Le 1er chakra nommé Racine et Muladhara en sanskrit , est situé au niveau du périnée, c'est-à-dire entre les organes génitaux et l'anus. Il est le symbole de l'union entre l'esprit et la matière.
Pour débloquer votre premier chakra, celui de la terre, l'idéal est de pratiquer des activités qui vont vous permettre de vous rapprocher de la terre – au sens propre – comme la danse, le jardinage, ou encore des arts martiaux.
Ils sont situés dans le corps astral le long de la colonne vertébrale, en commençant à la base de la colonne vertébrale et en remontant vers le sommet de la tête. Les chakras coïncident avec une glande dans le corps physique et chacun rayonne une couleur et une énergie spécifique.
Le chakra du plexus solaire est le siège des émotions, notamment de la peur et de la colère.
Le chakra Manipura est profondément lié aux réactions au stress et aux glandes surrénales.
Si vous êtes dans une démarche de perte de poids, assurez-vous de maintenir la pierre au niveau de l'un ou plusieurs des Chakras suivants : le Chakra racine, le Chakra sacré, le Chakra de la gorge pendant que vous méditez.
La cornaline: une puissante pierre de guérison, la cornaline combat la fatigue en tonifiant et nourrissant le deuxième chakra, le réservoir d'énergie de notre corps. En plus de stimuler l'énergie, elle vous apporte aussi de la joie et vous aide à combattre vos peurs.
Votre chakra le plus fort est le premier chakra, ou chakra racine ou Muladhara, qui est situé à la base de la colonne vertébrale. Ce chakra a pour but de vous relier à la terre, d'établir un sens profond du corps physique et de comprendre l'environnement qui vous entoure.
→ Le premier chakra, le "chakra racine" en français, et "Muladhara" en sanskrit, langue indo-européenne, se trouve au niveau du sacrum. "Il est en lien avec la zone physique basse de notre corps : le bassin, les jambes, la circulation sanguine aussi", développe la bio-énergéticienne.
Bloqué : Le chakra racine est bloqué si vous ressentez un sentiment de danger même s'il n'y a pas de danger immédiat et que vous êtes aussi constamment en mode survie.
Sentez votre corps en mouvement, et toute vos sentations pendant votre respiration. Vous pouvez également pratiquer la méditation de pleine conscience dans la nature, lors d'une randonnée. Marchez pied nus sur la terre, en forêt, en montagne, dans une prairie… Allongez-vous sur la terre et faites corps avec elle.
Une excellente façon d'ouvrir son chakra racine est de pratiquer la pleine conscience. Comme un chakra racine bloqué dissout souvent le lien avec la nature, la vie et nos semblables, la pleine conscience semble être un outils très efficace. La respiration consciente : respirez profondément et consciemment.
Le chakra sacré bloqué ou déséquilibré Le système des chakras distribue le flux d'énergie à travers votre corps. Cependant, le stress, les maladies, les troubles émotionnels ou les conflits peuvent causer des blocages ou des déséquilibres dans vos chakras.
Les huiles essentielles pour activer le chakra racine
Vous pourrez utiliser un diffuseur d'huiles essentielles, les mélanger à du lait pour les diluer dans votre bain ou les mélanger à de l'huile neutre (par exemple de l'huile de tournesol) pour effectuer un massage.
Chakra racine – Muladhara - Pierres rouges : Jaspe rouge, Grenat, Rubis. Le chakra racine est situé au niveau du coccyx, à la base de la colonne vertébrale. Il est le symbole de l'énergie, de l'action, de la force, de la vitalité et de la confiance en soi.
Comment savoir si le chakra du troisième œil est ouvert ? Lorsque le chakra du troisième œil est ouvert, vous êtes imaginatif tout en restant pragmatique. Votre vision est claire et limpide, ce qui vous permet de savoir où vous allez. Vous connaissez le chemin que vous devez suivre et le futur ne vous fait pas peur.
Le chakra du plexus solaire, l'énergie du manipura
Situé sous la poitrine et au-dessus de l'estomac, il est l'un des chakras le plus fréquemment déséquilibré : centre des énergies et des émotions, il se laisse trop souvent déborder par les stress émotionnels. Si sa couleur est le jaune, son élément est le feu.
Stress, maladie, choc, etc. peuvent obstruer vos chakras. L'ouverture des chakras passe par plusieurs méthodes : la relaxation, la méditation, des exercices de yoga, l'utilisation de pierres, de cristaux et des huiles essentielles.
Le chakra de la couronne
C'est aussi le chakra qui régule le repos le sommeil et la sensibilité. Ce chakra est donc le symbole de la maturité, il vous aide à prendre conscience de vos capacités effectives et de vos objectifs personnels fondamentaux.
Pour un meilleur sommeil, il faudra stimuler le chakra couronne, considéré comme le 7ème chakra. Celui-ci influence grandement le bien-être corporel. Il est localisé au niveau de la fontanelle. Le chakra coronal influence les glandes responsables de la régulation du sommeil, notamment l'hypophyse.
La Malachite, pierre de couleur verte, n'est à associer avec aucune autre pierre. Elle absorbe l'énergie de ses voisines. L'Émeraude doit également être porté seule, il aspire l'énergie des autres cristaux. Le Péridot, également connu sous le nom de chrysolite ou olivine.
Apaiser le stress : Ambre, Améthyste, Howlite. Faire disparaitre les angoisses : Tourmaline, Quartz Rose, Pierre de Lune, Améthyste. Regain de motivation : Cornaline, Grenat, Oeil de Tigre. Regain de confiance en soi : Améthyste, Célestine, Cornaline, Hématite, Labradorite.
La cornaline pour retrouver la joie de vivre. La citrine pour booster sa confiance en soi. Le quartz rose et l'aventurine verte pour pallier les peines de cœur. La calcédoine pour mieux communiquer.