Il nous suffit de penser à telle personne ou de se remémorer telle date pour nous sentir submergé(e)s par la tristesse, la colère… Le processus du pardon va nous aider à nettoyer, à laver ces blessures et surtout à les cicatriser.
Pardonner a des effets très concrets, certaines recherches ont montré que pardonner réduit l'anxiété, la dépression de même qu'il diminue le taux de mortalité. Bien qu'il n'y ait que des bénéfices de pardonner aux autres, en pratique, le pardon peut parfois sembler impossible.
À la suite d'une trahison ou d'une infidélité, il est souvent difficile de pardonner. La déception et la souffrance sont tellement fortes qu'il est impossible de quitter l'état de colère et de haine. Pourtant, pardonner permet de se sentir plus légère et de retrouver le chemin de l'apaisement pour mieux avancer.
PARDON, subst. masc. A. − Action de tenir pour non avenue une faute, une offense, de ne pas en tenir rigueur au coupable et de ne pas lui en garder de ressentiment.
Pardonner fait intervenir une multitude d'aires cérébrales impliquées dans l'empathie, la prise de perspective et la régulation de l'affect. Pour ceux qui y arrivent, les bénéfices sont immenses, allant du soulagement à une meilleure gestion émotionnelle.
Demander pardon signifie présenter ses excuses à quelqu'un pour espérer être pardonné, demander à ce qu'une faute soit tenue pour non avenue. Exemple : Tu peux demander pardon pour toutes les bêtises que tu as pu faire aujourd'hui.
Le pardon est libérateur, qu'il soit reçu ou accordé
Il faut verbaliser, nommer la faute, mettre des mots sur sa douleur, aller jusqu'à faire des reproches afin d'initier un véritable dialogue. Il s'agit de revisiter le passé, le réécrire ensemble. On réinterprète le passé contre l'oubli.
rancunière. Enclin à la rancoeur, incapable de pardonner quelqu'un pour une action considérée comme un tort personnel.
Autrement dit, oui au pardon lorsqu'il est l'aboutissement d'un travail sur sa souffrance, non au pardon s'il est destiné à nier cette souffrance, voire à la gommer. "La phase de catharsis est indispensable lorsqu'on a été victime de maltraitances, physiques ou psychologiques.
Pardonner ne veut pas dire accepter ce qui est arrivé. Cela veut dire qu'on se refuse à l'adversité qui empoisonne la vie. Il faut pardonner pour son propre bien.
Le pardon est avant tout personnel
Une personne qui refuse le pardon, se fait surtout du mal à elle-même. C'est elle qui vit avec la douleur de cette amertume. Donc en premier lieu, rappelle-toi que cette personne ui refuse de te pardonner, c'est à elle-même qu'elle cause du tort.
“Tout est pardonnable, excepté le mensonge, l'infidélité et la trahison.” Vos avis (4) : “Ce qui est pardonnable est d'avance pardonné. D'où l'aporie : on n'a jamais à pardonner que l'impardonnable.”
Pardonner est plus difficile qu'oublier. C'est, en gardant en mémoire ce qui a été fait, reconstruire la relation à l'autre en lui reconnaissant un avenir, en ne l'enfermant pas dans la conduite passée. Pardonner, c'est donc refuser de réduire la personne de l'autre à son seul comportement passé.
Qui mérite d'être pardonné, d'être excusé, à propos de choses.
Pardonner vous permettra d'être apaisé et ainsi de ne pas perdre de temps à cumuler de la rancœur et des pensées négatives. Rien ne peut nous faire revenir en arrière, c'est pourquoi pardonner est l'une des clés du bonheur.
Soyez conscient de la signification du pardon.
Pardonner ne revient pas à s'excuser ou à accepter la trahison. C'est plutôt l'acte de vous libérer de la colère et de l'angoisse que vous avez pu ressentir envers celui qui vous a trompé. Pardonner, c'est lâcher prise sur ses ressentiments X Source de recherche .
Ne pas s'excuser est alors un moyen de montrer de l'assurance, de se sentir fort. D'ailleurs, selon une étude australienne datant de 2013 et menée par le Dr Tyler Okimoto de l'Université du Queensland, ce comportement permettrait aux anti-excuses de booster leur estime de soi.
Il y a trois choses qu'une femme ne pardonne pas à un homme: le bien qu'elle lui a fait, le mal qu'il lui a fait, et surtout le mal qu'elle n'a pu lui faire. Cette phrase de Marcel Pagnol contient 33 mots. Il s'agit d'une citation longue.
Oublier est manifestement impossible.
Dire à quelqu'un d'oublier, c'est comme lui dire de voler. Même ainsi, les personnes ayant une faible estime de soi ont tendance à se haïr et à se blâmer d'être incapables d'accomplir des choses même manifestement impossibles.
Nous devons toujours porter le sac et la cendre d'un cœur qui pardonne et d'un esprit contrit, étant toujours disposés à faire preuve d'une humilité sincère comme le publicain [voir Luc 18:9-14] et à demander au Seigneur de nous aider à pardonner 17.
Fait de pardonner. Synonyme : absolution, excuse, oubli, rémission.
Étymologie. ( X e siècle) Composé de par et de donner , littéralement « donner complètement, remettre », du latin * perdonare qui donne perdoner , pardoner en ancien français, perdonare en italien, perdonar en espagnol et occitan.