La fréquence des rapports, le stress, l'alimentation, l'exercice et d'autres facteurs affectent la fertilité de l'homme et de la femme. Certaines causes d'infertilité, comme la génétique, la maladie ou l'âge, ne peuvent pas être modifiées.
L'insuffisance ovarienne est une des causes importantes, qui est de plus en plus fréquente. Ensuite, il y a les problèmes de trompes bouchées, la première cause en étant les infections génitales de type Chlamydia non traitées. Enfin, on trouve l'endométriose, qui touche à peu prés 10 % des femmes.
Et pour qu'il y ait fécondation, il faut d'un côté un ovocyte, de l'autre un spermatozoïde. Or cela n'arrive que quelques jours par cycle. Pour maximiser ses chances de grossesse, il est donc important de détecter cette « fenêtre de fertilité », moment propice à la conception.
Il faut essayer pendant au moins un an
Et il peut raisonnablement alors consulter un médecin ou une équipe spécialisée. Cette précision n'est pas sans conséquence pratique. On estimait généralement par le passé qu'un couple pouvait commencer à s'inquiéter après deux ans de rapports sexuels infructueux.
Sur un cycle menstruel de 28 jours, la période de fertilité peut être comprise entre le 8e jour (ovulation précoce) et le 15e jour. Les rapports sexuels réguliers pendant cette période favorisent le déclenchement d'une grossesse.
Programmer les rapports au moment de l'ovulation
Toute grossesse débute par la rencontre entre un ovocyte et un spermatozoïde. Or, cet ovocyte n'est fécondable que dans les 24 heures suivant l'ovulation. Pour maximiser les chances de grossesse il est donc important de détecter cette « période de fertilité ».
Les femmes en surpoids peuvent, également, avoir des troubles du cycle qui disparaissent quand elles perdent quelques kilos. Des variations de poids rapides (sur quelques mois) peuvent également mettre l'ovulation en suspens. Un poids stable est plus favorable à un cycle fonctionnel et à une grossesse.
L'ovulation a lieu le 14e jour. Cette date d'ovulation permettra de connaitre la période de fécondité. L'ovulation, qui dure 24 heures, correspond à la libération de l'ovocyte par l'ovaire. Le 14e jour du cycle menstruel, sur un cycle régulier de 28 jours, demeure la période la plus fertile.
La femme a donc de plus en plus de mal à tomber enceinte naturellement ou à avoir une grossesse à terme, car cette baisse de qualité ovocytaire se traduit souvent par des anomalies chromosomiques dans les ovules et embryons. Effectuer un bilan de fertilité est donc une des premières choses à faire.
Faire l'amour tôt le matin peut donc améliorer la fertilité naturelle, tout comme prélever le sperme avant 7h30 peut augmenter les chances de réussite de la procréation assistée.
Le délai moyen pour tomber enceinte
Selon l'Institut national d'études démographiques, ou Ined, il faudra en moyenne sept mois afin d'aboutir à un résultat positif, mais pour les 25% de couples à fertilité moyenne, le premier mois après l'arrêt de la contraception suffira pour avoir un bébé.
Limiter la consommation d'alcool et éviter le tabac : une bonne hygiène de vie peut renforcer la fécondité, tout comme votre état général de santé. Éviter les lubrifiants : la majorité altère et ralentit les spermatozoïdes. Si vous ne pouvez pas vous en passer, vérifiez qu'ils préservent votre fertilité.
La plupart du temps, l'obstruction des trompes n'entraîne aucun symptôme. Elle est souvent découverte de manière fortuite, lors d'un bilan de fertilité ou au cours d'une consultation pour grossesse extra-utérine. Néanmoins, des douleurs pelviennes peuvent se manifester au moment de l'infection aigue.
Le soir, misez sur les protéines végétales : légumineuses (lentilles, pois chiches, haricots rouges, fèves…), produits à base de soja, céréales (complètes de préférence) et faites des collations avec des oléagineux (amandes, noix de cajou, etc). C'est bon pour vous, mais aussi toute la famille !
La question « comment savoir si on est stérile quand on est une femme sans faire de test ? » peut se poser. La seule manière de s'assurer de sa capacité à tomber enceinte passe par la consultation d'un praticien.
Au début du cycle, la température est assez basse et relativement stable ; puis, on remarque une petite chute de température, c'est l'ovulation ; ensuite, il y a une nette augmentation avec un second plateau plus élevé que le premier, cela marque la fin de l'ovulation.
Il arrive que l'ovaire ne soit pas capable de faire mûrir un follicule, ou de libérer un ovule dans les trompes. Ces troubles dits de l'ovulation peuvent avoir des causes diverses qui ne sont pas toujours parfaitement identifiées (âge, déséquilibre hormonal, prédisposition familiale, kyste de l'ovaire, etc.).
Il existe deux types de traitements possibles : le Clomid®, citrate de clomifène, un médicament à prendre par voie orale. les gonadotrophines, qui sont des injections d'hormones.
Rester allongée après un rapport n'améliore pas les chances de grossesse, les spermatozoïdes étant rapidement retrouvés en intracervical voire au niveau tubaire dans les 5 à 15 minutes après l'éjaculation.
Un sperme de couleur très transparente peut indiquer une faible concentration de spermatozoïdes et/ou une consistance plus aqueuse ou liquide. Au contraire, une couleur blanche intense peut indiquer une plus grande concentration de spermatozoïdes.
Le premier mois de grossesse 1. Première semaine : la fécondation. Au cours du premier mois, les premiers symptômes de la grossesse apparaissent : nausées, vomissements, douleurs au niveau de seins et du ventre, fatigue.
Mais concrètement, est-ce que l'acide folique aide à tomber enceinte ? Réponse de la sage-femme : "la supplémentation en acide folique ne modifie pas la fertilité initiale, mais elle aide à améliorer le pronostic de la grossesse".