La flamme d'une bougie est très souvent utilisée en méditation afin de stimuler notre concentration. Il s'avère que méditer sur la flamme d'une bougie est une expérience passionnante.
Les bougies parfumées
Si vous optez pour cette solution, privilégiez les bougies à la cire végétale pour préserver la qualité de l'air intérieur, et les senteurs boisées ou orientales qui sont les mieux à même de créer une ambiance olfactive adéquate pour méditer.
La bougie est un symbole de spiritualité dans beaucoup de cultures et lors d'un rituel. Elle représente souvent la vie ou l'âme humaine une fois allumée. C'est un élément esthétique qui favorise le recueillement, le rapprochement, la protection, la poésie, ou encore le passage d'un état à un autre.
La bougie est un objet servant en général à éclairer, composé d'un corps gras (cire) et d'une mèche enflammée. On a aussi utilisé des bougies dans les horloges à feu.
Il est normal que la flamme d'une bougie vacille un peu, mais l'une des principales raisons d'un vacillement excessif est le vent ou les courants d'air.
Ne jamais laisser une bougie allumée sans surveillance, surtout pendant la nuit lorsque vous êtes endormi. Cette précaution simple mais cruciale permet de prévenir les risques d'incendie et assure la sécurité de tous les occupants de la maison.
Il n'y a rien de mauvais dans une bougie, à part peut-être le fait que cette dernière se consume trop vite. La bougie est un objet incontournable pour une soirée calme, une atmosphère chaleureuse, accueillante et reposante. Allumer une bougie c'est débuter un instant de bonheur et de relaxation.
Allumer une bougie, c'est pour certains ouvrir son cœur à Dieu – ils font ainsi monter leur prière vers Lui.
"Vous pourriez commencer par simplement placer votre bougie dans un espace purifié et sacré, et y revenir à peu près à la même heure chaque soir pour méditer sur votre désir jusqu'à ce que la bougie soit consumée, ou pendant un certain nombre de nuits. Gardez un œil sur la flamme et observez comment elle se comporte".
La méthode de la cloche : la plus waouh
Mais vous pourrez également l'éteindre sans difficulté. Pour cela, il suffit de mettre la cloche sur la bougie allumée. Toute flamme à besoin d'oxygène pour brûler. Avec la cloche, elle n'en aura plus et elle s'éteindra progressivement.
Avant de vous coucher ou au réveil, allumez la bougie blanche et prenez quelques instants pour exprimer vos gratitudes, dire vos prières ou formuler vos intentions pour la journée ou la nuit à venir.
Les bougies de couleur rose sont toutes indiquées pour les demandes et prières concernant l'amour, l'amitié, la tendresse, les liens stables, le mariage, la famille, les nouvelles rencontres ou les réconciliations... Elle apporte douceur à la prière, favorise la complicité dans les relations et consolide l'amour.
La bougie verte représente la santé, la guérison et la fertilité. Elle est utilisée pour accroître toutes les affaires financières et pour booster une jeune entreprise.
Méditation Zen
Aussi nommé Zazen, cette forme de méditation fait partie des pratiques bouddhistes et est souvent étudié sous la supervision d'un professeur en raison de ses étapes et postures spécifiques. Elle est semblable à la méditation sur la prise de conscience mais requiert plus de discipline et de pratique.
Des vêtements trop ajustés risquent de vous gêner durant les exercices de respiration et de méditation. Préférez les coupes droites et légèrement amples, mais pas trop. Un T-shirt droit classique a de fortes chances de se retrouver par-dessus votre tête durant des positions comme le chien tête en bas.
Un encens pour méditer
L'encens de santal exacerbe les sens et les éveille pour une pleine conscience de son corps. Enfin, les encens de pin, de cèdre et plus généralement des conifères favorisent le calme et la paix intérieure.
Pour profiter et faire profiter de la fragrance chaleureuse de la bougie, allumez-la au moins heure avant que vos convives n'arrivent. C'est le temps qu'il faut pour que la cire fondue remonte par capillarité jusqu'à la flamme et ainsi que le parfum se diffuse dans la pièce.
La bougie blanche contribue également à attirer toute l'énergie positive tout en aidant les individus à développer des relations basées sur la sincérité, la vérité, l'honnêteté, l'innocence, l'espoir, la simplicité et la pureté.
Le corps de la bougie
Si la bougie est verte, la base de son corps représente son cours d'ouverture et le haut représente le cours de clôture. Si la bougie est rouge, alors c'est l'opposé : le haut du corps représente le cours d'ouverture et la base représente le cours de clôture.
Les bougies rouges
La couleur rouge représente l'amour ! En magie blanche, la bougie rouge est synonyme de passion et de sexualité.
Qui peut bénir un objet religieux ? Certaines bénédictions relèvent du sacerdoce commun des baptisés. Ainsi par exemple, en tant que chrétien, par votre autorité d'enfant de Dieu, vous pouvez tout à fait bénir les personnes autour de vous.
La bougie à la lavande peut être utilisée pour dormir, méditer, détendre et calmer l'anxiété. Allumez la bougie rose pendant la nuit pour une atmosphère relaxante et un sommeil paisible.
Contrairement aux idées reçues, la meilleure manière d'éteindre une bougie n'est pas de souffler sur la mèche. Cette pratique risque d'entrainer la propagation d'une odeur de fumée dans votre pièce.
Lundi : le blanc ou le gris. Mardi : le rouge. Mercredi : le orange. Jeudi : le bleu.
Il est également recommandé de ne pas laisser une bougie bruler plus de 3h. Autres conseils importants : Veillez à toujours garder une mèche droite ne dépassant pas 8mm. Trop longue, elle pourrait créer une émanation de suie inutile et se courber sur un côté, ce qui ferait fondre votre bougie de manière non homogène.