Le Verdon a la chance d'offrir deux terrains de jeu bien distinct. D'abord l'eau calme de ses lacs, les lacs de Castillon, de Chaudanne ou de Sainte Croix conviennent parfaitement pour pratiquer cette activité, en particulier pour les débutants.
VERDON CANOE PADDLE. PARCOURS : Départ directement à l'entrée des Basses Gorges du Verdon ou sur le lac d'Esparron-de-Verdon ; Le départ et l'arrivée se font depuis notre base. Le courant est faible, il y a peu de difficulté.
Base de l'Étoile - Entrée des gorges - Moustiers-Sainte-Marie / 5 km. Plage de Bauduen / 5 km. Le Verdon - Gorges de Baudinard - Montagnac-Montpezat / 9 km. Le Verdon - Montpezat - Montagnac-Montpezat / 10 km.
Le pont de Galetas et le grand canyon du Verdon
Un des plus beaux sites est bien entendu le pont de Galetas près de Moustiers-Sainte-Marie: c'est aussi le plus fréquenté. À partir du pont, vous vous engagez dans les gorges à l'eau turquoise et pouvez remonter le Verdon sur 2 km environ.
Puis-je faire du stand up paddle partout ? Si vous possédez un paddle de moins de 3,50 m, catégorisé comme un "engin de plage", vous pouvez vous mettre à l'eau aux abords d'une zone de baignade.
L'avantage du Rhône pour la pratique du stand up paddle ou du kayak, c'est qu'il est très accessible et on peut y naviguer quasiment toute l'année. Cela permet de bien appréhender le milieu des rivières et de travailler les techniques de sécurité.
Sont considérés comme des embarcations les planches rigides de plus de 3,5 m de long, soit de plus de 11'6 pouces. Cela signifie qu'il est possible de naviguer jusqu'à 2 milles nautiques de la côte.
Lac de Sainte-Croix, le plus célèbre lac des Gorges du Verdon. Avec ses 22 km², il est le plus grand sur le tracé du Verdon et passe pour être le plus beau lac de Provence. À environ une heure de route du camping Terra Verdon, le lac de Sainte-Croix est le point de départ des plus hautes falaises du canyon.
Le Col d'Illoire
C'est bien sur la rive gauche que vous pourrez vous émerveiller face à l'étendue des Gorges du Verdon. Et si au premier plan vous serez subjugués par l'eau émeraude de la rivière, au loin, vous pourrez plonger dans le bleu des champs de lavande.
A faire d'office au lac de Sainte-Croix
Le MUST à faire, est la remontée des gorges depuis le pont du Galetas, entre Moustiers Sainte Marie et Aiguines. Là, vous trouverez deux plages avec chacun sa base nautique. Une fois, votre embarcation sur l'eau, vous passerez sous le pont pour remonter les Gorges du Verdon.
Rien de tel qu'une balade sur l'eau pour se rendre compte de la profondeur des Gorges du plus grand canyon d'Europe. Le meilleur endroit (et le plus célèbre) pour faire du canoë aux Gorges du Verdon se trouve au niveau du pont de Galetas, au lac de Sainte-Croix.
Moustiers-Sainte-Marie, visiter le plus connu des villages du Verdon. Moustiers-Sainte-Marie est le village incontournable du Verdon. Si vous comptez visiter les gorges du Verdon en 1 jour ou 2 et que votre planning est serré, c'est clairement celui où il faut aller en priorité.
La température de l'eau aujourd'hui à Le Verdon est de 64 °F.
La meilleure période pour découvrir le Verdon sera mi-mai et le mois de juin. La météo y est très clémente et tous les (futurs) amoureux du Verdon ne sont pas encore sur place. De plus, en juin vous pouvez sans soucis trouver un camping ouvert et profiter de bonne baignades dans les lacs de la région.
Travail effectué sur le bas du corps :
Dès lors, vous travaillez un renforcement musculaire des chevilles, genoux, hanches et cuisses. Le fait de rester debout en équilibre, vous fait travailler tout votre corps des pieds jusqu'aux bras, en passant par les abdominaux.
Pas de panique, le paddle, c'est facile. - Inutile de prendre des cours. Quand on loue planche et pagaie, le moniteur nous fait un rapide rappel des règles élémentaires de sécurité. Il peut éventuellement nous donner quelques conseils pour nous mettre debout sur la planche plus rapidement.
Evitez de plonger vers l'avant ou l'arrière : vous risqueriez de chuter sur votre SUP. Tentez plutôt de viser les côtés et de maintenir votre pagaie vers l'avant afin ne pas vous blesser avec. De même, gardez bien la poignée de votre pagaie à la main afin de ne pas la perdre.