Les jus d'aloe vera à boire sont vendus en supermarché et généralement situés en rayon boissons. Il est possible d'en commander sur les sites spécialisés.
Les propriétés anti-inflammatoires du jus d'aloe vera
Ses bienfaits sont nombreux : son jus a des propriétés cicatrisantes, aide à la normalisation des constantes de cholesterol et de glycémie, hydrate l'organisme et purifie la flore intestinale.
Posologie : prendre 15 cl à jeun tous les matins ou 3 cuillères à soupe avant chaque repas. À boire pur ou dilué dans de l'eau ou du jus de fruits. Pour obtenir de meilleurs résultats, il est recommandé de faire une cure de 3 à 6 semaines. À conserver au réfrigérateur après ouverture et à consommer dans le mois.
Posologie conseillée. Je recommande toujours de commencer durant les premiers jours avec 1 seule cuillère à soupe de gel ou de jus avant le repas, à consommer pur avec de l'eau ou dilué dans un jus de fruits ou de légumes, puis d'augmenter à 2 cuillères à soupe pour le reste de la cure.
Comment utiliser et acheter l'aleo vera
Il est possible de se procurer des gels bio en pharmacie (gélule et gel), mais il est tout aussi possible et même meilleur d'utiliser une plante d'aloe si vous en disposez d'une. Vous pouvez en trouver facilement en grande surface ou dans des magasins bio comme biocoop.
Ce gel pourra faire son effet sur les infections cutanées, l'eczéma, les mycoses, les réactions allergiques de la peau, le psoriasis et même la rosacée. Cette dernière est une maladie cutanée incurable, mais vous pouvez vous servir de l'aloe vera pour traiter l'acné symptomatique de cette maladie.
Une plante qui doit être manipulée avec soin
Seul le gel mucilagineux (la pulpe), situé au cœur de la feuille, est comestible. En manipulant la plante à la maison, il faut donc rester vigilant et extraire seulement cette partie. Le latex, situé sous la peau de la plante et au contact du gel, est quant à lui toxique.
Bienfaits de l'aloe vera : est-ce que c'est bon pour la santé de boire le jus ? L'aloe vera, en jus ou en gel, possède de nombreux bienfaits pour notre santé et est un véritable allié de notre organisme : en cure, il permet de gagner en énergie, de renforcer le système immunitaire et mieux gérer le stress.
L'aloe vera est aussi un vrai mange-graisse très efficace pour perdre du ventre. C'est dû à la métabolisation des graisses et l'élimination des tissus adipeux. La plante est également un laxatif naturel qui aide à avoir une meilleure digestion et combattre les troubles du transit intestinal.
Les propriétés détoxifiantes et de combustion des graisses de l'Aloe Vera sont un moyen sain de perdre du poids. Inclure l'aloe vera dans votre alimentation, en combinaison avec l'exercice et de saines habitudes alimentaires, peut vous aider à vous débarrasser des kilos en trop.
Les bienfaits de la cure d'Aloe Vera
En premier lieu, l'Aloe Vera s'avère parfait pour une détox. En effet, il vient nettoyer et purifier notre foie et nos reins, qui figurent parmi nos principaux émonctoires – organes chargés de l'élimination des déchets – (Voir l'article : “Je chouchoute mes émonctoires !).
En cas de remontées acides, l'Aloé Vera va soulager les brûlures d'estomac et contribuer au bon fonctionnement du système digestif. Nous vous recommandons de consommer 30ml de gel frais d'Aloé Vera à boire, à l'apparition des remontées acides. Vous pouvez le consommer jusqu'à 3 fois par jour.
Il est aussi possible de prendre de l'Aloe Vera par voie orale. Cette plante permet de traiter l'arthrose, les maladies intestinales et la fièvre, ou encore soulager les troubles gastro-intestinaux. On lui connait aussi des effets pour soulager la constipation car elle facilite le transit.
L'aloe vera en gel
On l'emploie par ailleurs pour des soins du système digestif. Il permet en effet de renforcer la flore intestinale et d'apaiser les problèmes d'estomac. Le gel a une texture plus épaisse que le jus d'aloe vera.
La pulpe d'Aloe Vera est particulièrement diététique : 2.1 kcal seulement pour 100 ml ! Vous pouvez ainsi en consommer 30 mL 4 fois par jour sans faire exploser votre compteur de calories ! Cela vous permet donc de manger des aliments rassasiants et de tenir votre régime plus longtemps.
De ce fait, il ne fait pas grossir. Pour ce qui est de son effet sur le métabolisme, il contient de la théine et des catéchines qui favorisent le phénomène de lipolyse. Il est également un puissant diurétique, ce qui favorise l'élimination des graisses et des toxines.
Il est recommandé de boire le gel d'aloe vera à jeun au réveil ou entre les repas ! à vos smoothies ou dans vos vinaigrettes pour bénéficier de ces vertus au quotidien.
Préférez un jus certifié bio, car cela suppose qu'il est dépourvu de tous les résidus de traitement (pesticides et autres) et de certains contaminants. La mention bio indique par ailleurs que non seulement l'origine des feuilles mais également le process de fabrication du jus d'aloe vera sont entièrement biologiques.
Conserver les feuilles entières. Conservez une feuille d'aloe vera entière au réfrigérateur pendant 4 à 5 jours. Enveloppez-la dans un film alimentaire tout en veillant à couvrir l'extrémité coupée (sa partie qui était reliée au reste de la plante).
La pulpe d'Aloe vera favorise une bonne santé digestive. Elle nettoie et lubrifie les villosités intestinales, a une action anti inflammatoire et cicatrisante sur le tube digestif et améliore l'assimilation des nutriments.
L'aloe vera comporte de multiples dangers
Les chercheurs rappellent que cette plante peut provoquer des crampes au niveau de l'estomac, voire la diarrhée et la constipation. Par ailleurs, l'aloe vera peut perturber l'équilibre électrolytique et le fonctionnement du foie. Elle peut aussi provoquer l'arythmie.
Effets indésirables et surdosage de l'aloès
La prise de latex séché d'aloès peut être responsable de douleurs abdominales ou de diarrhées. En cas d'usage régulier, elle peut provoquer, comme tous les laxatifs dits irritants, une perte de sels minéraux, notamment de potassium.
Selon cette étude américaine, la consommation d'aloe vera sous forme orale ferait baisser significativement le taux de glucose dans le sang (46,6 mg/dl). Sa consommation permettrait en effet de stimuler la sécrétion d'insuline. Chez une personne non diabétique, l'insuline est sécrétée en petite quantité en continu.
L'aloe vera contre les inflammations de la peau
L'aloe vera soulage les inflammations cutanées, articulaires (entorses, tendinite) et digestives. En cas de brûlure, son effet froid soulage rapidement la douleur. Il atténue aussi l'inconfort d'une peau irritée ou sujette au psoriasis, à l'eczéma ou à l'herpès.