Il est très important de bien conserver l'huile alimentaire si vous voulez éviter des intoxication. En effet, l'huile doit être conservée à une température variant entre 15° et 19° C. Autrement dit, au frais pour empêcher une possible oxydation de cette dernière.
Les huiles à conserver au frigo :
Les huiles de noix, de germes de blé, de pépins de raisin, de chanvre, de courge, de nigelle et de noisette sont également mieux conservées au frigo. L'huile de colza est, de manière générale, une huile de base qui doit se consommer fraîche et dans le mois après son achat.
L'huile devra être conservée à l'abri de la lumière, donc dans un récipient opaque (les anciens utilisaient des dames-jeannes opacifiées grâce à un tressage en osier), ou dans un placard ou encore dans une salle fermée à la lumière du jour (cave, cellier…).
Les Huiles des pays tempérés :
celles de Carthame, Bourrache, Onagre, Pépin de Courge, Pépin de Raisin,.. ou des Pays Nordiques : Argousier, Chanvre, Rosier Muscat,… sont très majoritairement composés d'acides gras insaturés : elles restent fluides et ne se se figent pas même placées au frigo.
Pour conserver vos huiles le plus longtemps possible et surtout dans le meilleur état possible : Achetez l'huile dans des bouteilles de verre foncé plutôt que clair. Conservez l'huile à l'abri de la chaleur et de la lumière. Les huiles de première pression à froid se conservent mieux au réfrigérateur.
Une huile essentielle ne périmera donc jamais, au sens où elle ne deviendra jamais impropre à la consommation à cause d'un développement de bactéries. Pas au bout d'un an, pas au bout de 5 ans, pas au bout de 20 ans.
L'huile (d'olive) permet de conserver ses légumes de saison tout l'hiver. Et de leur donner un bon goût. On conserve de nombreux légumes à l'huile, transformés ou non. Le corps gras les protège de l'air et empêche certains microorganismes de respirer et se développer.
L'endroit idéal pour stocker son huile d'olive
Choisissez dans tous les cas, un endroit à l'abri de la chaleur. Ne la mettez pas dans le réfrigérateur, car en dessous de 13°C, elle se solidifie. Une fois figée, elle retrouve son aspect normal à température ambiante.
Mais qu'est-ce qui se passe ? Lorsque l'huile d'olive extra vierge est chauffée à des températures élevées, supérieures à 170°C, elle libère des substances toxiques qui peuvent être cancérigènes, comme les HAP. Ce sont les mêmes substances qui sont créées lorsque vous laissez brûler vos aliments.
Comment conserver l'huile de tournesol ? L'huile de tournesol est souvent conditionnée dans des bouteilles opaques car c'est une huile très sensible à la lumière. Il est nécessaire de la conserver dans un espace sec, frais et à l'abri de la lumière.
Cette température est différente pour chaque matière grasse. Celle du beurre, par exemple, se situe entre 120 et 150°C. L'huile d'olive vierge extra, quant à elle, se dénature à une température avoisinant les 190°C. Au-delà de ce point (de non-retour), l'huile prend un mauvais goût et devient alors toxique.
Comme de nombreux produits alimentaires, l'huile d'olive se porte mieux à l'abri de la lumière : l'obscurité d'un placard, d'un cellier ou d'une cave conditionnement lui conviennent davantage qu'une pièce ensoleillée.
Quand on utilise de l'huile pour la cuisson, il faut éviter que cette dernière ne rancisse car elle donne un mauvais goût aux aliments. Pour cela, il suffit de la laisser dans le noir et de rajouter une cuillère de sucre en poudre et sa conservation sera également plus longue.
L'huile d'arachide, l'huile de colza, de soja ou encore de tournesol en sont de bons exemples. Il est fortement déconseillé de faire chauffer ces huiles. Car l'aromatisation passe par l'infusion de morceaux (piment, épices, micro-morceaux) qui risquent de brûler. De plus, le goût s'évapore à la cuisson.
Une bonne huile d'olive est Fruitée
Une bonne huile d'olive doit donc présenter des notes fruitées qui peuvent provenir d'olives noires (mûres) ou vertes. L'huile d'olive doit avoir un goût frais et être légère en bouche. Vous ne devez pas ressentir une texture huileuse ou visqueuse.
L'huile de figue de Barbarie est célèbre pour ses propriétés anti-âges grâce à sa concentration en vitamine E, plus élevée par rapport aux autres huiles. Rare et produit uniquement de manière artisanale, cet élixir est vendu au prix de 1 000 euros le litre.
En réalité, l'huile d'olive présente de nombreux avantages nutritionnels comparativement aux autres huiles certes, mais elle demeure une matière grasse. Elle peut donc vous entrainer une prise de poids. Ne pensez surtout pas que c'est diététique d'arroser votre salade d'huile d'olive.
La première place pour la production et l'exportation d'huile d'olive revient à l'Espagne, suivie de l'Italie. Il faut savoir que plus de 50% de la production mondiale provient d'Espagne.
l'huile de noix de macadamia se conserve plus de 2 ans au placard et beaucoup plus longtemps au réfrigérateur, l'huile de palmiste se conserve un an au placard et plus longtemps au réfrigérateur, l'huile de noix se conserve 3 mois au placard et plus de 6 mois au réfrigérateur.
Afin d'éviter d'activer des processus d'oxydation de l'huile, il faut également veiller à refermer immédiatement après usage le flacon ou le bidon avec des bouchons hermétiques, de manière à empêcher au maximum que l'oxygène n'y entre.
L'huile d'olive ne se périme pas
Elle n'a aucune valeur si votre huile est conservée à l'abri de la lumière dans un milieu frais comme une cave. Mais l'huile d'olive « expirée » ne représente aucun risque pour la santé, elle se détériore simplement au fil du temps.
Les huiles s'oxydent graduellement jusqu'à devenir rance. Toutefois, l'huile ne deviendra pas impropre à la consommation et il n'y a aucun risque d'empoisonnement ou de maladie. Mais, elle aura perdu tous ses oligo-composants bénéfiques pour la santé et aura un goût désagréable.
Quelles sont les précautions à prendre pour l'éviter ? Au moindre doute, si le produit présente une couleur différente ou une odeur anormale, surtout si la boîte de conserve est gonflée, il vaut mieux jeter le produit sans le consommer.
Le sucre ne se conserve qu'un mois ou deux. Pour une meilleure conservation, il faut le placer dans un réfrigérateur pour éviter toute variation de température. Le réfrigérateur est l'endroit par excellence pour les aliments qui ont besoin de température stable.