Un lavement intestinal vise souvent à soulager les personnes souffrant entre autre de constipation, de ballonnements, de diarrhées, de fatigue physique et morale et ainsi relancer l'ensemble des fonctions d'élimination.
Il suffit de remplir la poche avec deux litres d'eau, et de la suspendre au-dessus de vous. Une fois la canule placée dans l'anus, il faut laisser l'eau s'écouler à l'intérieur de l'intestin. Une fois le lavement effectué, il ne reste plus qu'à se rendre aux W.C.
Un nettoyage intestinal doit permettre de détoxifier l'organisme et de reconstituer la flore intestinale. Non seulement il est utile en cas de problèmes intestinaux, mais il renforce aussi le système immunitaire.
L'argile en lavement
J'utilise souvent l'eau de mer de chez Plasmatrice, soit pour reminéraliser l'eau distillée soit pour faire des implants de 250ml qui sont directement absorbés par la muqueuse intestinale. Le fait de saler l'eau permet aussi de retenir le lavement plus longtemps sans déclencher de spasmes.
La douche rectale : "se fait à la maison, a l'aide d'un bock ou poche à lavement qui consiste en l'introduction de 1 à 3 litres d'eau dans le côlon via une canule anale. Après 5-15 minutes, on va à la selle pour se vider par un effet mécanique" explique le naturopathe.
Or, les nettoyages intestinaux ne sont pas recommandés pour perdre du poids, prévenir des maladies ou maintenir votre appareil digestif en santé. Il n'est pas prouvé qu'ils sont utiles, et certains produits et diètes de nettoyage peuvent même avoir des effets secondaires négatifs.
On met de côté les boissons gazeuses et on boit de l'eau en dehors des repas. Surtout pas à la paille car cette mauvaise habitude, comme le chewing-gum, fait ingérer plus d'air. Le thé vert a l'avantage de faciliter le transit, en plus d'avoir un effet détox non négligeable. Attention aux jus de fruits.
Des lavements thérapeutiques ponctuels sont effectués à l'hôpital en cas d'incontinence anale, de constipation majeure afin d'éviter l'occlusion et pour dégager le côlon avant un examen radiologique ou une intervention chirurgicale.
Le Microlax est un médicament en format unidose vendu sans ordonnance, qui permet de soulager la constipation occasionnelle. Il s'agit d'un laxatif par voie rectale. Il permet une évacuation rapide et prévisible des selles.
Si vous recherchez un lavement basique à l'eau, la douche anale est le meilleur choix. Si vous recherchez un lavement plus spécialisé, comme un lavement au café, veillez à choisir un kit de lavement comprenant les accessoires nécessaires.
Le Reprop Clyster Confort
Pour plus de confort lors de l'utilisation du Reprop, cet embout est idéal. Réutilisable, il permet un nettoyage du colon simple et rapide pour un lavement intestinal et contre la constipation.
Le thé vert, les graines de lin et les graines de chia
C'est une boisson favorable au nettoyage du côlon, et à l'élimination des toxines du corps. À l'œuvre : ses vertus diurétiques. On fait bien de le composer avec de la menthe, quelques feuilles de séné ou encore des graines de lin.
La prise de poids au niveau du ventre peut provenir de différents facteurs : une mauvaise alimentation, un manque d'activité physique, l'âge, des facteurs hormonaux comme la ménopause ou l'andropause. En général, les kilos pris au niveau du ventre sont plutôt difficiles à perdre.
Ces sensations peuvent donc à la fois être la simple conséquence d'un repas trop copieux ou d'un vêtement trop serré à la taille, mais aussi les symptômes de pathologies digestives diverses ou d'une intolérance alimentaire, voire d'une grossesse.
Quand on se plaint d'avoir le ventre gonflé et dur, il s'agit dans la majorité des cas des symptômes de la constipation.
La banane, la pomme, la datte, la figue, le raisin, le kiwi ou encore les cerises sont également pourvues d'intéressantes propriétés laxatives. Pour plus d'effets, les fruits sont à consommer de préférence crus ou cuits.
Le plus connu des laxatifs naturels, le pruneau
Outre sa richesse en fibres (25 % des apports quotidiens pour huit pruneaux), le pruneau d'Agen contient du dihydroxyphénylisatine, une substance qui stimule les contractions de l'intestin, ainsi que du sorbitol et des composés phénoliques qui ont un effet laxatif.
Causes. Des problèmes peuvent survenir en raison de l'alimentation, d'un excès de poids et du manque d'exercice. Les voyages et les changements dans les habitudes contribuent à la santé intestinale, mais peuvent aussi entraîner des problèmes temporaires.
L'intestin est propre lorsque le liquide qui en sort est clair, jaunâtre, sans matières solides. Si des matières solides sont encore visibles ou que le liquide est encore brunâtre, alors le nettoyage n'est pas encore achevé.
Les selles sont, elles aussi, un indicateur de bonne santé. Si vous allez à la selle régulièrement, c'est que votre système digestif et que votre transit intestinal fonctionnent bien. Le système digestif distingue les nutriments favorables à l'organisme, des déchets.
Schématiquement, le transit normal varie entre 3 selles/jour et 3 selles/semaine. Cependant, de nombreux sujets se déclarent constipés en allant à la selle tous les jours, voire 2 à 3 fois par jour.