Conserver votre espace en ordre vous aidera à nettoyer sans peine. Donc à réduire vos chances de développer des problèmes de santé qui vous empêcheront d'être la meilleure version de vous-même au quotidien. Il est donc possible de faciliter plus de quatre aspects de votre vie en conservant votre espace propre.
Cela réveille les muscles et renforce la souplesse. De ce fait, faire 10 à 15 minutes de ménage par jour et tout aussi bénéfique qu'un petit footing. Comme toute activité physique, il permet de libérer des endorphines, une substance naturelle sécrétée par le cerveau qui fournit une véritable sensation de bien-être.
Il est déprimant de vivre dans une maison désordonnée. Le ménage vous aide à retrouver facilement vos affaires. Vous diminuez votre stress et c'est un gain de temps pour vous. Le grand nettoyage permet de garder la saleté loin de chez soi.
La solution ? Passer d'un système de ménage de printemps à un système de ménage régulier. Établissez des routines qui permettent de garder un intérieur propre tous les jours. Le passage d'une façon de ranger à l'autre doit aussi se faire progressivement pour que cela fonctionne.
Laver les rideaux, les draps et les coussins à haute température pour éliminer les acariens. Nettoyer régulièrement les murs et le sol est aussi un bon moyen pour favoriser l'assainissement de l'air. Diminuer ou éviter l'utilisation des sprays et des déodorants pour ne pas surcharger l'air.
Entretenir son habitat contribue à l'hygiène, prolonge la durée de vie des objets et rend votre intérieur plus agréable à vivre. Maintenir sa maison en bon état de propreté est indispensable à la maintenance d'une bonne santé.
Les toilettes point sensible de votre intérieur avec la salle de bain et la cuisine. Vous les nettoierez au moins une fois par semaine, plus pour les maniaques. Cela ne vous prendra pas plus de 5 mn.
Ce n'est pas un hasard si les désordonnés le sont souvent depuis l'adolescence : l'âge des rebellions, du refus des consignes et surtout des tâtonnements pour trouver – et imposer – une façon d'être bien à soi, qui ne soit pas dictée par les parents ou la société.
Si, pour plusieurs, cette nouvelle passion pour le ménage fut passagère, pour certaines personnes, il s'agit du trouble obsessionnel compulsif (TOC). Ce dernier, lorsqu'il n'est pas contrôlé, peut par ailleurs devenir problématique et augmenter le niveau d'anxiété de la personne qui en est atteinte.
La serpillière est la deuxième étape pour entretenir son revêtement de sol et éviter la prolifération des bactéries extérieures. D'autant plus, si vous circulez dans votre intérieur avec des chaussures ! Après les poussières, vous devez donc vous attarder aux tâches et microbes les plus tenaces.
2. Ne pas remettre à plus tard et donc faire un max à l'avance : pourquoi ? tout simplement parce qu'en se disant qu'on le fera plus tard, soit on ne le fait pas, soit on le fait vite et donc plus ou moins mal, soit on le fait bien mais au détriment d'une autre activité que l'on aurait préféré à ce moment-là.
Le vinaigre blanc est pourtant idéal pour nettoyer la maison de fond en comble. Il permet de détartrer les petits électroménagers sans effort. Bouilloire, fer à repasser, cafetière : il vous suffit de diluer du vinaigre blanc dans de l'eau et de laisser reposer une nuit.
Vinaigre blanc, bicarbonate de soude, huiles essentielles, savon noir ou jus de citron sont des indispensables à utiliser de la cuisine à la salle de bains en passant par la chambre et le salon. Le vinaigre est idéal pour désinfecter ou venir à bout du calcaire, mais aussi pour faire briller les miroirs et les vitres.
Faites d'abord un tour rapide de toutes les salles de bains et WC. Puis commencez par débarrasser toutes les surfaces planes. Ensuite, pulvérisez les surfaces et douches/baignoires avec un nettoyant maison comme celui-ci. Laissez agir pendant que vous nettoyez les WC.
À quelle fréquence laver ses draps ? Après 20 ans d'étude, le microbiologiste américain Philip TIERNO, préconise de changer ses draps idéalement toutes les semaines et de literie tous les 10 à 15 ans.
A quelle fréquence nettoyer la douche ou la baignoire ? La douche ou la baignoire sont, elles aussi, utilisées au quotidien. Afin d'éviter les dépôts bruns et le calcaire, veillez à nettoyer cette partie de votre salle de bains, au minimum une fois par semaine, à l'aide de vinaigre blanc.