Aérez tous les jours, même en hiver Pour éviter de faire entrer l'air froid et donc de consommer plus de chauffage, on pourrait être tenté de ne pas ventiler nos intérieurs en hiver. Mais c'est une très mauvaise idée ! Il est essentiel d'aérer toute l'année.
Aérez le matin ou le soir
Entre 10h et 19h, l'air extérieur est plus pollué par l'activité. Privilégiez donc l'aération en dehors de cette plage horaire. En été, cela vous permet aussi de ne pas faire entrer un air trop chaud.
Ne pas aérer sa maison risque de déclencher des problèmes d'humidité dans l'habitation : condensation, moisissures, acariens…
Il est important de noter qu'il ne faut pas négliger de chauffer un minimum son logement. Pour éviter la formation de moisissures, la température ne doit pas descendre en dessous de 16 à 18°C même la nuit. Un intérieur peu ou pas chauffé peut générer de la condensation.
Pour évacuer plus facilement l'humidité, si vous le pouvez, aérer quelques minutes la salle de bain après avoir pris une douche et la cuisine après avoir fait bouillir de l'eau. Aérer de préférence les chambres juste avant d'aller vous coucher. Votre sommeil sera de meilleure qualité !
Aérer quand il pleut pour évacuer l'humidité
L'aération permet de la limiter. Contrairement à ce que l'on pourrait croire, il faut aérer votre habitat même quand il pleut. Cela n'accentue pas l'humidité présente chez vous, ça a simplement pour fonction de renouveler l'air intérieur pour qu'il soit plus sain.
Les températures pour chaque pièce sont adaptées selon différentes caractéristiques : pour les pièces à vivre (salon, salle à manger, cuisine) la température recommandée est de 19°C, alors que pour la chambre elle est de 16°C. Pour la salle de bain elle se situe entre 17°C (inoccupée) et 22°C (en cas d'utilisation).
Un bon chauffage permet non seulement de maintenir une température agréable, mais aussi de lutter efficacement contre l'humidité ambiante. En effet, l'air chaud a la capacité de retenir plus d'humidité que l'air froid, ce qui permet de réduire les effets néfastes de l'humidité excessive.
Les spores de moisissure sont sensibles à la chaleur et peuvent être détruites à des températures élevées. L'eau bouillante atteint généralement une température de 100 degrés Celsius (212 degrés Fahrenheit), ce qui est suffisant pour tuer la plupart des types de moisissure.
À SAVOIR. Les pièces inoccupées, à l'image d'une chambre d'amis par exemple, n'ont pas besoin d'être chauffées à la même température que vos autres pièces. Néanmoins, il est nécessaire de les maintenir à une température constante, qui ne soit pas radicalement différente du reste de la maison.
Le saviez-vous ? Ouvrir ses fenêtres est très important car cela permet de renouveler l'air de chez vous. De ce fait, il y aura moins d'humidité, de polluants et de CO2. Votre qualité de sommeil sera meilleure.
Vivre dans une maison sans chauffage et être exposé au froid peut provoquer des problèmes de coagulation et donc entraîner, à terme, une crise cardiaque ou un AVC. Baisse temporaire des facultés mentales : la présence du froid combinée à l'humidité diminue le flux sanguin dans le cerveau.
Quels signes montrent une mauvaise ventilation dans une maison ? Les signes visibles d'une mauvaise ventilation sont la présence de buée sur les fenêtres, l'apparition de taches noires (moisissures) sur les murs, ou de champignons (mérules) sur les charpentes et planchers.
Effets sur la santé globale
Isoler sa maison et la rendre étanche à l'air sans ventilation adéquate dégrade la qualité de l'air intérieur. L'air frais ne pénètre pas et l'air vicié n'est pas évacué. Il en résulte un risque accru de maladies respiratoires telles que l'asthme et les allergies .
Le plus simple, c'est de créer une aération transversale en ouvrant des fenêtres opposées pendant environ 5 minutes. C'est la meilleure méthode pour renouveler complètement l'air et évacuer les excédents d'humidité.
Les aérateurs à débit réduit sont de petits orifices d'aération intégrés au cadre d'une fenêtre qui permettent à une petite quantité d'air de pénétrer. Ils sont généralement munis d'un clapet que l'on peut fermer au besoin. En règle générale, il est conseillé de laisser les aérateurs à débit réduit ouverts en permanence, même en hiver .
Le vinaigre blanc contre la moisissure de tous les types de surface. Naturel et non toxique, le vinaigre blanc est efficace sur la plupart des surfaces, notamment les murs peints ou en plâtre. Pulvérisez directement du vinaigre blanc non dilué sur la zone moisie et laissez agir pendant au moins une heure.
le gros sel : mettez quelques cuillères de gros sel dans un bol et placez-le dans un coin d'une pièce humide. Remplacez-le toutes les semaines ; la litière pour chat : mettez quelques cuillerées de litière dans une coupelle puis placez-la dans un coin d'une pièce humide.
Le lierre anglais est une plante capable d'éliminer 78 % des moisissures présentes dans l'air en 12 heures.
Un taux d'humidité élevé peut causer des problèmes dans votre maison si l'humidité relative dépasse régulièrement 60 % . Lorsque l'air contient plus de vapeur d'eau que ce seuil, des moisissures se développent, tandis qu'un excès d'humidité peut entraîner la pourriture et endommager vos biens.
Quelle température est recommandée dans une maison pour éviter l'humidité ? Au minimum 15°-16°C, c'est ce qu'il faut pour limiter les effets de l'humidité, surtout si vous vivez dans une zone humide ou que l'hygrométrie de votre logement a tendance à être trop élevée.
Utiliser un déshumidificateur est nettement moins cher que le chauffage central . Les experts en énergie précisent : un déshumidificateur consomme généralement entre 200 et 600 W, pour un coût d’environ 13 pence par heure, soit environ 3,12 £ pour 24 heures. Le chauffage central, quant à lui, coûte environ 1,70 £ par heure, soit près de 41 £ pour 24 heures.
La température froide de votre domicile est classée comme étant de 16 °C ou moins ; il ne s'agit pas d'une température confortable.
Dans une chambre, une température de 17 degrés est considérée comme suffisante. Si cela vous paraît un peu faible, vous pouvez régler le thermostat entre 18 et 19 degrés, mais pas davantage. En effet, l'Institut national du sommeil et de la vigilance précise qu'il faut éviter de chauffer la chambre à plus de 20 degrés.
Résultat : le temps d'endormissement s'allonge, le sommeil devient plus léger, et les réveils nocturnes sont fréquents. Selon les spécialistes du sommeil, une température de chambre idéale pour dormir se situe autour de 18 à 20 °C.