le bicarbonate de soude est-il vraiment efficace pour lutter contre les remontées acides ? Les réponses avec le Dr Jacques Labescat, médecin phytothérapeute et Alessandra Moro Buronzo, naturopathe : "Non, il n'y a pas de risque à consommer du bicarbonate de soude à long terme.
Une boisson intéressante pour la digestion
Pour l'experte, si cette idée de boisson minceur a pu faire surface, c'est parce que boire de l'eau avec une pincée de bicarbonate de soude permet par contre de faciliter la digestion, et de favoriser l'élimination des toxines.
L'eau bicarbonatée prévient les calculs rénaux
Il faut savoir que l'excès d'acide dans le sang est la cause d'une santé rénale défaillante. Pour lutter contre les problèmes rénaux, les solutions alcalines, dont le bicarbonate de sodium, sont les plus recommandées.
Le bicarbonate de sodium aussi appelé "bicarbonate de soude" se présente sous forme de poudre blanche inoffensive et totalement biodégradable. Il est utilisé dans le secteur pharmaceutique pour soulager les démangeaisons et les gastralgies, ou pour élaborer des gargarismes.
Description des effets indésirables
En cas d'apports excessifs: alcalose métabolique (acidité insuffisante du sang) et hypokaliémie (quantité insuffisante en potassium dans le sang).
Boire de l'eau citronnée avec un peu de bicarbonate de soude aide à purifier le foie de toutes les toxines qui peuvent ralentir sa fonction. Ce geste apporte aussi du potassium, de la vitamine C et des antioxydants nécessaires pour la bonne santé de l'organisme.
Pour soulager ces ballonnements et flatulences qui sont gênants, à la fin du repas, il est conseillé de verser une cuillérée à café de bicarbonate dans un verre d'eau et d'y ajouter un peu de citron. Ensuite, boire entièrement le mélange.
Ajoutez une cuillère à café de bicarbonate dans un verre d'eau à température ambiante et mélangez pour obtenir une solution homogène. Vous pouvez également y ajouter le jus d'un demi citron (qui aide aussi à la digestion). Veillez à le boire le matin à jeun ou entre les repas !
Le bicarbonate de soude
Il a prouvé toute son efficacité dans les digestions difficiles et les ballonnements. Il est aussi efficace sur les remontées acides. Comment le prendre ? Avant le repas, une cuillère à café de poudre mélangée dans un petit verre d'eau.
Le bicarbonate est un électrolyte qui est excrété et réabsorbé par les reins. Son rôle principal est de maintenir l'équilibre acido-basique (pH) de l'organisme et, secondairement, avec les autres ions maintenir la neutralité électrique au niveau cellulaire.
Le bicarbonate de soude alimentaire
Reconnu pour ses bienfaits anti-inflammatoires, il est aussi très utile quant à la réduction des douleurs articulaires, autrement dit des rhumatismes. Lui aussi présente des vertus alcalines étant capables de venir réguler le taux d'acidité présent au niveau de nos articulations.
Mélangez 2 cuillerées à soupe du bicarbonate avec un demi-jus de citron pour obtenir une pâte épaisse. Appliquez-la ensuite sur les zones à traiter. Laissez agir une vingtaine de minutes avant de rincer à l'eau froide. Pour enlever vos rides, prenez un bol et mélangez-y le jus de citron, le miel et la poudre blanche.
- Pour profiter vraiment de ses vertus antiacides, faites une cure. Pendant une quinzaine de jours, à la place de votre jus de citron, buvez un verre de bicarbonate le matin à jeun, ou un quart d'heure avant le repas de midi.
Dissout dans de l'eau, à raison de 3 cuillères à soupe pour un litre d'eau, le bicarbonate de soude est utilisé pour nettoyer ou cuire les légumes. En rétablissant l'acidité de l'eau de cuisson, il aide à redonner aux légumes leur couleur naturelle et à les rendre plus tendres.
De ce fait, le bain de pieds au bicarbonate de soude soulage efficacement les douleurs articulaires liées à l'arthrose. Pour cela, versez trois cuillères de bicarbonate soude dans cinq litres d'eau et laissez trempez vos pieds une vingtaine de minutes.
Les eaux les plus riches en bicarbonates de sodium sont dans l'ordre : St Yorre (4368 mg/l) Vichy Celestins (2989 mg/l) Arvie (2195 mg/l)
Les propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques du jus de citron et du bicarbonate permettent, en effet, d'éliminer les imperfections et l'excès de sébum. Cette exfoliant est aussi très efficace pour les peaux matures. Riche en antioxydants, le jus de citron aide à lutter contre le vieillissement cutané.
« Ça n'aide pas à perdre du poids, mais ça a des propriétés rassasiantes. Ça ne remplit que l'estomac », explique la diététicienne. Le bicarbonate de soude peut davantage être utilisé dans le traitement des troubles gastriques.
La camomille est une plante particulièrement efficace contre les troubles digestifs. Elle contient notamment des flavonoïdes qui ont des propriétés anti-inflammatoires et antispasmodiques. Elle agit sur les douleurs abdominales, réduit les flatulences et soulage les ballonnements.
Boire un jus de citron dilué dans de l'eau tiède tous les matins permet de détoxifier l'organisme et de nettoyer le foie. En stimulant la production de la bile, le citron aide le foie. Cette cure detox ne doit toutefois pas dépasser une période de 21 jours, au risque de fatiguer le foie.
Boire du thé vert régulièrement peut aider à maintenir la santé de votre foie. Les agrumes comme les oranges, les pamplemousses et les citrons sont riches en vitamine C et en antioxydants qui aident à éliminer les toxines. Ajouter des agrumes à votre alimentation régulière peut aider à favoriser la santé de votre foie.
Le bicarbonate pharmaceutique est celui qui est vendu en pharmacie. C'est le plus pur car il est destiné à un usage médical. Il entre dans la composition de médicament et a donc subit plus de raffinages et de contrôles que les autres. Son prix est de ce fait plus élevé.