Interrogée par: Lucas Ferrand | Dernière mise à
jour: 12. Oktober 2022 Notation: 4.6 sur 5
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La déception et les regrets sont souvent en relation avec l'incapacité d'atteindre certains objectifs. Le fait de changer votre façon de penser à vos objectifs et réalisations peut vous aider à mieux faire face aux regrets et à accepter l'instant présent.
Accepter et se pardonner. La première étape pour se libérer des regrets est d'accepter que nous n'avons plus aucun contrôle sur la situation afin de pouvoir tourner la page et aller de l'avant. ...
Vous agissez trop rapidement : prendre des décisions sur des coups de tête n'est jamais une bonne solution. Pensez aux conséquences de vos actes. Vous êtes du genre à vouloir tout contrôler : et parfois, pour garder le contrôle vous allez prendre la décision inverse de ce que vous auriez dû faire.
Le regret est normal après une rupture quand on est à l'origine : l'être humain est beaucoup plus motivé par la peur de perdre quelque chose que par l'opportunité de gagner quelque chose.
En psychologie, le regret est défini comme un sentiment, associant des aspects émotionnels (tristesse, parfois colère, honte ou inquiétude) et cognitifs (évaluation montrant que l'on n'a pas agi comme on l'aurait dû).
Psycho - « Je regrette toujours ma décision » - Je t'aime etc S03
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Qui souffre le plus dans une rupture ?
La douleur physique ressentie après la rupture a elle aussi été quantifiée : les femmes, là encore, sont les plus touchées, avec une douleur de 4,21 en moyenne, contre 3,75 pour les hommes.
Ne pas choisir est aussi un choix. Mais ne pas choisir alors que l'on souffre au quotidien ou que l'on vit une insatisfaction permanente, c'est un mauvais choix. Car comme vous le savez, la passivité a un impact désastreux sur l'estime que vous vous portez et sur la vie que vous menez. Il n'y a pas de hasard.
Le regret lui, peut se limiter au simple chagrin d'avoir fait ou de n'avoir pas fait quelque chose, même s'il est souvent empreint de culpabilité. Le remords, lui, comporte une dimension morale forte, qui se caractérise par la honte d'avoir fait quelque chose de mal par rapport à des normes sociales.
Les gens peuvent éprouver des remords pour ne pas avoir réglé des conflits avec un membre de la famille ou un ami, particulièrement si l'autre personne est aujourd'hui décédée. Ils peuvent aussi regretter de ne pas pouvoir passer plus de temps avec des membres de la famille plus âgés.
L'hésitation est donc en réalité une forme de mécanisme de défense. Tout le monde a tendance à hésiter un peu, face à l'incertitude. Corrigez vos craintes. Un énorme facteur de l'hésitation est la peur de mal faire ou de faire une erreur.
L'indécision est l'incapacité de faire un choix. La peur de devoir choisir, d'assumer ses responsabilités, de déplaire ou d'entrée en conflit, peut mener l'indécis à se reporter sur les autres pour choisir à sa place. Ce comportement d'évitement n'est pas sans conséquences sur l'état psychologique et l'entourage.
Quels sont les signes que mon ex ne reviendra pas ?
Si votre ex vous fait comprendre qu'il ne veut plus entendre parler de vous par exemple en se montrant très froid, qu'il ne répond plus à vos messages, voire qu'il ait bloqué ou supprimé votre numéro, c'est qu'à priori, il/elle est assez sûr(e) de ne pas vouloir revenir en arrière.
"Vous vous sentez triste, vous vous sentez dans la solitude même quand vous êtes dans la relation, vous sentez que vous n'êtes pas présent pour l'autre et ça commence à vous peser", explique-t-elle. Enfin, vous ressentez un manque de désir de manière générale.
Comment savoir ce que l'on veut faire dans la vie ?
Pour avoir une idée de ce que vous voulez faire, vous devez d'abord avoir un point de référence, quelque part où commencer. Ce point de référence est basé sur vos expériences passées. Donc si vous n'avez pas accumulé assez d'expériences, alors vous n'obtiendrez pas le résultat que vous escomptiez.
Il ne faut donc jamais oublier que nous avons toujours la liberté de choisir notre vie, même dans les situations les plus critiques. Nous pouvons nous enfuir, nous pouvons composer avec une nouvelle réalité ou trouver la force de ne pas capituler.
Quelle est la différence entre un regret et un remord ?
Le regret c'est le chagrin, repentir, d'avoir fait ou ne pas avoir fait. Dans le regret il y a une impression de 'c'est irréversible, trop tard, c'est fini'. Une notion de frustration et de culpabilité. Le remord de son côté, est une vive douleur morale causée par la conscience d'avoir mal agi.