Cela peut être dû à la peur de ne pas être au niveau, pour des problèmes de couple non résolus, à un stress lié au travail ou à une gêne. L'important est alors de trouver une solution à cette situation, sinon elle pourrait s'aggraver ou même devenir chronique.
Il faut surtout comprendre qu'on n'est jamais seul, énormément de personnes vivent ces appréhensions, ces doutes. Avoir peur d'une relation sexuelle nécessite de chercher, creuser l'origine. Ces peurs se transforment souvent en symptômes, sans même que nous en ayons conscience…
Donnez de la place à vos sensations lorsque vous côtoyez un homme qui vous attire, pour faire grimper la température en vous. En effet, je pense que le premier facteur déterminant d'un premier rapport agréable sera l'intensité de votre envie. Si votre désir est plus fort que tout, il vaincra vos peurs.
L'aphrophobie, par exemple, est avant tout la peur du désir sexuel, que ce soit le sien ou celui des autres. On la confond pourtant souvent avec l'haptophobie, c'est-à-dire la peur du contact physique, ou la génophobie, c'est-à-dire la peur du sexe.
Il est important de prendre du recul pour comprendre pourquoi vous êtes entré dans cette anxiété sexuelle. Cela peut être notamment à l'origine d'un trouble mental, de la prise d'un médicament, d'un événement traumatisant et/ou d'une relation amoureuse toxique. Selon la raison, la méthode pour s'en sortir va différer.
Un rapport sexuel est forcé dès lors qu'un des partenaires n'en a pas envie, n'arrive pas à le dire ou à le manifester mais l'accepte sous la contrainte et la pression. La plupart des hommes ressent de la frustration, une « tension dans tout le corps » quand la partenaire se refuse.
Danser, nager, faire du théâtre, de l'expression corporelle, se masser ou se faire masser… sont autant de pratiques qui peuvent aider à vivre son corps avec confiance et plaisir, et à préparer ainsi la rencontre intime.
Votre peur de l'abandon et du rejet resurgit. La peur d'aimer chez les femmes remonte souvent à l'enfance… Un rapport douloureux avec un père absent ou, au contraire, une mère trop présente. Aujourd'hui vous êtes terrifiée à l'idée de souffrir en étant rejetée, vous avez peur de ne pas être à la hauteur de l'être aimé.
Génophobie, peur du sexe, peur des relations sexuelles, anxiété des rapports sexuels, aversion sexuelle, refus des contacts corporels, y compris un simple toucher de l'épaule, quel que soit son intitulé nosographique, la phobie de la sexualité touche aussi bien l'homme que la femme : le sexe des hommes fait peur aux ...
Selon deux auteurs sur le sujet, la peur de l'intimité est l'expression de l'idée existentielle qu'aimer et être aimé fait paraître la vie plus précieuse et la mort plus inévitable. Elle est souvent la conséquence de traumatismes passés tel qu'un viol ou un abus sexuel subi dans l'enfance.
Les raisons sont à chercher au coeur de nos histoires personnelles. Ainsi, beaucoup de personnes ayant profondément souffert dans une ancienne relation n'osent plus se lancer de peur de souffrir à nouveau, d'autres qui ont été blessées ou trahies ne veulent pas accorder leur confiance de peur d'être trahies à nouveau.
Le sentiment d'insécurité est souvent insidieux et quand on pense s'en être débarrassé, il revient au pas de course. Souvent un mélange de manque de confiance en soi et de peur, il est généralement associé à des schémas qui nous ont marqués, des expériences négatives.
L'ignorance émotionnelle est un obstacle majeur aux relations. L'incapacité de se connecter avec ses propres sentiments et ceux des autres est un obstacle majeur à la création de liens solides, sains et durables. Et surtout, pour se connecter avec soi-même.
Les raisons sont nombreuses : parmi les principales, nous trouvons les conflits et les douleurs de notre vie, tels que la perte de quelqu'un que nous aimons, à cause d'un deuil ou d'une relation terminée, ou un mal d'amour, une crise de n'importe quel nature ou certains inadaptation organique et hormonale.
Se priver de sexe revient à limiter la libération de ces hormones et donc à s'exposer à des risques plus élevés de déprime. Le manque de sexe peut également affecter le sommeil. Durant l'acte sexuel, le corps produit en effet des hormones (prolactine, mélatonine, ocytocine) qui améliorent la qualité du sommeil.
Mais pour quelles raisons ? Certaines personnes ne veulent pas prendre le risque d'être aimée par peur de décevoir l'autre et de le perdre. D'autres ont peur de l'engagement qu'elles vivent comme une perte de liberté, un emprisonnement. D'autres cultivent l'idée qu'elles ne sont pas aimables.
Deux spécialistes interrogent notre psychologie et notre société pour expliquer le phénomène. Au début de la relation, l'envie d'être avec le nouveau partenaire prend au ventre. Puis l'excitation des débuts baisse progressivement en intensité, jusqu'à en laisser certains fatigués, désenchantés, lassés d'une routine.
Il est fortement possible que vos doutes sur vos sentiments soient liés à votre manque de confiance en vous. Si vous projetez votre avenir avec votre partenaire, cela signifie que vous êtes attachée à lui.
Les violences physiques ou psychologiques
Même dans la colère, même quand "les mots dépassent la pensée", même sur un coup de sang alors que "normalement je fais jamais ça", ce sont des actes graves qu'il ne faut jamais accepter.
Intimité, passion et engagement
Le véritable amour a à l'esprit l'intimité, la passion et l'engagement. D'autre part, dans l'affection, il y a une tendance plus marquée à la passion, le désir intense d'être ensemble avec l'autre, avec un engagement de courte durée ou au milieu du processus.
Les causes les plus fréquentes sont les troubles hormonaux ou le stress. Chez les hommes, la perte de libido est souvent liée au système cardiovasculaire ou même à certains médicaments. Pour réactiver vos envies, vous devez avant tout vous sentir bien dans votre peau et accepter votre corps tel qu'il est.
La baisse de libido chez la femme peut provenir de différentes causes telles que le stress, la fatigue, les douleurs pendant les rapports, les traitements hormonaux, les maladies, la ménopause et les dérèglements hormonaux, des rapports sexuels insatisfaisants, un trouble sexuel ou encore une consommation excessive d' ...
Etre dans une relation sans amour est extrêmement déprimant et fatigant. Cela génère une lassitude permanente, qui vous maintient dans un bain de tristesse sans que vous en soyez forcément consciente. Et cela peut vous pousser à vous renfermer sur vous-même, à être plus morose ou déprimée.
Le sentiment de solitude affective est également très présent dans le quotidien des personnes célibataires en situation de dépendance affective. En effet, ils sont confrontés chaque jour à leur vide affectif que personne n'est alors en mesure de combler, ce qui provoque état anxieux, tristesse perte d'élan vital.