Il est bénin dans la plupart des cas et peut se produire même quand l'air ambiant n'est pas froid. Le refroidissement des mains et des pieds est principalement dû à une diminution de la circulation sanguine à ces niveaux. Un afflux sanguin plus faible est en effet synonyme de moins de chaleur.
Le froid aux pieds est souvent dû à une mauvaise circulation du sang mais peut être d'origine héréditaire. Certaines personnes souffrent des pieds froids même avec des températures ambiantes. C'est ce qu'on appelle, en terme médical, le phénomène de Raynaud.
Il y a des déclencheurs comme stress la anxiété vague hausse de température qui favorisent la transpiration à certains moments. Nos pieds transpirent davantage lorsque nous portons chaussures très fermées par temps chaud ou lorsqu'ils sont fabriqués avec des matériaux anti-transpirants, comme du plastique.
Utilisez une crème anti-transpirante sur vos pieds moites pour les garder au frais toute la journée ou prenez une bombe déodorante à vaporiser à l'intérieure de vos chaussures. Ils absorberont l'humidité et vous éviteront moiteurs, odeurs et échauffement plantaire. Ces produits sont souvent conseillés aux sportifs.
Pour lutter contre le froid, privilégiez une semelle gomme / caoutchouc. Elle isole bien mieux qu'une semelle en cuir. Un conseil : l'ajout d'un patin sur une semelle en cuir la rendra plus isolante. Pensez-y si vous avez froid aux pieds dans des chaussures « de ville » montées sur ce type de semelles.
Quelle chaussette pour l'hiver ? Essaie de privilégier des chaussettes en soie naturelle ou en laine mérinos. Le meilleur combo est des chaussettes en laine et en acrylique.
L'hypoglycémie est un des problèmes les plus fréquents chez les diabétiques. Cette réaction induite par une diminution brutale du taux de sucre dans le sang se manifeste notamment par une transpiration abondante, en plusdes palpitations, de la sensation de faiblesse et des tremblements.
Privilégiez les chaussettes en coton ou en laine
Pour cela, nous vous conseillons de privilégier les fibres naturelles et respirantes qui permettent d'évacuer l'humidité, comme des chaussettes en coton ou des chaussettes en laine. En ces matières ont des propriétés absorbantes.
Optez plutôt pour des chaussures imperméables permettant à vos pieds de respirer et préférez une semelle en caoutchouc à une semelle en cuir. Pourquoi ne pas également utiliser un bon déodorant anti-transpiration pour les pieds tels que le Scholl Fresh StepTM Déo Fraîcheur ?
Une simple prise de sang à jeun suffit à diagnostiquer le diabète. Si les résultats indiquent que la glycémie est supérieure à 110mg/dl, une autre prise de sang à jeun est nécessaire pour confirmer la présence d'un diabète.
Le vinaigre blanc a une action anti-transpirante : vous pouvez faire des bains de pied avec deux verres de vinaigre blanc dans une bassine d'eau chaude. Laissez tremper vos pieds pendant 15 min puis laissez-les sécher à l'air libre.
La vitamine C
Pour combattre le froid et booster son organisme pour l'hiver, il est essentiel de faire une cure de vitamine C. Cette dernière participe en effet de manière active au bon fonctionnement de vos défenses immunitaires.
L'anémie, l'hypothyroïdie, le manque de sommeil, une mauvaise hydratation, une carence en vitamine B12, le diabète ou encore la maladie de Lyme peuvent entraîner une frilosité excessive.
Elle peut être liée à une mauvaise alimentation entraînant des carences en minéraux, en fer, par exemple, une déshydratation, des chaussures ou des chaussettes inadaptées ou un taux de cholestérol trop élevé. L'abus de tabac va également impacter le diamètre des vaisseaux sanguins et réduire le flux du sang.
De plus, la neuropathie périphérique est une des complications du diabète qui se traduit, entre autres, par une perte de sensibilité au froid. Les nerfs responsables de l'envoi au cerveau d'informations sur la température ne fonctionnent pas bien.
Pour réchauffer ses pieds, l'idéal est de les faire tremper dans de l'eau chaude. Idéalement, l'eau doit être tiède (36/37°C) pour favoriser la vasodilatation sans risque de brûlures et la durée du bain ne doit pas excéder 10 minutes afin de ne pas trop ramollir la peau.
Pourquoi les personnes âgées sont plus frileuses ? Le métabolisme du corps permet normalement une régulation de la température interne à 37°C. En vieillissant, les personnes âgées produisent moins de chaleur et cette température chute à 36,5 voire 36°C.
Chaussettes Mohair de Chevreau et Duvet de Yack
Chaussettes très épaisses, elles protègent le pied en le gardant au chaud et au sec. Ce sont les chaussettes les plus chaudes du marché. Le duvet de yack est une fibre d'une grande chaleur, qui procure une sensation de confort incomparable.
Par ailleurs les kiwis, les myrtilles, les prunes et les pommes contiennent également des polyphénols non-flavonoïdes ceux-là mais qui peuvent également être bénéfiques pour la circulation sanguine.