Cela peut signifier que vous avez ou êtes mal étiqueté comme ayant une maladie mentale comme un trouble de la régulation des émotions, un TDAH, un trouble bipolaire ou une dysthymie (dépression chronique).
Si vous avez tendance à être une éponge émotionnelle, vous n'aurez pas le choix car il faut apprendre à éviter de capter les émotions négatives d'un individu. Il va falloir pour cela que vous appreniez à contourner et éviter les négativités de votre entourage.
Ce sont les "personnes éponges", qui absorbent très facilement les tensions extérieures, se faisant souvent du mal en raison de leur solidarité excessive. Selon la psychiatre Judith Orloff, les personnes éponges, pour le meilleur ou pour le pire, assument les sentiments des autres.
Les personnes hyperempathiques ressentent souvent un besoin de solitude, pour s'éloigner de ce trop plein d'émotions créé par la présence d'autres personnes. Elles aspirent souvent au calme et peuvent présenter des sensibilités fortes aux sons, aux odeurs, à la lumière…
Se dit d'une personne qui ressent rapidement, facilement des émotions, qui est extrême dans sa façon de vivre ses émotions, qui se laisse guider par ses émotions. Exemple : Un enfant très émotif.
Cet état est bien souvent difficile à vivre pour la personne mais aussi pour son entourage. L'hyperémotivité apparaît progressivement au cours de la vie. Elle peut être déclenchée par un choc émotionnel comme une perte d'emploi ou une rupture amoureuse. Tout le monde peut ainsi être concerné par l'hyperémotivité.
Les personnes émotives sont plus affectées par les sentiments négatifs les jours de grand stress, ce qui les rend bien plus susceptibles de se sentir blessées par un problème au travail ou une remarque désagréable.
Dans le langage courant et la documentation, on qualifie le terme « empathe » comme un don, le don de l'empathie. Chez certaines personnes, ce don est inné : elles sont très sensibles et elles ont toujours ressenti autrui.
Coach, infirmier, médecin, psychothérapeute, enseignant, professeur de yoga, vétérinaire sont des métiers qui répondent à leur sens de l'empathie », selon l'auteur.
L'hyperémotivité : être à fleur de peau
On dit souvent d'une personne hypersensible qu'elle est « à fleur de peau ». Cette grande émotivité est la caractéristique la plus évidente. Même si c'est loin d'être la seule. Au sens figuré l'expression « être à fleur de peau » signifie « être très sensible ».
Poser des limites fermes (sans pour autant devenir méchant) peut vous aider à faire passer vos propres émotions en priorité. Vous pouvez créer des espaces émotionnels, sociaux et physiques dans lesquels vous pourrez vous épanouir sans être négativement impacté par les émotions des autres.
L'hypersensibilité émotionnelle désigne le fait de réagir fortement aux stimulis émotionnels puisque l'on appréhende le monde à travers ses émotions. "Les ressentis et perceptions sont décuplées.
Parmi ces sports de combat, on trouve l'aïkido qui permet de se protéger et de comprendre la position de l'attaquant. Ce sport peu agressif, dont la philosophie est basée sur l'empathie, convient parfaitement aux enfants et aux adolescents hypersensibles.
Le cerveau des hypersensibles est en suractivité et ces personnes sont très observatrices. Elles font attention aux détails tout le temps, réfléchissent et cogitent en permanence. L'hypersensibilité n'est pas une maladie mais une nature qui concerne autant les hommes que les femmes.
« Cela fait partie de l'hypersensibilité d'avoir des hauts et des bas, et accepter l'émotion permet d'avoir une meilleure connaissance de soi, et c'est à ce moment-là qu'on la transforme et qu'elle devient une force ».
Ce qui peut les laisser penser que s'ils sont hypersensibles, ils ont forcément une intelligence cognitive supérieure à la moyenne. Ce n'est pas le cas. Cependant, il n'y a aucune raison de s'en apitoyer. Car avoir un quotient intellectuel supérieur à la moyenne ne garantit aucunement le bonheur.
D'abord, certaines personnes détestent, littéralement, les empathes parce que comme on est en osmose avec nos émotions, on agit comme un miroir. On ressent, interprète et reflète les émotions des autres et c'est parfois difficile à supporter pour ces personnes.
Le cerveau humain traite l'empathie – cette faculté à comprendre la douleur d'une autre personne – de la même manière que l'expérience de la douleur physique. C'est la conclusion d'un article qui a particulièrement examiné le ressenti de personnes qui en voient d'autres souffrir.
L'épuisement émotionnel est un état de surcharge face à l'effort. On ne parle pas uniquement d'excès professionnels, mais aussi de la charge d'assumer des conflits, des responsabilités ou des stimuli de type émotionnels ou cognitifs. L'épuisement émotionnel n'arrive pas du jour au lendemain.
Prendre les choses à cœur, ce n'est pas quelque chose de négatif. En fait, c'est juste une question de curseur et de dosage. Si tu as la sensation que ce qui se passe autour de toi t'impacte trop au niveau émotionnel, que cela prend beaucoup de place dans ta tête, tu es au bon endroit.
Émotif: un mot souvent utilisé de nos jours pour insulter une personne pour sa sensibilité à l'égard d' une multitude de choses. Si vous pleurez des larmes de joie, vous êtes émotif . Si vous exprimez (même si c'est d'une façon saine) que quelque chose vous dérange, vous êtes sensible.
Pleurer par émotion se reflète chez une personne dont les larmes coulent souvent à travers de gros sanglots, suite à une souffrance due à une situation difficile à accepter. La personne laisse son mental la diriger et s'apitoie inconsciemment sur son sort en entretenant ses peurs et ses culpabilités.