En utilisation seule
Pour atténuer les rides et hydrater la peau, l'huile de Nigelle peut être appliquée sur le visage. Appliquer quelques gouttes sur le visage en massant délicatement la peau. Il est conseillé de diluer l'huile de Nigelle dans une autre huile végétale comme l'huile de Rose Musquée par exemple.
L'huile de nigelle pure est un liquide limpide. Sa texture est légèrement épaisse, mais reste raffinée et fluide. La couleur varie selon les conditions de pressage et de conservation. Ainsi, vous trouverez de l'huile de nigelle bio de couleur orange, brune ou jaune verdâtre.
L'huile de nigelle peut se conserver jusqu'à 24 mois maximum (2 ans). Cette durée dépend des conditions de stockage, mais aussi de la nature de l'huile qui peut être filtrée ou non filtrée. Bien conserver son huile de cumin noir vous permettra de pouvoir profiter plus longtemps de ses bienfaits naturellement présents.
Massage à l'huile de nigelle
Pour une utilisation minceur, on peut opter pour un massage drainant au niveau de l'abdomen, ce qui facilitera l'élimination des graisses et l'hydratation de la peau. La bonne posologie : ne pas l'utiliser à l'état pur, en raison de sa forte concentration en huile essentielle.
Sur la peau : appliquer 3 à 6 goutes d'huile de Nigelle sur l'ensemble du visage, matin et soir.
Comment utiliser l'huile de Nigelle
L'huile de Nigelle peut être utilisée de différentes manières en fonction des besoins : Huile de massage : En raison de ses propriétés anti-inflammatoires, l'huile de Nigelle peut être massée sur les zones douloureuses pour soulager les douleurs musculaires et articulaires.
GUIDE D'UTILISATION DE L'HUILE DE NIGELLE
Pour l'usage alimentaire, l'huile de nigelle pourra être consommée en petite quantité : maximum 1 cuillère à café par jour, de préférence pendant le repas. Il est recommandé de ne pas la faire cuire pour éviter de détruire toutes ses qualités nutritionnelles.
Régulation de la lipidémie
L'huile de nigelle a prouvé sa contribution dans la diminution du taux de lipides dans le sang (notamment le LDL et les triglycérides)3. Elle prévient ainsi l'athérosclérose et la survenue de troubles cardiovasculaires.
Protéger son huile de cumin de la chaleur
L'huile de nigelle, pour sa part, est considérée comme étant sensible à l'oxydation. Les huiles dites « sensibles » doivent être conservées dans un endroit frais (<20 °C), et toujours à l'abri de l'air et de la lumière comme nous l'avons mentionné précédemment.
L'huile de Nigelle permet d'une part de nourrir la peau grâce à sa richesse en acides gras, mais elle permet également d'apaiser les irritations et rougeurs grâce à son action anti-inflammatoire.
On extrait des graines de nigelle, une huile limpide, jaune tirant sur le vert à orangé presque brun, dont l'odeur est épicée voire piquante et le goût légèrement amer.
L'huile de nigelle peut être étalée sur le visage et le corps, elle est également parfois ingérée dans le but d'effectuer une cure ponctuelle par voie orale.
Le « cumin noir » et « Nigella sativa » désignent en réalité la même plante.
L'huile de Nigelle doit être pure à 100%, pressée à froid et non filtrée. L'huile de Nigelle doit être fraîchement pressée et non stockée pendant des semaines voire des mois dans des bouteilles (comme le font certains vendeurs) car sinon elle perdrait toutes ses propriétés.
- Comment s'appelle la nigelle en Arabe ? La traduction de nigelle en arabe est généralement habba sawda ou habba baraka.
Sur les peaux sèches et squameuses, l'huile de nigelle est nourrissante et régénérante. Sur les peaux matures : ses propriétés antioxydantes lui procurent un effet anti-rides, de lutte contre les signes de vieillissement cutané, notamment pour les peaux sèches et sensibles.
Appelée Habba Sawda ou encore Habat al Baraka (graine bénie), la graine de nigelle à une place importante dans le monde Musulman. Lié à une tradition prophétique (Hadith) pour ses bienfaits thérapeutiques, elle constitue un remède sacré.
Conseils d'utilisation : mixer 1 cuillère à café de nigelle et ajouter 2 cuillères à café de miel. Ce mélange est à consommer le matin, à jeun, de préférence 30 minutes avant le petit-déjeuner.
Pour les adultes en bonne santé, une dose typique d'huile de nigelle varie généralement de 1 à 3 cuillères à café (environ 5 à 15 ml) par jour.
Appliquée directement sur le cuir chevelu, l'huile de Nigelle, va purifier et stimuler les racines. Elle aide ainsi à diminuer la chute des cheveux (particulièrement dans le cas de calvitie chez l'homme), favorise à la croissance et aide également à lutter contre les pellicules ainsi que l'excès de sébum.
En utilisation simple
Frictionner le cuir chevelu avec quelques gouttes d'huile de Nigelle. Laisser agir 1h avant de réaliser un shampoing. Renouveler ce soin avant chaque shampoing pour soulager et améliorer l'aspect du cuir chevelu irrité.
En cure : Prendre une 1 cuillère à café pure ou diluée dans une autre huile végétale alimentaire (olive), dans du miel pur, ou du citron, le matin, à jeun, pendant un mois. Si besoin, augmenter légèrement la dose et la durée. Elle peut être consommée à n'importe quel moment de la journée : matin, midi ou soir.
Huile de Gingembre Minceur Ventre Detox Nombril Estomac De Massage Anti-cellulite Au Sain 30 ml K1.