Quelqu'un peut souhaiter écrire son récit de vie : Pour utiliser le récit comme ressource thérapeutique que ce soit pour réparer une blessure, soulager sa conscience ou faire le point sur sa vie pour mieux repartir, l'écriture peut être source de réconfort, de paix avec lui-même.
Les effets bénéfiques du récit de vie
Se raconter aide à prendre de la distance et à donner un sens à son existence. "L'intérêt de l'écriture est qu'on peut se relire, redécouvrir ce qu'on a écrit et s'étonner", fait remarquer Annemarie Trekker.
Un récit est une narration : un narrateur raconte des événements réels ou fictifs qui se déroulent généralement dans le passé. Pour faire un récit, il faut suivre plusieurs étapes qui se réunissent sous un seul schéma appelé le schéma narratif.
L'intérêt du récit à la première personne est qu'il implique directement ou indirectement le narrateur dans l'histoire qu'il raconte.
L'autobiographie : se raconter, pour se faire du bien et pour inspirer les autres. On dit souvent qu'écrire aurait des bienfaits thérapeutiques. C'est tout particulièrement le cas de l'autobiographie. En vous racontant, vous réfléchissez sur vous, sur votre histoire et cela peut vous permettre d'avancer.
Une excellente raison ! Vous aimez raconter, vous aimez vous souvenir, vous aimez les livres… Faire votre biographie et distribuer les livres à vos proches sera un pur bonheur. Même si vous ne rêvez pas d'immortalité, vous pouvez être pris de vertige à l'idée qu'après votre mort, on puisse vous oublier.
Écrire votre autobiographie peut aussi être un excellent moyen de raconter votre histoire, de vous replonger dans vos souvenirs et de créer quelque chose de personnel pour vos amis et votre famille. Il n'est pas nécessaire d'être célèbre pour vouloir écrire son autobiographie.
La biographie romancée
On y raconte l'histoire d'une personne ayant réellement vécu, et ce, de sa naissance à sa mort. L'auteur se permet quelques libertés dans les pensées du personnage et dans ses discussions avec les autres, mais les lieux, les évènements, les discours officiels sont habituellement véridiques.
Utilisez des termes précis et des verbes d'action qui vont animer les scènes. Des termes généralistes ne suscitent aucune émotion. Faites en sorte que votre lecteur voie, sente, goûte, touche, entende ce que vous écrivez. Un récit vivant c'est aussi un récit auquel on croit.
Une biographie (ou, en abrégé, une bio), vient de l'ancien grec βίος (bíos), « vie » et γραφή (graphè), « écrit », est un écrit qui a pour objet l'histoire d'une vie particulière ou d'un événement dans la vie du protagoniste.
Le récit a un « pouvoir germinatif » et il est à ce titre capable de transmettre une expérience. Mais pour Walter Benjamin la crainte est le développement de l'information, chargée d'explications, qui se ferme sur elle-même.
1Le terme récit de vie désigne la production orale d'une personne (appelée « narrateur » ou « narratrice »), à partir d'une sélection d'évènements vécus au cours de son existence.
Pour essayer de mieux se connaître ; ● Pour partager ses sentiments et échapper à la solitude ; ● Pour apporter un témoignage ; ● Pour lutter contre l'oubli, raviver les souvenirs ; ● Pour dénoncer des injustices.
Interviewez quelqu'un qui joue un rôle dans l'histoire, si vous écrivez une biographie. Renseignez-vous sur sa naissance, son enfance, son éducation, son travail, sa vie amoureuse, quelques événements historiques importants mais aussi si elle a vécu des événements importants dans sa vie.
Écrire son histoire de vie, c'est chercher à construire narrativement le sens de sa vie, c'est structurer en un ensemble cohérent le récit des événements, passés et présents, par des similitudes ou des oppositions, des regroupements, des hiérarchisations… Car écrire, c'est tisser des liens et du sens.
Un récit est construit en suivant une structure déterminée par l'auteur. Traditionnellement, une séquence narrative suit cinq mouvements : la situation initiale, l'élément perturbateur ou déclencheur, les péripéties ou les actions, l'élément de résolution et la situation finale.
Définir l'époque à laquelle l'histoire a lieu l'histoire (au Moyen-Age, dans le futur, au début du siècle...). Réfléchir à la façon dont on va raconter l'histoire. Une fois que l'on a défini tout cela, on peut alors commencer à écrire. Il est fortement recommandé de commencer le récit par une introduction.
Si c'est votre cas, vous avez la possibilité de faire appel à un biographe qui recueillera la matière de votre récit à partir d'entretiens. Vous aurez juste à lui raconter votre histoire et à apposer votre signature comme auteur lorsque le livre sera terminé.
Les récits de vie sont dotés d'un fort pouvoir d'intelligibilité car ils permettent de faire émerger le sens que les acteurs accordent à leurs actions en stimulant notamment leur capacité réflexive. Cependant, on ne peut réduire la méthode biographique à cette seule tâche de compréhension.
Nom scientifique : narration homodiégétique. Avec cette narration, c'est le héros qui raconte sa propre histoire. Il narre le récit au « je » et intériorise la plupart des évènements qui se déroulent autour de lui. Le texte sera souvent teinté du point de vue particulier et du langage de celui qui raconte.
L'écriture n'est pas réservée aux écrivains, il est temps pour vous aussi de prendre un stylo et d'oser écrire, tout le monde en est capable ! Écrivez tout d'abord pour vous-même, pour raconter une histoire, pour partager vos émotions (joie, tristesse, colère, peur…), pour parler de vos rêves et vos envies.
Laisser une trace : Au-delà de simples contacts avec le lecteur, ou même d'échanges, un auteur peut également écrire pour laisser une trace. « Les paroles s'envolent… » comme dirait l'autre, l'auteur peut donc écrire pour laisser une trace, garder un souvenir, perpétuer sa mémoire ou celle d'un autre…