L'une des théories qui prévalent sur la popularité des piments forts est qu'ils déclenchent une réaction de défense. Votre corps détecte la douleur lorsque vous en mangez et réagit à cette douleur comme s'il était en difficulté, ce qui lui fait libérer de l'adrénaline.
Le piment et le poivre de Cayenne qui en est issu ne sont pas seulement stimulants en raison de leur caractère piquant, ils sont également bons pour le corps. Ils stimulent non seulement l'appétit, mais également la circulation, et le flux sanguin est augmenté.
Votre niveau de testostérone est sans doute à son apogée. Les hommes qui ont un niveau élevé de testostérone sont aussi ceux qui apprécient le plus les plats épicés, selon une étude menée par des chercheurs de Grenoble.
Grâce à sa haute teneur en antioxydants, lutéoline et quercétine (deux flavonoïdes reconnus), le piment est essentiel pour lutter contre les effets délétères provoqués par les radicaux libres (stress oxydatif = vieillissement prématuré des cellules de l'organisme, etc.).
À vous de juger selon la sensibilité de votre estomac et vos habitudes alimentaires ! Quoi qu'il en soit, évitez d'en manger tous les jours : comme la majorité des aliments, le piment est bon pour la santé s'il est dégusté en quantité raisonnable.
La capsaïcine protège également la muqueuse gastrique contre les effets de l'alcool ou de l'aspirine, aide à détoxifier le foie et réduire les lipides sanguins. Le piment est également considéré comme un Fat-Burner…! Les aliments épicés sont les médicaments les plus sains qui puisse exister.
Si la consommation de piment peut avoir des effets bénéfiques sur le poids et la pression sanguine, les résultats d'une nouvelle étude ont montré qu'une alimentation trop pimentée pourrait augmenter voire doubler le risque de déclin cognitif.
Selon des chercheurs italiens, la consommation de piments diminue le risque de décès par attaque cardiaque ou accident cérébral. Couramment consommé dans la cuisine italienne, le piment serait un allié de la prévention neurologique et cardiovasculaire.
Faut-il boire de l'eau pour éteindre cette sensation de feu ? Premier conseil : ne buvez surtout pas d'eau ! La capsaïsine, la molécule responsable du piquant du piment, n'est pas soluble dans l'eau. Elle est liposoluble.
Les épices tels que l'ail, l'oignon, le piment ou encore l'origan, le cumin, le thym ou la cannelle sont des tueurs de bactéries. De la même façon que les plantes à épices se protègent de leurs ennemis naturels, elles protègent aussi les aliments des microbes ou des champignons, tout comme le ferait un réfrigérateur.
le piment a effets diurétiques. le piment est pauvre en sodium, il peut être une alternative au sel. le piment protège la muqueuse de l'estomac.
Le doro wat (Ethiopie)
Faites l'impasse sur les aliments et plats épicés
La capsaïcine, contenue dans le piment provoque des spasmes du gros intestin entraînant douleurs abdominales et diarrhées. Il en est donc de même pour tous les plats épicés contenant du piment !
Les piments contiennent une molécule naturelle appelée la capsaïcine qu'on retrouve dans tous les piments en plus ou moins grande quantité. C'est cette molécule qui est responsable de la sensation de brûlure des piments.
Des pays comme la Thaïlande, les Philippines, l'Inde et la Malaisie sont en tête du classement des aliments à usage d'épices, tandis que la Suède, la Finlande et la Norvège sont en bas.
Il renforce le système immunitaire et la fabrication de globules rouges. Il accélère le renouvellement cellulaire. Inconvénients : Il peut vous causer des irritations, des brulures moyennes ou importantes à l'estomac Il peut provoquer des hémorroïdes.
Selon la fédération française de cardiologie, les meilleurs aliments pour le cœur sont : la mûre, la framboise, le maquereau, le fruit de la passion, l'amande, la noix ainsi que les pois chiches.
Petite baie tropicale, le fruit de la passion renferme de très nombreuses fibres solubles et insolubles10-11 notamment dans sa pelure et ses graines. Celles-ci ont la propriété de diminuer les taux de glucose sanguin et de cholestérol, deux facteurs ayant un impact sur le risque cardio-vasculaire.
Du point de vue nutritionnel le piment renferme de nombreuses vitamines, notamment des vitamines A, B6, C, E, K, et PP. Il constitue également une source de minéraux et oligo-éléments tels que le cuivre, le calcium, le fer, le manganèse, le magnésium ou le potassium.
Acides gras oméga‑3 : dans les poissons gras et les fruits de mer, les graines de lin et de chia, l'huile de canola, les noix de Grenoble, les petits haricots blancs et le soya.
Les fruits rouges
Or, dans les bleuets, canneberges, mûres ou framboises, se concentrent de fortes doses d'antioxydants, qui combattent les radicaux libres et boostent notre cerveau. Le corps humain ne produisant pas d'antioxydants, il est impératif de les lui apporter par l'alimentation.
Dans les forêts tropicales d'Asie du Sud-est vit le toupaye, un petit mammifère aux allures de rongeur capable d'ingurgiter du piment sans en ressentir les effets.
Un gène particulier, le Egr-1, transmis par les parents et associé aux aires gustatives du cerveau, aurait ainsi une grande responsabilité dans le degré d'irritation ressenti par la consommation d'épices.
Et le responsable du piquant du piment est une molécule nommée capsaïcine.