Le médecin peut préconiser le port d'une minerve au quotidien, mais aussi la nuit, pour soulager et soigner des douleurs.
Vous pouvez l'enlever dans les situations suivantes : lors de son nettoyage (tout en portant à la place la minerve provisoire) lors des repas (pour les personnes âgées et avec l'autorisation du neurochirurgien) lors de la toilette (selon les situations).
"Une minerve est indiquée en cas de poussée aiguë de cervicarthrose dans un but antalgique et dans le syndrome de la tête tombante, trouble statique du rachis cervical avec une tête qui tombe sur le côté ou en avant afin de ne pas aggraver voire de récupérer une statique cervicale.
Le collier cervical, ou minerve, également appelé collet cervical au Québec, est une attelle permettant d'immobiliser les vertèbres cervicales, c'est-à-dire le cou : il restreint les mouvements de la tête par rapport aux épaules.
Un torticolis s'améliore souvent rapidement, en 1 à 2 jours. Cependant, cela peut prendre jusqu'à une semaine pour que les symptômes disparaissent complètement.
Les principaux symptômes d'une entorse cervicale sont des douleurs localisées au niveau des muscles du cou. Le patient se présente donc souvent avec ces gênes qui, parfois même, irradient jusqu'au haut du dos ou dans les bras, provoquant un grand inconfort. Les maux de tête sont aussi très fréquents.
Les bras en l'air
Levez les bras en l'air, bien droits au-dessus de la tête comme si vous essayiez de toucher le plafond du bout des doigts. En gardant votre tête et votre torse immobile, bougez les bras en arrière, jusqu'à ce qu'ils passent derrière la tête. Vous devriez ressentir un étirement au milieu du dos.
Les mauvaises positions sont la cause la plus fréquente de raideur cervicale : un travail tête penchée sur son ordinateur, un trajet prolongé en voiture favorisent tensions et fatigue. Le coussin cervical à la balle d'épeautre s'adapte à votre anatomie, ne se tasse pas.
Latex Naturel ou synthétique, l'oreiller cervical en latex est le meilleur option pour tous ceux qui dorment sur le coté. Le latex naturel est plus doux, alors que le synthétique se distingue par sa fermeté. Excellent matériau mémoire de forme, ces oreillers sont réputés pour la qualité de sommeil prodiguée.
Les personnes stressées, car le stress pourrait augmenter le risque de torticolis, tout comme certaines activités physiques intenses. Des personnes qui possèderaient un oreiller inadapté, trop épais par exemple, ce qui pourrait favoriser l'arrivée d'un torticolis.
Dans le cas où l'origine du torticolis serait traumatique, le collier cervical sera nécessaire afin de prévenir une ou des possibles lésions cervicales. Un choc peut ébranler la tête et doit être pris au sérieux en immobilisant immédiatement le cou, que la douleur soit présente ou non.
Peut-on conduire avec un collier cervical ? La législation en France interdit la conduite avec une minerve, de même qu'elle interdit de conduire avec une attelle qui immobilise un membre. L'interdiction de conduire dans le cas d'une limitation de mouvement est évoquée dans l'article R412-6 du Code de la route.
Les causes de l'arthrose cervicale présentent encore des zones d'ombre. La certitude est que son apparition est liée à une usure du cartilage. Celle-ci survient avec l'âge et l'usure mécanique, mais pourrait aussi être causée par un phénomène particulier de dégénérescence et de régénérescence du cartilage.
L'arthrose cervicale, parfois appelée cervicarthrose, est une maladie chronique, qui évolue sur plusieurs années. Elle se manifeste souvent par crises ou poussées douloureuses, ce qui pousse les personnes qui en sont atteintes à consulter un médecin.
collier cervical pour soutien léger (LPP 2118823) : 9,25 € ; collier cervical pour soutien moyen, non réglable en hauteur (LPP 2139009): 13,10 € ; collier cervical pour soutien moyen, réglable en hauteur (LPP 2105938): 15,71 € ; collier cervical dit « mini-minerve » (LPP 2193813): 18,77 €.
La spondylose cervicale est une dégénérescence des os du cou (les vertèbres) et des disques entre eux, comprimant la moelle épinière au niveau cervical. L'arthrose est la cause la plus fréquente de spondylose cervicale.
Le traitement des cervicales par votre ostéopathe
Votre ostéopathe dispose de nombreuses techniques pour traiter et soulager vos cervicales : techniques musculaires, articulaires, viscérales ou fasciales, il a l'embarras du choix !
Les nerfs. Les tensions musculaires et les blocages vertébraux au niveau cervical sont fréquents et peuvent causer une pression sur une racine nerveuse. Cette névralgie peut à son tour causer un mal de tête. De façon générale, les nerfs de la tête sont crâniens.
Cette douleur se traduit par des sensations singulières pour le patient telles que des engourdissements, des fourmillements, ou encore des décharges électriques dans le cou et le bras. Des douleurs localisées au niveau de certains endroits bien spécifiques du bras sont également fréquemment observées.
Cherchez à tenir fermement votre cou en empaumant les muscles latéraux du cou et en plaçant vos doigts presque au contact de votre colonne vertébrale. Exercez une pression comme si vous vouliez malaxer une pâte à pain en parcourant l'ensemble de votre colonne cervicale. Massez votre cou pendant plusieurs minutes.
Elles se situent souvent au niveau de l'arrière du cou et s'étendent jusqu'au milieu du dos et des épaules. Les cervicalgies chez un individu plus âgé, qui ont fréquemment un lien avec l'arthrose cervicale. Se situant plus bas, elles rendent la mobilité du cou difficile et douloureuse.
Prenez des médicaments pour soulager la douleur
Afin de soulager vos cervicalgies, vous pouvez utiliser l'un des deux types de médicaments suivants : le paracétamol en priorité ; les anti-inflammatoires non stéroïdiens ou « AINS » (ibuprofène, kétoprofène) en cas de contre-indication au paracétamol.
Massage du cou et des épaules
Ceci peut aider à vous soulager plus rapidement. Massez votre cou et vos trapèzes, de haut en bas, en insistant sur les points douloureux ou les zones de tension, pendant 10 minutes. Vous pouvez effectuer ce massage 2 à 3 fois par jour si nécessaire.
- 850 euros à titre d'indemnisation du déficit fonctionnel temporaire partiel de la victime d'entorse cervicale, ce poste de préjudice indemnisant la perte de qualité de vie dans les actes de la vie courante durant la période de soins, notamment le caractère contraignant des séances de kinésithérapie.