La fatigue ressentie peut s'expliquer par l'action de l'eau thermale sur l'organisme, via de nombreux mécanismes biologiques complexes : activation du système immunitaire et anti-inflammatoire, régulation du tonus musculaire, sécrétion de neuromédiateurs et d'hormones, etc.
Elle constitue une approche thérapeutique idéale au regard de l'amélioration de la qualité de vie, et ce tout au long de l'existence. Les résultats ne sont pas immédiats : pendant la cure, vous pourrez parfois même ressentir de la fatigue, voire une augmentation passagère de vos douleurs.
En rhumatologie, avec près de 75 % des prescriptions de cure thermale en France, l'efficacité des soins thermaux est démontrée sur une durée de 3 à 12 mois sur la douleur, le handicap, la qualité de vie des patients et/ou leur consommation médicamenteuse (antalgiques, anti-inflammatoires…)
Seule cette durée prescrite par un médecin fait l'objet d'un remboursement par la Sécurité Sociale. Durant ces 3 semaines, 18 jours de soins seront effectifs pour vous permettre de bénéficier du bon équilibre entre repos, soins et activité physique.
La durée officielle d'une cure thermale est de 21 jours, soit 18 jours de soins répartis en 6 jours par semaine. Cette durée permet au curiste de marquer une rupture tangible avec son quotidien et son environnement naturel.
La station thermale de Balaruc-les-Bains
Proche de la mer Méditerranée, l'établissement de Balaruc-les-Bains est l'une des meilleures stations thermales de France. Spécialisée dans les traitements en rhumatologie et la phlébologie, la station thermale accueille plus de 45 000 visiteurs chaque année.
Selon de nombreux médecins, la période idéale pour effectuer une cure thermale est septembre-octobre, afin de profiter des bienfaits de l'hydrothérapie avant la saison froide.
Par mesure d'hygiène, d'efficacité thérapeutique et de sécurité, merci d'utiliser une tenue adaptée (slip de bain pour les hommes, maillot une pièce ou deux pièces pour les femmes). Le port du peignoir et des chaussures de cure doit être réservé exclusivement à la circulation à l'intérieur de l'établissement thermal.
La crise thermale survient à la suite des soins thermaux effectués ou appliqués quotidiennement sur les zones de votre corps concernées par la pathologie traitée : arthrose du genou, mal de dos, ostéoporose, etc.
Après les trois premiers jours, vous ressentirez une grande fatigue. Elle est normale. En effet, le corps n'est pas habitué à tant d'attention. L'élimination des toxines et le repos aidant, vous aurez retrouvé toute votre énergie en fin de séjour, pour 6 mois à 1 an.
Il existe également des médicaments de phytothérapie contenant des extraits de plantes riches en caféine, telles que le caféier, le kola, le guarana, le maté ou le thé vert, ainsi que des extraits de ginseng. Le ginseng est traditionnellement utilisé en médecine chinoise pour lutter contre le stress et la fatigue.
FAQ : Les vitamines contre le stress et la fatigue
On remarque cependant que les vitamines du groupe B (B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12) sont les plus efficaces pour lutter contre le stress et l'anxiété. La raison ? Elles aident à la fabrication de la sérotonine et la mélatonine, les hormones anti-stress.
Un délai de 6 mois semblent être raisonnable, d'autant plus que les effets bénéfiques de la cure se font en général ressentir plusieurs mois après la fin du séjour thermal.
La journée type d'un curiste est déterminée par le planning de soins qui lui est remis par le médecin thermal dès son arrivée sur place. Ce planning détaille tous les soins dont le patient va bénéficier durant son séjour, jour par jour et heure par heure.
Les curistes reçoivent, tout au long de la cure, 4 soins par jour pendant 18 jours consécutifs, en rhumatologie. Les soins effectués par des agents thermaux sont de nature très différente, qu'ils soient collectifs (piscine, bain de boue général, vaporarium) ou individuels (baignoires, étuves).
Dans le détail, les soins thermaux, prescrits par le médecin, représentent un coût de l'ordre de 600 euros. Environ 400 euros sont pris en charge par la Sécurité sociale et les 200 euros restants sont à la charge du curiste.
En rhumatologie, ce sont en effet 72 soins qui sont prescrits par le médecin thermal sur 18 jours de cure : une eau à température satisfaisante pour un impact thérapeutique, quatre soins quotidiens, des massages, des bains, des vapeurs, des exercices en bassin rempli d'eau thermale, des applications de boues…
Costa Blanca Sud : meilleur endroit climatique de l'Europe
Au sud-est de l'Espagne, ce climat sec, ensoleillé et chaud même en hiver combiné à une faible humidité atmosphérique aide à lutter contre l'arthrose, l'arthrite autres pathologies liées aux articulations.
La cure spécifique Gonarthrose
Les séances de gymnastique douce et celles de rééducation ciblées en piscine permettent de renforcer l'articulation du genou, dans un environnement propice. Ces exercices tiennent compte de la fatigabilité ainsi que du niveau de douleur et de mobilité.