En médecine traditionnelle chinoise, il est malgré tout recommandé de se servir un verre d'eau à une température comprise entre 37 et 40°C maximum.
On peut boire de l'eau chaude tout au long de la journée et tout au long de l'année, surtout après les repas pour faciliter la digestion.
En médecine traditionnelle chinoise (MTC), boire de l'eau chaude est très apprécié pour ses bienfaits sur la circulation et la digestion. Comme l'explique Sarah Jane dans sa dernière vidéo, cette pratique est une norme culturelle en Chine, où l'on sert souvent de l'eau chaude, même pendant les mois d'été caniculaires.
Au-delà des concepts de la médecine chinoise, de nombreux Chinois estiment que boire de l'eau chaude aide la digestion et la circulation. L'eau chaude, bue après les repas, est perçue comme un moyen de faciliter la digestion des aliments gras et de soutenir les fonctions digestives.
Inconvénients : pourquoi il ne faut pas boire de l'eau chaude ? Mais ce qui est vraiment dangereux pour la santé, même en cuisinant avec de l'eau chaude, c'est la contamination aux métaux lourds. Une fois ingérés, ils peuvent entraîner une accumulation toxique dans l'organisme.
Effets secondaires de la consommation d'eau chaude
Boire beaucoup d'eau chaude peut parfois entraîner une déshydratation . Même sans avoir soif, boire de l'eau chaude peut provoquer un déséquilibre hydrique dans l'organisme. À long terme, la consommation régulière d'eau chaude peut endommager les gencives et les dents.
Si vous souhaitez ménager votre foie, une cure d'eau chaude est recommandée. Elle favorise la digestion et vous donne plus d'énergie.
Afin de prévenir les maladies infectieuses, le gouvernement chinois a conseillé à la population de boire de l'eau bouillie , car il considérait que c'était un moyen d'éliminer les microbes et les bactéries. Les Chinois font bouillir de l'eau quotidiennement et la conservent dans un thermos pour la garder chaude toute la journée.
"Si l'eau est à la température du corps, on peut en boire tout le temps mais le matin, elle est particulièrement indiquée car elle accompagne le mouvement de l'énergie Yang dans le corps" répond la spécialiste en médecine chinoise. La médecine chinoise est basée sur les énergies, dont celles du Yin et du Yang.
En médecine traditionnelle chinoise (MTC), on pense que les boissons froides perturbent l'équilibre interne du corps en affaiblissant des organes clés comme la rate, les reins et le foie .
Au Japon, le bain chaud (appelé furo ou onsen) est bien plus qu'un simple moment de détente. C'est un rituel profondément ancré dans la culture, transmis de génération en génération. Pratiqué chaque soir, il symbolise la purification du corps et de l'esprit avant le repos nocturne.
Le Foie a une énergie ascendante, c'est l'énergie du Printemps. Lié au Bois et à l'élément Vent, il représente le renouveau. Son émotion liée est la colère, mais aussi la frustration, l'humiliation, le mécontentement et la jalousie.
Ainsi, l'eau éliminée sous forme de transpiration pour rafraîchir notre corps augmente, passant d'environ 0,5-1L par jour en temps normal à plusieurs litres lorsqu'il fait très chaud. Si on ne compense pas cette perte d'eau en buvant, on risque de se déshydrater.
- Boire de l'eau avant le coucher facilite la digestion. L'eau participe, en effet, à la décomposition des aliments, à l'absorption des nutriments ainsi qu'à l'élimination des déchets. Concrètement, s'hydrater le soir aidera à soulager constipation, problèmes digestifs et brûlures d'estomac.
Les bains chauds et les saunas contribuent à la santé du cœur en augmentant la fréquence cardiaque et le flux sanguin, comme le fait l'exercice physique. Ils favorisent également la relaxation et le bien-être.
Boire de l'eau chaude aide à perdre du poids
❌ Faux. Boire de l'eau chaude n'a pas d'effet direct sur la perte de poids. Cependant, elle peut favoriser la digestion et offrir une sensation de confort qui peut aider à réduire la consommation d'aliments riches en calories.
La médecine chinoise a une approche préventive et holistique des problèmes de santé. Un des fondamentaux de cette science est l'équilibre Yin/Yang. Le réveil du matin mettant en œuvre des énergies visant à réchauffer le corps (yang), boire de l'eau chaude à ce moment-là facilite cet état.
Prendre des herbes chinoises ou boire du thé chinois est bénéfique pour la santé. Certaines herbes chinoises peuvent aider à couper l'appétit et accélérer le métabolisme. Les marques les plus célèbres parmi les consommateurs chinois sont Chi Cao Qian, Fu Ling, Huang Qi, et Bao He Wan.
L'humidité stagne plus facilement dans le corps si le système énergétique de la rate est faible (la fonction de transformation est déficiente). On utilise des plantes diurétiques, froides ou tièdes et amères. Le massage TuiNa, l'acupuncture ou les ventouses sont efficaces en cas de gonflements.
- Détoxification de l'organisme : ingérer de l'eau chaude exerce un effet stimulant sur les reins et le foie. Quand on connaît l'importance des fonctions hépatiques dans l'élimination des toxines, on comprend tout l'intérêt de boire de l'eau chaude.
En médecine chinoise, il ne s'agit pas de manger « chaud » au sens de température élevée, mais de favoriser les aliments et les modes de cuisson à énergie tiède. Les soupes, bouillons clairs, wok et mijotés doux réchauffent les organes internes sans fatiguer la digestion.
水 (eau) est la version actuelle d'un sinogramme et un pictogramme (et non un idéogramme) composé de quatre traits représentant l'eau qui s'écoule. Il est utilisé en tant que caractère han (hanzi en chinois, hanja en coréen, han tu en vietnamien, ou kanji japonais).
La raison ? Dans un cumulus ou une chaufferie collective pour l'eau, le liquide stagne à une température tiède. Ainsi, en plus d'une modification du goût de l'eau et de la prolifération de bactéries, « des nitrites, substances nocives pour la santé, peuvent se former », ajoute la société d'eau belge, Vivaqua.
L'alcool est l'ennemi numéro un du foie. En quantité excessive, il finit par détruire ses cellules. « Il ne faut pas dépasser deux à trois verres par jour, en évitant de boire tous les jours ». En raison de facteurs génétiques ou morphologiques, nous sommes inégaux face à ce risque.
Que boire en MTC ? Dans la médecine traditionnelle chinoise, l'eau chaude a toujours été décrite comme bénéfique. Selon la MTC, l'eau chaude a un effet détoxifiant. La température plus élevée stimule la détoxification dans le corps (les toxines sont mieux éliminées du corps).