On peut parfois se sentir vide, anesthésié·e et incapable de ressentir la moindre émotion positive. Ce phénomène se nomme l'anhédonie. Et c'est un symptôme caractéristique de plusieurs troubles psychiques qu'il est nécessaire de traiter rapidement.
L'une des raisons principales pour lesquelles tu pourrais te sentir coupée de tes émotions est liée aux traumatismes passés. Lorsque nous traversons des événements difficiles ou traumatisants, notre esprit peut mettre en place des mécanismes de défense pour nous protéger de la douleur intense.
Mais, contrairement aux personnes hypersensibles, « les personnes alexithymiques ont des difficultés marquées à identifier leurs émotions, ainsi que celles des autres, et à les communiquer aux autres », explique Olivier Luminet, psychologue de la santé à l'UCLouvain.
Depuis des millénaires, l'amour et la romance font partie des grands objectifs d'accomplissement personnel. Pourtant, certaines personnes n'ont pas le cœur qui bat à la chamade en pensant à l'autre, des papillons dans le ventre et n'éprouvent aucun sentiment amoureux. C'est ce qu'on appelle l'aromantisme.
Ce problème de manque affectif peut venir d'une confiance en soi réduite, qui peut être liée à notre histoire. Ou à des relations amoureuses passées qui furent toxiques. La difficulté à aimer peut aussi s'expliquer par une peur de l'engagement dans une relation amoureuse.
La personne alexithymique a une incapacité à distinguer ses sentiments de ses sensations corporelles. Il n'est pas rare que ces individus ressentent des symptômes physiques alors qu'en réalité, elles sont en proie à une douleur morale. Nous parlons de somatisation ou de mécanisme de conversion.
Cette incapacité peut avoir diverses causes, comme des traumatismes passés, des problèmes de santé mentale ou des schémas de pensée et de comportement profondément ancrés qui entravent la capacité à ressentir ou à exprimer de l'amour . Comprendre cela peut être crucial pour la personne concernée et ses relations proches.
La relation casual, ou sans engagement, se base sur l'absence de compromis et de sentiments. Les adeptes de ce genre de relation refusent à tout prix de tomber amoureux et mettent en place des mécanismes de défense pour l'éviter quand les premiers sentiments envers l'autre apparaissent.
Une soirée en amoureux tous les 7 jours. Un voyage d'une nuit toutes les 7 semaines. Des vacances (sans enfants) tous les 7 mois .
Qu’est-ce qui provoque l’engourdissement émotionnel dans les relations ? Plusieurs facteurs peuvent contribuer à ce sentiment d’engourdissement émotionnel, notamment les conflits non résolus, les besoins émotionnels non satisfaits, les abus subis pendant l’enfance et d’autres événements traumatiques antérieurs, ainsi que les facteurs de stress externes comme les pressions professionnelles ou financières .
L'alexithymie est un trouble qui touche environ 10 % de la population mondiale. Pour ces personnes, il est extrêmement difficile d'identifier et d'exprimer les émotions, aussi bien celles qu'ils ressentent ou celles des personnes qui les entourent.
L' alexithymie , caractérisée par une absence d'émotions, peut rendre ses symptômes difficiles à reconnaître. Du fait de son incapacité à exprimer ses sentiments, la personne atteinte peut paraître déconnectée de la réalité ou apathique.
Les principaux symptômes d'un blocage émotionnel :
L’engourdissement émotionnel est associé à plusieurs troubles mentaux, notamment l’anxiété, la dépression et le trouble bipolaire . Il peut également être un signe de schizophrénie, de trouble de dépersonnalisation/déréalisation ou de trouble dissociatif de l’identité.
Les sentiments peuvent revenir !
On ne peut pas dire si les sentiments peuvent revenir ou non. Cela dépend bien évidemment de chaque personne. Certains sont contre cette idée, d'autres pensent qu'il est possible de retrouver ses sentiments. Et nous sommes plutôt d'accord avec ces derniers !
Un blocage amoureux, c'est une résistance intérieure – souvent inconsciente – qui empêche d'avancer dans une relation malgré des sentiments sincères. Il agit comme un frein invisible qui vient brouiller la fluidité naturelle des émotions.
Les relations connaissent des hauts et des bas. De plus, si vous et votre partenaire avez survécu au cap fatidique des deux ans (soit la période la plus fréquente où les couples se séparent), alors vous êtes destinés à être ensemble pour toujours…
Ainsi, entre trois et six mois, la lune de miel s'estompe, on commence à découvrir les défauts de l'autre et de petites disputes peuvent survenir. Entre six et neuf mois, la fin de la phase de conflit marque le début de problèmes et de disputes plus importants. Enfin, si la phase de conflit ne vous brise pas, vous entrez dans la phase de prise de décision.
Les 3A, c'est l'Attirance, l'Admiration et l'Affection (ou Attention). Autrement dit : Attirance : suis-je attiré·e par l'autre, physiquement, émotionnellement ? Admiration : est-ce que je suis fier·e d'être avec cette personne ?
Alors que certaines relations peuvent prospérer avec peu d'affection physique, d'autres peuvent s'essouffler sans un lien émotionnel ou sexuel constant .
Selon une étude scientifique parue en 2011 dans Journal of Personality ans Social Psychology, il faudrait 97 jours à un homme pour tomber amoureux. C'est en effet un délai suffisant pour apprendre à connaître une personne et s'y attacher (...)
Il ne partage pas vos sentiments. Le signe le plus clair qu'une personne fait semblant de vous aimer est lorsqu'elle ne partage pas vos sentiments. Lorsque nous apprécions sincèrement quelqu'un, nous nous efforçons de le montrer. On lui tend la main, on l'écoute, on le soutient et on s'intéresse sincèrement à sa vie.
Les personnes qui s'identifient comme aromantiques peuvent ne pas ressentir d'amour ni le désir de s'engager dans des relations amoureuses . S'identifier comme aromantique est tout à fait normal et ne constitue pas nécessairement le signe d'un trouble mental sous-jacent. Les personnes aromantiques peuvent choisir ou non d'avoir des relations amoureuses ou des liens intimes étroits.
Toutes les 2 semaines : Sortez en amoureux. Tous les 2 mois : Partez en week-end. Tous les 2 ans : Organisez une escapade à deux .
L'alexithymie est un trouble psychiatrique qui a pour principale caractéristique la mauvaise régulation des émotions, ce qui les rend difficiles à identifier au sein de son propre corps, mais aussi chez les autres.