La bachata est une danse sensuelle, romantique et rythmique aux multiples bienfaits. Effectivement, une heure de pratique vous permet de brûler jusqu'à 750 calories. Idéale pour tonifier ses muscles, elle améliore en plus sa coordination corporelle et offre une meilleure estime de soi.
Une danse sensuelle et romantique
La Bachata est issue de la République dominicaine. C'est une danse qui se danse dans le monde entier mais qui comprend différents styles.
Parmi ce trio de danses de couple, la bachata reste la danse la plus facile à apprendre lorsqu'on est débutant. Cette danse moderne, particulièrement accessible, sera parfaite pour vous initier au plaisir de la danse, surtout si vous aimez bouger votre corps sur des musiques pop actuelles.
La bachata est considérée comme une danse très accessible pour les débutants, contrairement à la salsa. Cela est notamment dû au fait que la bachata se danse sur deux fois quatre temps, contrairement à la salsa pour laquelle on marque six temps sur huit.
La pratique de la salsa offre une bonne solution pour garder la forme, brûler des calories et se maintenir en bonne santé tout en s'amusant. Outre son coté sensuel, elle regorge de bienfaits pour le corps. Elle permet de bouger et de s'amuser sur des musiques latinos au tempo vif et entraînant.
La salsa est originaire de Cuba, c'est une danse vivace et sensuelle avec des pas simples, faciles à apprendre pour des débutants. Si vous avez du rythme et savez danser, vous maitriserez bientôt les pas qui vous transporteront au pays de Buena Vista Social Club.
Les styles qui peuvent être de vraies portes d'entrée dans l'univers de la danse pour les hommes, ce sont les danses de couple. Tango, salsa, bachata et bien d'autres. Ici, c'est souvent l'homme qui guide la femme.
La bachata est un rythme dansant originaire de République dominicaine, plein de folklore. On peut le considérer comme un mélange de boléro (surtout, le boléro rythmique) avec des influences musicales d'origine africaine et d'autres styles comme le son, le kompa haïtien, le merengue, le cha-cha-cha et le tango.
La Salsa et la Bachata sont des danses latines. La Salsa (mot espagnol qui signifie « sauce » et, au sens figuré : charme, piquant) désigne à la fois un genre musical et une danse ayant des racines cubaines. Cette musique de danse au tempo vif est popularisée dans le monde entier.
La différence essentielle est que la salsa cubaine est dansée de façon circulaire alors que la salsa portoricaine est dansée en ligne. En salsa cubaine, l'homme et la femme se déplacent l'un autour de l'autre, même lorsqu'ils font des tours.
La danse individuelle la plus adaptée après 50 ans est sans doute la danse contemporaine. Née aux Etats-Unis et en Europe après la seconde guerre mondiale, elle prône avant tout une liberté du mouvement et du corps mais aussi des interactions avec d'autres formes d'art (théâtre, littérature, cinéma...).
Danser la salsa : la plus populaire
La salsa est LA danse sensuelle par excellence. Elle est aussi la plus courante et l'une des danses les pus dansées.
Proche de la zumba, le Sh'Bam est une discipline sportive ultra-dynamique qui associe cardio-training et musique électronique. Cette danse énergique et accessible à tous séduit de plus en plus. Se déhancher sur des rythmes survoltés pour tonifier son corps, c'est le credo du Sh'Bam.
La Bachata est un style musical qui est apparu dans les années 1960 en République Dominicaine. Si elle est d'abord une musique, elle est aussi une danse et surtout un vecteur d'émotions. A travers la bachata, les dominicains exprimaient leur joie, leur peine, leur souffrance.
Le terme « Tarantella » se réfère à une « grande famille » dans laquelle l'on retrouve la plupart des danses et musiques du Sud de l'Italie : PIZZICA, TAMMURRIATA, TARENTELLE DE CALABRE, SALTARELLO et autres.
Cette musique de danse au tempo vif est popularisée dans le monde entier. Un musicien (ou chanteur) ou bien danseur de salsa est appelé salsero (salsera au féminin).
La bachata est un rythme dansant originaire de République dominicaine, plein de folklore.
La bachata est essentiellement une danse à 8 temps, semblable à la salsa. Elle commence avec 4 pas sur la gauche, puis 4 pas sur la droite. Exemple : (vers la gauche) 1, 2, 3, (4) ; (vers la droite) 5, 6, 7, (8). Les 4e et 8e temps sont silencieux.
Effectuez vos mouvements, tentez de les améliorer en les reproduisant encore et encore, essayez de nouvelles choses. Si vous ne savez pas du tout danser, commencez par les mouvements les plus simples : les mouvements de base. Une fois les 7 minutes passées, vous pouvez couper l'enregistrement quand vous le souhaitez.
Si vous êtes plutôt danse en groupe, la country est très populaire chez les seniors ! C'est une danse douce pour le corps, qui permet de travailler le rythme et l'équilibre.
1. Tango Argentin – Buenos Aires.