Les brosses à dents électriques sont supposées enlever davantage de plaque dentaire que les brosses manuelles. Des chercheurs montrent qu'elles peuvent aussi être plus agressives sur des dents fragilisées.
Les bénéfices de la brosse à dents électrique sur notre hygiène bucco-dentaire sont sans équivoque. D'après une étude indépendante, publiée en juin 2014, par The Cochrane Collaboration, la brosse à dents électrique nous permet, en 1 mois d'utilisation, de réduire la plaque dentaire de 11% et, en 3 mois, de 21%.
Mieux vaut choisir une brosse manuelle à poils souples qui peut être utilisée à partir de 12 mois, sans dentifrice, une fois par jour. Les brosses "junior", manuelles ou électriques, ont une petite tête, adaptée à la taille de la bouche de l'enfant.
Grande question, petite réponse ! Tout d'abord, ça ne sert pas à grande chose de mouiller sa brosse à dents avant de mettre le dentifrice. Si ce n'est pas une brosse à dents de qualité, l'eau va ramollir les poils de la brosse et donc réduire son efficacité.
La brosse à dents souple est la plus recommandée par les dentistes, car c'est celle qui préserve le plus l'émail des dents tout en étant efficace dans l'élimination des impuretés et de la plaque dentaire.
Placez votre brosse à distance de la cuvette et du lavabo
Bien qu'il faille remiser sa brosse à dents à l'air libre, assurez-vous qu'elle ne soit pas trop près du lavabo. Il faut en effet éviter qu'elle ne soit éclaboussée par l'eau sale ou savonneuse de ceux qui se lavent les mains.
De nombreux dentistes recommandent de changer de brosse à dents tous les trois mois. L'Association dentaire américaine (American Dental Association – ADA) vous recommande de remplacer votre brosse à dents tous les trois à quatre mois environ, ou plus tôt si les poils sont effilochés.
Pour éradiquer microbes et bactéries, vous pouvez aussi faire tremper régulièrement la tête de votre brosse dans un petit contenant rempli de rince-bouche anti-bactérien. Il convient aussi de laisser sécher sa brosse à dents à l'air libre, tête vers le haut.
Attention toutefois, la durée de vie est estimée à 3 mois environ, ce qui signifie qu'il faut en racheter régulièrement. En fonction des marques, des modèles et des lots (par 3, par 4, par 8), le coût annuel est non négligeable. Comptez entre 4 et 15 € l'unité en moyenne.
Au Moyen Âge, l'usage de la brosse à dent se perd et les gens se contentent de se rincer la bouche avec de l'eau, une soupe de vin ou se frottent les dents avec un linge.
La brosse à dents électrique oscillo-rotative se reconnaît à sa tête, petite et ronde, et à ses mouvements circulaires faisant alterner le sens de rotation. S'y ajoutent selon les modèles des mouvements verticaux ou des pulsations. Leur vitesse peut atteindre 10 000 oscillations et 40 000 pulsations par minute.
Brossez doucement les dents le long de la gencive, côtés externe et interne, puis sur la surface de mastication avec des mouvements horizontaux. Il faut éviter les grands gestes de va-et-vient et ne pas appuyer trop fort. Le temps idéal d'un brossage est de 2 minutes minimum.
Si vous avez les gencives sensibles, optez pour une brosse à dents souple spéciale gencives et dents sensibles comme la brosse à dents Signal Sensibilité Expert Vertical ou la brosse à dents Signal Nature Elements Soin Gencives, dotée de poils infusés au sel de bambou naturel pour éliminer en douceur la plaque dentaire ...
La plaque dentaire est une accumulation de bactéries sous forme de dépôt adhérent que l'on retrouve en particulier au niveau des surfaces dentaires. C'est le brossage du soir qui est le plus important.
Dans la plupart des cas, la gingivite est causée par l'accumulation de plaque dentaire sur les dents et sous la gencive. Les bactéries se développent dans la plaque dentaire, ce qui provoque l'inflammation. Les bactéries sont naturellement présentes dans notre bouche.
Selon le modèle que vous possédez, 14 à 22 heures sont requises pour recharger entièrement la brosse à dents. Vous pourrez ensuite l'utiliser entre huit et quatorze jours avant de la charger à nouveau (à raison de deux brossages par jour pendant deux minutes chacun).
L'utilisation d'un révélateur de plaque est extrêmement facile. Quelle que soit sa forme, il suffit de le placer dans la bouche après le brossage et bien l'étaler sur toutes les dents avec la langue. On rince ensuite les dents et on observe les zones colorées.
Pour un nettoyage parfait, plongez votre brosse à dents un grand bol d'eau bouillante. Laissez le tout refroidir jusqu'à ce que l'eau soit tiède. Ajoutez-y une cuillère à soupe de vinaigre blanc. Laissez la solution naturelle agir toute la nuit et rincez votre brosse à dents à l'eau froide avant de l'utiliser.
Utilisez la porte comme espace de rangement
Accrochez une trousse de toilette en tissu à suspendre derrière la porte pour ranger vos brosses, sèche-cheveux, produits cosmétiques et autres accessoires. Munissez-vous de crochets à ventouses pour ajouter des espaces de rangement à votre salle de bain en un seul geste !
Lorsqu'on a brossé des habits, la brosse est toujours sale et il est difficile de tout sortir avec la main, surtout les poils. Il faut donc la faire tremper dans un mélange épais d'eau et de son. Bien frotter avec la main puis rincer abondamment et laisser sécher ainsi, la brosse sera comme neuve.
L'utilisation d'une brosse à dents manuelle permet un brossage efficace, mais demande plus de rigueur et plus de temps qu'une brosse à dents électrique. Les brosses à dents électriques sont un réel atout pour obtenir un brossage efficace en un temps raisonnable (2 minutes).
Passez votre brosse à dents sous l'eau chaude.
Le meilleur moyen d'adoucir les poils de votre brosse à dents est de la passer sous l'eau chaude. L'eau va réchauffer les poils et pénétrer leurs fibres, ce qui va les adoucir et les rendre plus souples. Tenez la brosse par le manche pour ne pas vous bruler.