Pourquoi on a envie de rien ? Un comportement apathique peut être provoqué par de nombreuses causes. Les premières sont les troubles psychologiques : "L'apathie peut faire partie d'un tableau clinique", explique Dina Karoubi-Pecon. La bipolarité, la schizophrénie ou encore la dépression peuvent entraîner de l'apathie.
Souvent, si on n'arrive pas à avancer dans la vie, c'est tout simplement parce qu'un élément appartenant à notre passé est suffisamment fort pour entraver notre développement personnel. C'est une erreur que de penser que le passé reste derrière nous, et qu'il ne compte plus.
Essayez de vous souvenir physiquement de cet état de joie, de l'énergie qui se déplace à l'intérieur et qui vous pousse dans le mouvement. Fixez-vous un objectif et couper-le en petits objectifs pour l'atteindre favorise la satisfaction et notre sentiment d'utilité et de capacité.
Causes de la clinophilie
La clinophilie est un symptôme très peu spécifique d'une pathologie, qui peut se retrouver dans plusieurs maladies psychiatriques. Symptôme quasi constant dans la dépression, la clinophilie est alors liée à un manque d'élan vital, qui empêche de faire des choses, et de sortir de chez soi.
Trouble psychologique
Le mal être se manifeste le plus souvent par du stress, de l'angoisse, de la peur face aux difficultés. Ces troubles sont accompagnés d'un sentiment permanent d'être en situation d'échec. Cela accentue le manque d'estime de soi, ou la perte de confiance en soi.
Se sentir vide est associé à la tristesse, à la peine. Ce sentiment est souvent dû à une rupture du quotidien, comme nous l'explique Joëlle DENOYER, notre psychologue. On peut alors ressentir l'abandon, la solitude et une sensation de rejet. Un sentiment qui se situe dans le ventre et le thoraxe.
Une dépression souriante, par définition, est une dépression qui est imperceptible pour votre entourage parce que vous semblez heureux. Toutefois, elle peut être très douloureuse car vous souffrez intérieurement en luttant pour cacher vos symptômes dépressifs.
La perte de la joie de vivre réside dans la tête, mais aussi dans le corps. On se sent épuisé, sans énergie et on n'a envie de ne rien faire. La solution la plus efficace à cet état est de pratiquer une activité physique régulière.
Mais rester enfermé entre quatre murs 24h/24 risque d'augmenter les niveaux d'anxiété et les troubles du sommeil, rappellent les spécialistes. En cause, le manque de lumière naturelle, essentielle pour réguler notre horloge biologique responsable, entre autres, de l'appétit, de l'humeur et du sommeil.
La dépression est caractérisée par un désintérêt général. La personne atteinte n'a plus envie, ni la force de rencontrer ses amis, de sortir pendant la journée ou en soirée. Même des personnes qui étaient très actives auparavant peuvent soudainement ne plus sortir du tout et souffrir d'un profond repli sur soi.
Ce qui nous empêche de vivre pour soi, c'est que nous n'osons pas. Soit parce que nous donnons tout notre temps aux autres, soit parce que nous avons peur. Peur de paraitre égoïstes, peur du qu'en dira-t-on. Pourtant, il est plus que temps de comprendre que le bonheur est dans l'action.
Le vide existentiel est une spirale de non-sens.
La personne regarde le monde avec une perspective différente à cause des absurdités qu'elle détecte. Ou parce qu'elle s'est laissée emporter par la recherche du plaisir pour éviter toute souffrance. Ce phénomène est très répandu dans l'actualité.
Une tristesse inhabituelle, mêlant un sentiment d'angoisse et de " fatalité " Une perte d'intérêt et de plaisir qui touche tous les domaines de la vie quotidienne (amis, familles, loisirs, travail) Des symptômes qui durent dans le temps (plus de 15 jours) et perturbent beaucoup le quotidien de la personne.
La dépression sévère mélancolique (niveau le plus élevé de dépression) : forme très douloureuse, avec perte d'intérêt total pour le monde extérieur, incapacité à aimer, perte d'estime de soi, autodépréciation constante…
Laissons-nous quelques instants de tranquillité et réduisons ainsi le stress quotidien. Il a été démontré que des zones du cerveau s'activent lorsque nous ne faisons rien. François Eustache, neuropsychologue, indique même : « ne rien faire c'est vital ».
Les excuses qui empêchent d'avancer sont nombreuses : manque de temps, manque de focus, procrastination, peurs, doutes, craintes, jamais le bon moment, ça va changer seul etc.
Quand rien ne va, le moment est idéal pour prendre du temps pour soi. Méditez, faites du sport, aérez-vous la tête. Il vous sera alors plus facile de prendre du recul. Une nouvelle fois, une balade dans la nature, une forêt ou un parc ne peut vous être que bénéfique.