notre capacité de nous dépasser, de nous extraire d'une situation initiale parfois défavorable. On y gagne en confiance, et en capa- cité de…
A quoi sert l'effort ? Faire un effort consiste aussi à résoudre une difficulté ou parvenir à un objectif, c'est donner du sens à une action. Il est important de se motiver : cela suppose en effet que l'on soit capable d'imaginer le résultat, le plaisir que l'on éprouvera après.
Catulle. Parmi les plus grands poètes latins, Catulle est le chef de file de la réaction romaine qui veut lutter contre l'influence grecque en rénovant le style et les thèmes des oeuvres.
1. Mobilisation volontaire de forces physiques, intellectuelles, morales en vue de résister ou pour vaincre une résistance : Faire des efforts pour soulever un fardeau.
Exprimer votre fierté à l'égard de ses efforts
Par exemple, vous pouvez dire : « Je suis très fier de toi parce que tu as complété toutes les lectures qui étaient à l'agenda. » « Je suis vraiment fier de toi parce que tu as été capable de remettre à temps ton travail. »
laborieux, laborieuse
2. Qui coûte beaucoup de travail, d'efforts : Une recherche laborieuse.
Pour se libérer du "fais des efforts "
« Tu as le droit de réussir facilement ». Il faut accepter le fait que les choses faites simplement et facilement n'ont pas moins de valeur que les choses obtenues avec beaucoup d'efforts.
Intensif = qui met en œuvre des moyens importants ; qui fait l'objet de gros efforts.
Au début de l'effort, les muscles consomment plus d'oxygène et rejettent plus de dioxyde de carbone qu'ils ne le font habituellement. Dès lors, dans le sang, les pressions partielles de ces gaz changent, et le pH diminue, ce qui active des chimiorécepteurs, moyennant quoi le système nerveux autonome est alerté.
En cas de difficultés ou d'échecs
Lors des premiers efforts, il faut encourager la personne pour qu'elle persévère et ne tombe pas dans la zapping "J'aime, je n'aime plus, je jette, je passe à autre chose". La persévérance, la patience sont des qualités qui se développent avec l'effort et par le goût de l'effort.
Chaque mois, Sylvain Charron, animateur et fondateur de La Victoire de l'Amour, vous partage ses pensées dans des textes exclusifs.
adjectif. Qui persévère ; qui a de la persévérance. ➙ obstiné, opiniâtre, patient. déf.
Il ne faut jamais se forcer, le faire par contrainte ou obligation. Si les efforts qu'on vous demande ne vous paraissent pas justifiés ou que vous n'en avez tout simplement pas envie, ne le faites pas.
Des efforts de fond, mais essentiels à l'harmonie durable du couple. Finalement, ne plus vouloir faire d'effort peut correspondre à une étape presque normale de l'évolution du couple : besoin de se retrouver soi-même, de se poser des questions sur la relation, de prendre un peu de recul.
Elle permet d'oxygéner vos muscles pendant l'effort.
Si vos muscles sont bien oxygénés, ils seront plus performants, et vous effectuerez donc un travail de meilleure qualité. À contrario, si vous ne respirez pas correctement, vos muscles manqueront d'oxygène et seront donc moins performant…
Losrque l'on emploie l'expression « type d'effort », en Science de la Vie et de la Terre, on se réfère à : l'anaérobie alactique ou lactique, à l'aérobie. Tandis qu'en Education Physique et Sportive, il est question : de vitesse ou/et d'endurance.
L'adaptation du cœur à l'effort
Le cœur est un muscle comme les autres, il réagit selon la sollicitation de l'entraînement en modifiant sa morphologie et son rythme, il peut augmenter de volume et abaisser son rythme cardiaque. Cette hypertrophie du muscle cardiaque est reconnue depuis longue date chez les sportifs.
Dans le domaine de l'industrie et plus généralement de la recherche et développement (R&D), un prototype est selon la définition de l'OCDE « un modèle original qui possède toutes les qualités techniques et toutes les caractéristiques de fonctionnement d'un nouveau produit.
Conseils pour améliorer votre communication avec les personnes ayant le drivers 'sois parfait' Il est important de prendre le temps de le rassurer, surtout si les choses tournent mal. Il a besoin de compréhension et d'attention pour son souci de perfection. Il est important de l'aider à dissocier le Faire de l'Être.
Les drivers sont des messages qui nous ont tellement été répétés lors de notre enfance qu'ils sont gravés en nous. Comme nous allons le voir (et comme vous allez pouvoir le constater), nous sommes tous dominés ou conditionnés par quelques drivers dominants, qui constituent notre personnalité.
Parfois, des messages entendus trop souvent durant notre enfance nous empêchent malheureusement de nous épanouir. Identifier ces injonctions parentales, appelées drivers, est un moyen utilisé en coaching pour améliorer la qualité de nos échanges et comportements.
familier Qui n'aime pas faire d'efforts, travailler. ➙ paresseux ; cossard. nom Quel flemmard ! ➙ fainéant.
outrecuidant, outrecuidante
2. Qui est impertinent, désinvolte : Réponse outrecuidante.
L'égocentrique est une personne qui ramène tout à elle. Tout ce qu'elle dit, ce qu'elle fait, ce qu'elle pense, ce qu'elle entreprend a plus de valeur que ce que font les autres.
Le respect est un ingrédient essentiel à la vie de couple. Sans lui, aucune relation ne peut durer au-delà de la passion des premiers mois. Il faut savoir respecter ses goûts, ses opinions, ses désirs, sans reléguer les vôtres aux oubliettes.