Le Coca-Cola Zéro ne contient pas de sucre, ce qui signifie qu'il n'a pas le même potentiel de faire grossir que le Coca-Cola original, qui contient environ 39 grammes de sucre par canette de 330 ml.
Il n'y a pas totalement ZERO sucres
En s'appelant désormais « Coca sans sucre » : on ne peut plus rien contester (ce n'est pas du sucre, c'est de l'aspartame et des édulcorants, c'est inattaquable).
Bien que Coca-Cola ero sucre et Coke diète contiennent les mêmes édulcorants (un mélange d'aspartame et d'acésulfame-potassium ou Ace-K) et contiennent zéro calorie, Coca-Cola zero utilise une base de saveur différente et fournit le bon goût de Coca-Cola avec zéro sucre.
Ce qui est surprenant, c'est que les chercheurs ont observé qu'une canette de « soda light », censé être meilleure pour la santé, peut augmenter le risque de stéatose hépatique non alcoolique de 60 %, soit 10% de plus qu'une canette de soda classique.
"Vous ne pouvez pas grossir, par contre, il n'est pas dit que comme vous avez substitué au sucre que vous réclamiez du sans sucres, vous n'allez pas vous rediriger vers autre chose pour avoir ce dont aviez envie" a-t-il révélé.
Bien que les additifs et édulcorants soient totalement sûrs, leur consommation quotidienne et excessive n'apporte aucun bénéfice particulier.
Le Coca Zéro est-il donc préférable, pour la santé ? Il ne contient qu'une seule calorie par cannette, "la différence est de taille", admet la spécialiste. Pour autant, sa composition "est loin d'être neutre".
Le tabac : « ennemi numéro 1 »
La cigarette, mais aussi l'alcool, l'obésité, la sédentarité, les infections à virus, la pollution. Le tabac est le premier facteur de risque de cancer, à l'origine de 20 % des cas, note 20 Minutes.
Les édulcorants artificiels peuvent également avoir un impact négatif sur le microbiome intestinal, la communauté de micro-organismes vivant dans notre système digestif. Une altération de cet écosystème peut entraîner divers problèmes de santé, y compris des inflammations et des troubles digestifs.
Les boissons alcoolisées : la consommation excessive d'alcool est l'une des principales causes de maladies du foie. Pour protéger votre foie, il est recommandé de limiter la consommation d'alcool ou de l'éviter complètement.
Il n'existe pas de soda « bon pour la santé », mais certains sont moins mauvais que d'autres : Les infusions pétillantes maison, sans sucre ou avec juste un soupçon, sont l'idéal santé. Les sodas artisanaux bio ou réduits en sucre, avec listes d'ingrédients simples, peuvent être un compromis ponctuel.
Le Coca zéro ne contient pas de sucre ajouté ni de glucides. Il contient moins de caféine qu'un café expresso (≈ 35 mg pour une canette de 330 ml contre 80-90 mg pour un café). Il est adapté aux diabétiques, car il n'a pas d'impact direct sur la glycémie.
Coca-Cola domine le monde du soda : plus de 800 millions de litres consommés par jour, 3500 bouteilles par seconde dans plus de 200 pays, 45% des boissons rafraîchissantes vendues dans le monde.
Selon certaines études, l'aspartame, qui est utilisé dans le Coca-Cola Zéro, peut provoquer des maux de tête, des troubles du sommeil et des troubles de l'humeur chez certaines personnes. Il a également été associé à un risque accru de maladies cardiovasculaires et de cancer.
Quelles sont les boissons qui contiennent le plus de sucre ? Les sodas sont les boissons qui contiennent le plus de sucre. Un soda classique contient environ 10 morceaux de sucre, soit plus de la moitié de la dose quotidienne recommandée.
Coca-cola Zero
On vous cite le soda le moins calorique le plus connu, mais en réalité, il en existe plein d'autres. A partir du moment où l'appellation “Zero” est présente, cela est, en général, très bien respecté. Coca-cola Zero, Sprite Zero ou encore Fanta Zero, ces boissons comptent 0 calories pour 100 ml.
Les sodas light sont principalement composés d'eau gazeuse additionnée d'édulcorants artificiels, de colorants, d'arômes et parfois de caféine. À long terme, une consommation excessive de sodas light peut nuire à la santé intestinale et métabolique . De plus, selon certaines études, elle pourrait augmenter la tension artérielle.
Bien que sans sucre, cette boisson reste très mauvaise pour la santé. Avec des composants potentiellement cancérigènes et des édulcorants, boire ce soda n'est pas sans conséquences. Les rayons d'un supermarché près de Valence, en février 2025.
Numéro 1 : Pepsi Cherry. Ce soda contient 7 additifs, dont 4 à risque grave. On y retrouve notamment le E150d, un colorant suspecté d'être cancérigène et nocif pour la reproduction. L'acide phosphorique, lui, est associé à des effets négatifs sur les reins, les os et le cœur.
Les Cancers sont généralement plus compatibles avec les autres signes d'eau ( Poissons et Scorpion) et les trois signes de terre (Vierge, Capricorne et Taureau) . Ces signes complètent différents aspects du Cancer. Avec les autres signes d'eau, il existe une compréhension naturelle et intuitive de leur sensibilité.
Le cancer du poumon est la cause la plus fréquente de décès liés au cancer. Même si les hommes sont plus susceptibles de recevoir un diagnostic de cancer du poumon que les femmes, les taux chez les hommes sont à la baisse. Le cancer du sein est le cancer le plus souvent diagnostiqué chez les femmes.
Les autorités de santé au niveau international (World Cancer Research Fund International et American Institute for Cancer Research) ont reconnu en 2017 que la consommation de lait et de produits laitiers, fromages inclus, entraîne une diminution du risque de cancer du sein (niveau de preuve jugé probable).
Vous atteindrez l'apport journalier maximal recommandé (AJR) d'aspartame à environ 18 canettes par jour, selon le poids corporel.
En bref, non, les sodas light ne sont pas mauvais pour les reins consommés avec modération. Cependant, l'eau reste toujours la boisson à privilégier. En y regardant de plus près, la situation se complique : les personnes atteintes d'une maladie rénale doivent souvent limiter leur consommation de liquides.
Parmi les références de Coca concernées par le rappel se trouvent le Coca-Cola original, Zero Sugar, Zero Sugar no caffeine, light, Cherry, Zero Sugar Cherry et Zero Sugar Vanilla, dans des bouteilles de 200 ml ou 1l en verre, ou dans des canettes de 150ml, 250ml et 330ml.