Essayez de ne pas « remettre à demain »: Souvent, repousser les choses à faire à un autre moment signifie souvent que vous n'avez pas envie de les faire ou que vous n'avez pas envie de vous y confronter. Tout d'abord, demandez-vous pourquoi, car cela peut vous en apprendre plus sur vous.
Souvent, si on n'arrive pas à avancer dans la vie, c'est tout simplement parce qu'un élément appartenant à notre passé est suffisamment fort pour entraver notre développement personnel. C'est une erreur que de penser que le passé reste derrière nous, et qu'il ne compte plus.
Mais pourquoi ? La réponse est simple : lorsqu'on place les attentes trop hautes, on risque de ne pas voir les conséquences apparaître en peu de temps. Cela vous rend démotivé, pensant que rien ne s'améliorera jamais et, sans le vouloir, cela finit par contribuer à vous maintenir dans un état de stagnation mentale.
Le constat : Pour avancer, il faut tout d'abord réaliser que quelque chose doit changer. Parfois, des automatismes se sont tellement installés dans nos tête que les filtres de la perception nous empêchent de jeter un regard neuf sur les choses. Nous retenons ce qui nous intéresse et mettons le reste de côté.
Avancer dans la vie signifie aussi accepter que tout ne va pas bien tout le temps mais que nous faisons ce qu'il faut pour avancer dans une direction qui est la nôtre. Le principal est de repérer nos émotions négatives et de définir ce qui nous gêne et ce que nous voulons changer.
Si pour toi, "rater sa vie", c'est avoir fait un choix trop rapide à un certain moment, sache qu'il y aura d'autres choix et d'autres possibilités de se remettre sur les rails ou au moins améliorer le quotidien.
Pourquoi certaines personnes se posent plus de questions que d'autres ? Nous fonctionnons tous différemment. Il est donc naturel que certaines personnes se posent plus de questions que d'autres. "L'histoire de la personne, sa sensibilité et son fonctionnement cognitif peuvent jouer un rôle" souligne la psychologue.
Évaluer sa vie personnelle
Vous devez commencer par votre relation avec vos amis en vous demandant si vous en êtes satisfait. Pour obtenir de bonnes réponses, quelques points sont à préciser, à savoir vos limites, vos préférences, vos besoins, vos souhaits et vos points forts.
Clarifiez les objectifs et identifiez des priorités.
Assurez-vous que vous êtes clairs sur ce que vous voulez et ce dont vous avez besoin. Identifiez vos buts et ce que vous êtes prêt à lâcher pour atteindre votre objectif principal.
Modifiez quelque chose dans votre routine quotidienne
Cette proposition peut sembler évidente, mais parfois, les choses peuvent sembler tellement évidentes que nous passons à côté ! Exemple de nouvelles choses à essayer: Un nouvel aliment ou un changement de petit déjeuner. Une nouvelle façon de bouger votre corps.
C'est un signe assez clair que la relation ne va pas aller plus loin. C'est normal qu'au début, vous ressentiez un petit quelque chose, un « défi ». Après quelque temps, si ce sentiment disparaît, c'est que vous ne développez pas de sentiments et que la relation ne peut pas durer.
Parce qu'on n'a pas appris à être heureux, à avoir confiance en soi, à gérer ses émotions et à gérer son stress et son anxiété. Parce qu'on n'a pas appris à se fixer et à atteindre des objectifs de coeur, à être et rester motivés.
Les deux secrets de la réussite seraient alors : Apprendre à attribuer ses réussites et ses échecs à l'effort et donc redoubler d'effort. Développer une attitude mentale optimiste en relativisant ses échecs et en s'interdisant tout discours pessimiste.
Prenez le temps de faire chaque semaine votre bilan positif hebdomadaire. Ainsi, une fois l'année terminée vous pourrez vous remémorer toutes les choses que vous avez accomplies. Qu'elles soient grandes ou de l'ordre du détail, elles ont leur importance sur votre positivité.
Une relation fondée sur le respect de l'autre, de ses valeurs, de ses croyances, le dialogue et l'écoute de ses besoins favorise l'épanouissement des conjoints. Et c'est bien sûr la meilleure garantie pour un couple heureux… et donc durable.
L'angoisse existentielle est difficile à repérer, il s'agit d'une peur ou d'une crainte pouvant survenir à n'importe quel moment. Elle se manifeste par un envahissement total de l'angoisse dans les pensées et parfois un comportement violent envers soi-même ou les autres.
questionneur n. Personne qui pose beaucoup de questions.
Pourquoi je ne réussis pas ? Tout d'abord et c'est selon moi très important à comprendre, la réussite dépend de deux facteurs : l'action et l'état d'esprit. Si l'un des deux vous manque vous allez avoir du mal à réussir ce que vous souhaitez.
“Si philosophiquement, on peut craindre de rater sa vie, dans la réalité, ça semble complètement déconnecté”, rappelle Nayla Chidiac. “Ça dépend uniquement des critères que l'on se fixe soi-même ou que l'on hérite de nos proches ou de la société”, ajoute-elle.
Il n'existe pas réellement de manuel pour changer de vie à 40 ans ou plus ! Chaque personne doit trouver son propre cheminement, sa propre voie. Pour autant, nous ne saurions trop vous conseiller de commencer par la base : booster sa connaissance de soi, apprendre à s'écouter…