« Un geste aussi simple que de laisser un lit défait pendant la journée peut éliminer l'humidité des draps et du matelas et faire en sorte que les acariens se déshydratent et meurent. »
Faire son lit le matin est néfaste pour la santé
Nos draps sont en effet humides après une bonne nuit à avoir transpiré en dormant, même si nous ne le voyons pas forcément. En l'absence d'une aération des draps, les acariens et autres bactéries restent au lit, eux !
Le fait de faire votre lit le matin empêche la saleté et la poussière de vous rejoindre sous les couvertures le soir. C'est important pour les personnes souffrant d'allergies et les personnes ayant des animaux de compagnie…. ou les citadins qui apportent la poussière d'une longue journée.
Une étude scientifique, menée par des chercheurs de l'Université de Kingston, donne plutôt raison aux bordéliques du lit. En effet, selon les conclusions des scientifiques, faire son lit le matin favorise la prolifération des bactéries et des acariens.
Changer ses draps le vendredi
En réalité, l'interdiction porte sur le fait de ne pas laver les draps le vendredi saint (le vendredi suivant le dimanche des Rameaux, jour de la mort de Jésus-Christ sur la croix, autour du 15 avril). Cela symboliserait le nettoyage d'un linceul pour un membre de la famille.
Aérer sa chambre
En réalité, nul besoin de laisser la fenêtre ouverte toute la journée pour chauffer la rue ! Seules 15 minutes suffisent pour renouveler l'air. Laissez le lit défait avec la couette repliée pour faire profiter de l'air frais à vos draps. Enfin, tapotez et secouez les oreillers et la couette.
En moyenne, il faut compter entre cinq et dix ans maximum pour changer votre couette. Pendant cette période, il s'agit d'en prendre grand soin pour avoir la meilleure hygiène pour votre literie. Pensez par exemple à aérer votre couette à l'extérieur de la maison une ou deux fois par mois.
Vous éprouvez un grand confort dans votre sommeil.
Il aide à réduire la pression sur le corps, particulièrement au niveau des articulations. Le lit à eau réduit également la pression sur l'épine dorsale permettant aux muscles spinaux de se détendre entièrement, facilitant le traitement du mal de dos.
Pour faire un lit au carré, il faut glisser parfaitement les draps sous le matelas en faisant des plis qui se chevauchent, en quelque sorte comme pour emballer un cadeau. Généralement, quelqu'un qui a travaillé dans un hôpital, servi dans les forces armées ou même fait du camping a appris à faire un lit de cette façon.
Le lit King size, pour une couche au confort XXL
Il faut toutefois savoir que l'appellation de lit king size ne fait pas référence à une seule taille, mais à deux. Ce type de lit se décline en effet en : 180 x 200 cm. 200 x 200 cm.
Un matelas à eau de qualité épouse entièrement et automatiquement les formes de votre corps. Il contribue à optimaliser votre circulation sanguine et vous fait sombrer dans un sommeil réparateur et serein. Par la même occasion, il soulage votre colonne vertébrale et aide vos muscles à conserver leur souplesse.
Les fans des établissements W Hotels (une chaîne d'hôtellerie haut de gamme et urbaine) peuvent tout trouver chez https://www.whotelsthestore.com/, comme du linge de maison, des bijoux et même sacs à main, sans oublier les articles pour les voyageurs comme les masques de repos et les oreillers.
Placez le premier de vos deux draps plats.
Le premier drap plat sera placé par-dessus le drap-housse. Positionnez le premier drap plat sur le lit et assurez-vous qu'il arrive jusqu'au bord du matelas du côté de la tête de lit. Disposez le drap de façon à ce qu'il tombe équitablement des deux côtés du lit.
6/Classique: un arrangement avec cinq coussins
On commence par positionner deux oreillers à la verticale contre la tête de lit. On place ensuite deux oreillers plus petits ou deux coussins décoratifs. On termine par un petit coussin décoratif carré ou longiligne.
D'une manière générale, sachez qu'il est conseillé de changer ses draps tous les 15 jours si vous vous lavez avant de vous coucher et que vous dormez en pyjama. Autrement, un lavage hebdomadaire est recommandé.
Alors qu'un oreiller premier prix devra être changé au bout de 6 mois, un oreiller en fibres sera renouvelé au bout de 3 ans, tandis qu'un visco-élastique ou latex durera de 4 à 6 ans. Si vous changez de matelas, pensez également à changer d'oreiller.
Il est fortement recommandé de renouveler et nettoyer votre taie d'oreiller une fois par semaine ! Une fréquence à privilégier en été, lorsqu'on transpire plus. Lors de la saison plus froide, deux fois par mois peuvent suffire.
Un lavage régulier des draps constitue le meilleur rempart contre la prolifération des acariens et l'accumulation des miettes des petits-déjeuners dans le lit. Il s'agit à ce titre d'une opération indispensable si vous souffrez d'allergie. La sensation de dormir dans des draps frais est extrêmement agréable.
Pendant notre sommeil, notre peau sèche se dépose en pellicules sur les draps, offrant un véritable festin aux acariens, les habitants de notre lit. Alors, il est préférable d'aérer ses draps quelques minutes à la fenêtre si possible et de les secouer dans tous les cas.
Notons également qu'à cause de la transpiration nocturne engendrée par la baisse de température de notre corps quand nous dormons, nos draps sont généralement assez humides.
Le prix est assez élevé.
Comptez de 490€ à 789€ pour un matelas “Mono” (1 seule poche) en 140 x 200 cm. Comptez de 514€ à 889€ pour un matelas “Dual” (2 poches) en 160 x 200 cm. Le poids du matelas à eau, une fois rempli, vous empêche de le déplacer. Le matelas à eau demande un entretien spécifique.
C'est un type de matelas assez moderne. La mousse de gel est un gel visqueux qui peut s'adapter de manière optimale à la forme du corps. Parfois, la sensation d'être allongé sur le matelas est presque comme celle d'un lit à eau. Le matelas en gel est l'un des matelas les plus adaptables et de relaxation de pression.