La première cause de l'apparition de veines dilatées est tout simplement la génétique. Chez certaines personnes, les parois des vaisseaux sont moins résistantes, et la fonte des tissus, de la graisse, et des muscles des mains se fait plus rapidement.
En règle générale, ces varices sont dues à des veines dilatées du dos des mains qui deviennent plus visibles à cause de la perte d'élasticité de la paroi veineuse et de la perte de graisse au niveau des espaces inter-tendineux avec l'avancement en âge.
Varices. La prédisposition aux varices est souvent présente dans la famille. L'origine en est une faiblesse héréditaire des parois veineuses. Si vous souffrez de varices, il est possible de limiter ou de retarder leur propagation grâce à des mesures efficaces, comme par exemple le traitement par compression.
Quand les veines ressortent-elles ? En vieillissant, la peau perd du collagène et les veines deviennent de plus en plus apparentes. En cas d'insuffisance veineuse : une affection qui touche principalement les personnes âgées.
Un comblement en profondeur à l'acide hyaluronique permet d'effacer les creux entre les doigts, masquer les veines apparentes et hydrater la peau. Cette technique est presque indolore car le médecin utilise de fines canules à bout mousse, qui glissent sous la peau sans endommager les tissus, ni créer d'hématomes.
Principales causes
Le tabagisme, l'hypertension artérielle, la sédentarité, une mauvaise alimentation et le surpoids contribuent au développement d'une mauvaise circulation sanguine. Les femmes enceintes sont également plus susceptibles de souffrir de cette condition.
Évitez les vêtements serrés et les chaussures à talon haut, qui peuvent gêner votre circulation. Si possible, faites des pauses régulières dans la journée. De plus, essayez de surélever les jambes quand vous vous reposez. Si possible, surélevez les jambes au-dessus du niveau de votre cœur.
La veine apparaît alors bleue foncée et ressort peu à peu de la surface de la peau. À l'origine de ces problèmes, il y a plusieurs facteurs de risques : l'excès de poids, la sédentarité, la chaleur ou encore la grossesse et bien sûr l'âge, car en vieillissant, le système naturel d'anti-reflux perd de son efficacité.
Pour les varicosités plus marquées, le traitement de référence est la microsclérose. Il s'agit d'un traitement qui vise à injecter à l'aide d'une aiguille, un liquide sclérosant dans les veines afin de raidir les parois veineuses pour les dissiper.
Certains aliments peuvent favoriser la congestion des veines : il s'agit principalement des épices, de l'alcool, du café et du thé. Aussi, même si les épices, le café et le thé sont riches en polyphénols, il est conseillé d'en limiter la consommation afin d'éviter une mauvaise circulation sanguine.
La mauvaise circulation sanguine se traduit en général par un inconfort au niveau des membres inférieurs. Les signes qui la caractérisent sont dans un premier temps des jambes lourdes, fatiguées et tendues, particulièrement en fin de journée et quand il fait chaud.
En comprimant les veines et en serrant les valvules, le mouvement de contraction des muscles du mollet aide le sang à remonter vers le cœur. A l'inverse, lorsque nous sommes assis, les muscles des jambes se relâchent, ce qui entraine une dilatation des veines.
La thrombose veineuse superficielle est une inflammation et une coagulation dans une veine superficielle, généralement dans les bras ou les jambes. La peau recouvrant la veine est rouge, gonflée et douloureuse. Les médecins examinent la zone, mais des tests ne sont généralement pas nécessaires.
Une thrombose veineuse correspond à un caillot de sang qui se forme dans une veine. Elle touche le plus souvent les membres inférieurs et s'installe dans une veine profonde (phlébite profonde) ou superficielle (phlébite superficielle ou paraphlébite).
Bonus : Faites du cardio !
Pour commencer, le cardio aide à créer un plus grand déficit calorique (en supposant que vous êtes au régime), ce qui permet de réduire votre taux de graisse corporelle et donc vous faire paraitre plus sec et veineux en conséquence.
Le réseau veineux dorsal de la main est un réseau de veines dans le fascia superficiel sur le dos de la main formé par les veines métacarpiennes dorsales. Il se trouve sur le dos de la main et donne naissance à des veines telles que la veine céphalique et la veine basilique.
« Pour muscler un maximum la main, l'idée est de travailler en flexion/extension des phalanges. Si on serre un objet avec l'ensemble de la main, on travaille davantage les avant-bras », glisse Thibault Richard, coach sportif à domicile.
Les veines stellaires peuvent être provoquées par la pression du sang dans les varices, mais leur formation est en général attribuée à des facteurs hormonaux non encore identifiés. Ces facteurs hormonaux expliqueraient la fréquence accrue de veines stellaires chez les femmes, surtout pendant la grossesse.
Les sports conseillés
L'aquagym : L'eau et la gym douce. Le vélo : chaque mouvement amorce le retour veineux mais attention aux blocs pieds et pédaliers mal adaptés. L'aquabike : le vélo dans l'eau en piscine ou en baignoire adaptée. La marche avec de bonnes chaussures et semelles antichocs en Viscoheel.
Déposez par-dessus un correcteur jaune, une nuance qui neutralise bien la couleur bleutée des varices et varicosités. "Si les veines sont très dilatées, déposez le correcteur aux doigts, si elles sont fines, préférez le pinceau pour mieux suivre leurs méandres", recommande Joëlle Nonni, experte chez Avène.
Les aliments riches en vitamine C : cette vitamine possède un effet veinotonique, c'est-à-dire qu'elle aide à renforcer la tonicité de la paroi des veines, qui sont fortement distendues en cas de varices. On en trouve dans les fraises, oranges, kiwis, citrons, choux, etc.
Le fait de fumer peut avoir un effet délétère sur la circulation sanguine. L'effet combiné du monoxyde de carbone, qui limite l'apport d'oxygène, et de la nicotine inhalée, qui crée des spasmes au niveau des artères, augmente le risque d'avoir des problèmes cardio-vasculaires et des troubles circulatoires.
L'eau gazeuse permettrait aussi de booster la circulation du sang. En effet, elle a la capacité de réguler le pH du sang. Vous pouvez donc parfaitement consommer de l'eau pétillante à la place de l'eau minérale naturelle.